-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yağlara baybay, Kaslara hayhay :) diyen aktif, sportmen, pozitif kızların diyet macerası...
- Konu Sahibi Olivenoil
- Başlangıç Tarihi
Kız bende de iki çocuk var, ikincisine doğumdan yaklaşık 1.5 ay sonra başladım, birde sezeryanlıyım düşün artık, insan sevince ve isteyince vakit bulabiliyor gerçekten..5 aydır Bi 10 gün dışında (o Zaman da ayağımı burkmuştum) hiç aksatmadım
ben karatay 1 ay yaptım bana hiç yaramadııı malesefffff
sporu da gerçekten yapmak istersen vakit bulursunn cnm
ben yürüşe çıkamadığım zamanla akşam saat kaç olursa olsun mutlaka pc karşında yaparımmm
Ayy bende başım döndü bildirimlere bakmaktan, max 30 garip kaldı yavrucak
Bekliyorum o zaman max30 a seni kuzum. Dik dur kız manken gibi dur şekerim. Sporla değişimlerine şaşıracaksın bebğim duruşun bile değişecek görceksin inş..
ay inşallahhh
e yaş bir şekilde gidiyorrr neden kilolar gitmiyorrrr ah türk milletin damak zevki yok muuuuuu
Kalmaz kız orayı da canlandırcaz, burda oraya av topluyoz kız çaktırmasana şimdi yaaaAyy bende başım döndü bildirimlere bakmaktan, max 30 garip kaldı yavrucak
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
evet canım k.hidrat miktarı gram olarak.
normalde yazmaya gerek yokta ben masustan yazıyorum, ne yesem içinden çıkıyo, sadece makarna,pilav,ekmekği kessen bile yeterli gelmiyo, misal bi kuru bakliyat,meyva yiyiyosun,bi dünya k.hidrat var içinde ben ona dikkat çekmek için yazıyorum
- 13 Kasım 2008
- 992
- 424
- 323
ay valla beni heycanlandırdın kendime kendim inancam artık ne mankeni ya bu halimle güldürdün
- 29 Ocak 2016
- 547
- 915
- 18
- 35
aman yarabbi topik patlamış gitmiş ya :-D ben tee 2. sayfa da birakmistim sizi ne güzel bayağı renklenmis sayfa çok mutlu oldum valla
yalnız ben bu hıza hep yetişemicem affınıza sığınarak eski kızlar biliyor diğer topikten hem sınavla uğraşıyorum hemde tel den giriyorum o yüzden ay böyle de pek bi dışarıda kalmış gibi hissettim kendimi yaw
yaş 26 kilo 68 oldu boy 158 hadi bakalım hayirlisi
asli abla sen gittin bak bunalim ne yaptı bana gördun mu hep senin yüzünden aldım iki kilo daha 
yalnız ben bu hıza hep yetişemicem affınıza sığınarak eski kızlar biliyor diğer topikten hem sınavla uğraşıyorum hemde tel den giriyorum o yüzden
ay böyle de pek bi dışarıda kalmış gibi hissettim kendimi yaw yaş 26 kilo 68 oldu
boy 158 hadi bakalım hayirlisi asli abla sen gittin bak bunalim ne yaptı bana gördun mu hep senin yüzünden aldım iki kilo daha
- 13 Kasım 2008
- 992
- 424
- 323
yaş dışında kilolarımız yakınmış boyda benden uzunsun :) sen başladınmıaman yarabbi topik patlamış gitmiş ya :-D ben tee 2. sayfa da birakmistim sizi ne güzel bayağı renklenmis sayfa çok mutlu oldum valla
yalnız ben bu hıza hep yetişemicem affınıza sığınarak eski kızlar biliyor diğer topikten hem sınavla uğraşıyorum hemde tel den giriyorum o yüzden
yaş 26 kilo 68 oldu
asli abla sen gittin bak bunalim ne yaptı bana gördun mu hep senin yüzünden aldım iki kilo daha
- 29 Ocak 2016
- 547
- 915
- 18
- 35
yalnız begüsum makarna daki karbon yağ olarak depo olurken vücut ne yapacağını şaşırırken bakliyattakini vücut kullanıyor
yeterki ölçülü olsun basit kompleks olayı yani çok da kasma kendini öyle yaw
- 29 Ocak 2016
- 547
- 915
- 18
- 35
valla ben var yaa kendime ettiğimi kimseden görmedim
71ile başladım 63ü gördüm bıktım biraktim 68oldum geri başladım 66oldum sonra biraz rahatsızlandim biraktim şimdi 68im yarından itibaren tam anlamıyla geri başlıyorum son bi kurşun kalmış gibi sonuca ulaşana kadar bırakmicam bu kez
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
aynen canım ,sana katılıyorum, makarnadaki ve bakliyattaki k.hidratı bir tutmuyorum zaten, ama genelde yaptığım araştırmalarda k.hidratı 50 gram civarında tutun diyor ben bunu bir türlü başaramadım genelde 100 ün üstünde gidiyorum, 120-130 oluyo, ama sağlıklı şeylerden aldsğım sürece sorun yok diye düşünüyorum
bu topiği takibe devam edersen bildirimlerimdende görceksin, öğünlerim bakliyatsız ve meyvasız geçmiyor
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kız sende benim gibisinvalla ben var yaa kendime ettiğimi kimseden görmedim
bende 63 gördüm bıraktım, 68 oldum, sonra 66,5 larda gezdim, sonra 70 oldum şimdi tekrar düşüşteyim bu sefer ikimizede son olsun,hedefe ulaşmadan bırakmak yok, atanınca ayyyy yeni gelen kızın ne güzel fiziği var desinler
- 29 Ocak 2016
- 547
- 915
- 18
- 35
ayy mesajın sonunu okuyunca bildiğin aaaa diye sırıtip kaldım yaaa teşekkür ederim yaa bildiğin enerji yüklemesi oldu hem atanmış olmak hem zayıf olmak hayalikız sende benim gibisin
bende 63 gördüm bıraktım, 68 oldum, sonra 66,5 larda gezdim, sonra 70 oldum şimdi tekrar düşüşteyim bu sefer ikimizede son olsun,hedefe ulaşmadan bırakmak yok, atanınca ayyyy yeni gelen kızın ne güzel fiziği var desinler
bildiğin bulutlarin üstüne çıkardın biraktin beni allah razı olsun inşallah çok amin çok
- 18 Ekim 2007
- 5.016
- 1.608
- 698
77 olmuşsun tebrikler canimKendimi tanıtayım az çok tanıyanlar vardır kızlar beni 32 yaşındayım 6 yıllık evliyim insülin direnci ve tip 2 diyabet yani kısacası obezim 96 kg dan daha yeni 77 kg düştüm bir alır Bir verir benim vücudum malesef turizmciyim kendi dükkanım var şuan malesef işlerde kötü Karatay beslenmesi ve 2 saat spor yapıyorum haftada 5 günyarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim
- 16 Şubat 2009
- 34.835
- 123.227
- 1.123
Teşekkür ederim canım benim nerdesin sen nasılsın buraya gelsene tatlış
Benzer Konular
