- 18 Ekim 2007
- 5.016
- 1.608
- 698
İkimize yazsın dedin iki oglumuz varya belki kız olur ama benm gücüm yok ucuncu bebege
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yağlara baybay, Kaslara hayhay :) diyen aktif, sportmen, pozitif kızların diyet macerası...
- Konu Sahibi Olivenoil
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ekim 2007
- 5.016
- 1.608
- 698
1.62 boy ve 64 kiloyum hedefim 60 olmak şimdilik aslında 54 olmam lazım çabalıyorum bebekligimden beri hep diyet ve spor yapıyorum yiyip yiyip kilo alamayanlara hep ozenirim evliyim 2 oğlum var 29 yaşındayım yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim
Sen en son bıraktığımda kaç kiloydun:)) kilo verdin mi ?1.62 boy ve 64 kiloyum hedefim 60 olmak şimdilik aslında 54 olmam lazım çabalıyorum bebekligimden beri hep diyet ve spor yapıyorum yiyip yiyip kilo alamayanlara hep ozenirim evliyim 2 oğlum var 29 yaşındayım yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim
Ben ezeldennnn beri aynı kiloyum, hiç Bi tık yok doğumdan sonra toplamda 9 kilo verdim öyle geçinip gidiyoruz işte güya benn nisana kadar 20 kilo verecektim Haha Ayy ne komikmişim ya
Ama çook inceldim 33 beden kottan 30 düştüm, eski kotlarım oluyor analiz yaptırdım %33 yağ %48 su ve kasım da baya Bi fazlaymış
ben kiloya değil de incelmeye bakıyorum beden vs
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
Hepinize yeniden selam kızlar
İlk sayfaya yazmıştım bir baktım 23 sayfa olmuş:)) baya aktif bir topik burası çok sevdim..
Bende kendimi tanitayim.. 28 yaşındayım , 165 boyundayım , 59 kiloyum , 10 aylık bebeğim var..
Halen diyetteyim 75 kilodan 59 a indim..
sanırım aranız da en fit olanınız benim... Zaten amacım buydu fit bakımlı bir anne olmaktı..
Herkse bol bol -li günler diliyorum
İlk sayfaya yazmıştım bir baktım 23 sayfa olmuş:)) baya aktif bir topik burası çok sevdim..
Bende kendimi tanitayim.. 28 yaşındayım , 165 boyundayım , 59 kiloyum , 10 aylık bebeğim var..
Halen diyetteyim 75 kilodan 59 a indim..
sanırım aranız da en fit olanınız benim... Zaten amacım buydu fit bakımlı bir anne olmaktı..
Herkse bol bol -li günler diliyorum
- 18 Ekim 2007
- 5.016
- 1.608
- 698
Tek cocukta vakit okuyor ikisi beni çok yoruyor spora halim kalmıyor zaten hiç bir yerimde gram fazlalık yok sadece memeler başa bela emziriyorum ondan sanırımHepinize yeniden selam kızlar
İlk sayfaya yazmıştım bir baktım 23 sayfa olmuş:)) baya aktif bir topik burası çok sevdim..
Bende kendimi tanitayim.. 28 yaşındayım , 165 boyundayım , 59 kiloyum , 10 aylık bebeğim var..
Halen diyetteyim 75 kilodan 59 a indim..
sanırım aranız da en fit olanınız benim... Zaten amacım buydu fit bakımlı bir anne olmaktı..
Herkse bol bol -li günler diliyorum
Sağol bebeğim, hepimize kolay gele , neler yapıyosun spor olarak şekerim ??1.62 boy ve 64 kiloyum hedefim 60 olmak şimdilik aslında 54 olmam lazım çabalıyorum bebekligimden beri hep diyet ve spor yapıyorum yiyip yiyip kilo alamayanlara hep ozenirim evliyim 2 oğlum var 29 yaşındayım yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim
İşde bu bebek, incelmek esas olan..Ben ezeldennnn beri aynı kiloyum, hiç Bi tık yok doğumdan sonra toplamda 9 kilo verdim öyle geçinip gidiyoruz işte güya benn nisana kadar 20 kilo verecektim Haha Ayy ne komikmişim ya
Ama çook inceldim 33 beden kottan 30 düştüm, eski kotlarım oluyor analiz yaptırdım %33 yağ %48 su ve kasım da baya Bi fazlaymış
Ama kiloda verelim kız :)
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
Ufaklık ayaklandı yürüyor.. Birlikte daha çok vakit geçirmek istiyor..
Bende emziriyorum. Toparlayici iç çamaşırı tavsiye ederim arkadaşım.
- 18 Ekim 2007
- 5.016
- 1.608
- 698
Kardiyo ve ip atlyorum Bulaşık lari toplarken her yerde anlıyorum olduğum yerde zipliyorum boş kaldıkça ise yaradi yarım kilo verdin bir haftada
Bravo bebğim ya Maşallah sana kızz :)Hepinize yeniden selam kızlar
İlk sayfaya yazmıştım bir baktım 23 sayfa olmuş:)) baya aktif bir topik burası çok sevdim..
Bende kendimi tanitayim.. 28 yaşındayım , 165 boyundayım , 59 kiloyum , 10 aylık bebeğim var..
Halen diyetteyim 75 kilodan 59 a indim..
sanırım aranız da en fit olanınız benim... Zaten amacım buydu fit bakımlı bir anne olmaktı..
Herkse bol bol -li günler diliyorum
Spor olarak birşeyler yapıyor musun canım :)
- 18 Ekim 2007
- 5.016
- 1.608
- 698
Kullanıyorum 90 beden diğerleri olmuyor canın acıyor giyerkenUfaklık ayaklandı yürüyor.. Birlikte daha çok vakit geçirmek istiyor..
Bende emziriyorum. Toparlayici iç çamaşırı tavsiye ederim arkadaşım.
Kızlar sporumuda yaptım anacıklarım :)
Max30 2. Ay 1. Hafta 5. Gün programını bitirdim. Epey yorucuydu ama sonrasında acayip enerji patlaması yaşatıyor bana, tavsiye ederim kızlar...şincik kahvemi içeyim, öncesinde yapmışdım ama sıcak içemedim ancak içcem:)
Ee kimler ne sporlar yaptı ne yediniz ne içtiniz bahsedin bakem:)
Max30 2. Ay 1. Hafta 5. Gün programını bitirdim. Epey yorucuydu ama sonrasında acayip enerji patlaması yaşatıyor bana, tavsiye ederim kızlar...şincik kahvemi içeyim, öncesinde yapmışdım ama sıcak içemedim ancak içcem:)
Ee kimler ne sporlar yaptı ne yediniz ne içtiniz bahsedin bakem:)
- 5 Ocak 2015
- 783
- 620
- 103
Ayy kız boylar yakında daha benim için o kiloya inmeme çok varKızçeler bende geldim 6 ay önce doğum yaptım 86 kilodan 64 kiloya düştüm boyum 170 kas yapmak istiyorumhani
Şu michelle lewin gibi
ama olacak inş:)Tabii yaparsın kız, P90x çalışması tavsiye ederim kas yoğunluğunu arttırman için bebeğim.. Spor şu an yapıyor musun ?
- 5 Ocak 2015
- 783
- 620
- 103
Yok malesef yapmıyorum hayatım. doğum sonrası depresyon yaşıyordum kendimi toparlamaya çalışıyorum şuan, ama başlamayı düşünüyorum. Bulunduğum şehirde sadece bir tane spor salonu var onada gitmek istemiyorum artık kendi imkanlarımla spor aletleri alıp spor yapacam evde koşu bandı var zaten bi kaç eşya daha almam gerek o kadar:-*Ayy kız boylar yakında daha benim için o kiloya inmeme çok var
Tabii yaparsın kız, P90x çalışması tavsiye ederim kas yoğunluğunu arttırman için bebeğim.. Spor şu an yapıyor musun ?
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
Canımsın
Netten bulduğum 400 kalorilik 30 dk kardio yapıyorum hafta 3 gün..
Sonra 1 gün pilates diğer günler yürüyüş yaparım pazar günü dinlenme..
Baya kilo verdim sıkılaşmak istiyorum sporsuz olmuyor..
Beslenmeye biraz dikkat ve biraz hareketle oluyor işde kuzum. Emzirdiğin içinde daha hızlı gider..
Benzer Konular
