-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaşam Boyu Spor :)
- Konu Sahibi simsims
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
sagol canım
sagol canım
sen yurtdışında mı yaşıyorsun?merhaba canım hoşgeldinmerhabalar ben de katılmak istiyorum sizlere
ara ara yaptığım spora artık haftanın 3 gününü ayırmak ve sporu devamlı hale getirmek istiyorum. bir ara ebru şallı ile plates yaptım bir ara da leslie. bugün lesliciğime yeniden başladım. kilo vermek istemiyorum yalnızca sağlık ve sıkılaşma için yapacağım. 1 mil ile başladım. herkese sağlıklı günler
tabiki katılabilirsin 
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
geceleri çalıştıgın için mi uyku düzenin bozuldu?
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
arkadaşın çok şanslıymış canımm..kötü günde yanında olan arkadaş azdır.ismi de dosttur..
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
öyle canım, biliyorum ki bir sıkıntım oldu mu onlar da benim yanımdalararkadaşın çok şanslıymış canımm..kötü günde yanında olan arkadaş azdır.ismi de dosttur..
sen nasılsın, yoğunsun galiba bu hafta, sesin soluğun çıkmıyor pek
- 7 Kasım 2013
- 848
- 414
- 83
Kızlar sizler tecrübelisiniz diye yazıyorum eminim yardım edecek birileri vardır. Kilo vermem Lazım herkes gibi ama benim sorunum bebeklerim karnımda ölüyor ve doktor kiloya bağladı o Yüzden öncelikli amacım bu. Sormak istediğim şey evde koşu bandım, atlama ipim, pilates topum var ama Kalkıp da spor yapacak güç yok içimde. Ben nasıl güdülenebilirim? Bebek için vermen gerekiyor bu güdülenmene yetmez mi diyenler olabilir ama bir türlü yapamıyorum arkadaşlar çok zor durumdayım, fikri olan varsa ne olur yardım etsin 
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
sorma canımm :/ haftaya daha rahat olurum umarım.. sen nasılsın?öyle canım, biliyorum ki bir sıkıntım oldu mu onlar da benim yanımdalar
sen nasılsın, yoğunsun galiba bu hafta, sesin soluğun çıkmıyor pek
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
canım tam yerine geldin..bu topik bu yüzden var..ben de öyleydim.aylardır hiç spor yapamıyordum.sonra bu topigi açtım.şimdi daha düzenlispor yapıyorum.(hastalık iş güç dışında) ilk sayfa da yürüme listesi var onunla başladım.haftanın üç günü sadece 15 dakika ile başladım.sen de listeye bakabilirsin veya hedefini ilk başlar için küçük koyabilirsin..umarım en kısa zamanda kiloları verip bebegine kavuşursun canımKızlar sizler tecrübelisiniz diye yazıyorum eminim yardım edecek birileri vardır. Kilo vermem Lazım herkes gibi ama benim sorunum bebeklerim karnımda ölüyor ve doktor kiloya bağladı o Yüzden öncelikli amacım bu. Sormak istediğim şey evde koşu bandım, atlama ipim, pilates topum var ama Kalkıp da spor yapacak güç yok içimde. Ben nasıl güdülenebilirim? Bebek için vermen gerekiyor bu güdülenmene yetmez mi diyenler olabilir ama bir türlü yapamıyorum arkadaşlar çok zor durumdayım, fikri olan varsa ne olur yardım etsin
- 7 Kasım 2013
- 848
- 414
- 83
Canım benim ya Allah Razı olsun senden. Tamam bakıyorum hemen, haklısın düşük hedefle başlarsam üşenmem herhalde :)canım tam yerine geldin..bu topik bu yüzden var..ben de öyleydim.aylardır hiç spor yapamıyordum.sonra bu topigi açtım.şimdi daha düzenlispor yapıyorum.(hastalık iş güç dışında) ilk sayfa da yürüme listesi var onunla başladım.haftanın üç günü sadece 15 dakika ile başladım.sen de listeye bakabilirsin veya hedefini ilk başlar için küçük koyabilirsin..umarım en kısa zamanda kiloları verip bebegine kavuşursun canım
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
ne demek
Allah senden de razı olsun..
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
inşallah canım, yokluğun belli oluyor. iyi canım nasıl olsun uğraşıyorum işte, bildiğin gibi
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
gelicem canım az kaldı
- 14 Mart 2010
- 7.933
- 6.860
- 723
sagol canım
sagol canım
merhaba canım hoşgeldin
evet canim yurtdisinda yasiyorum
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
Yok BN uyumuyorum
- 25 Ekim 2014
- 507
- 349
- 78
sagol canım
sagol canım
merhaba canım hoşgeldin
teşekkür ederimm. ben de buralarda olacağım artık. tek başıma üşeniyorum ama sizinle güdülenirim diye düşündüm
Merhaba.
Haftasonu cozuttum biraz.
Spor yapmadım belki salonda ama çok yürüdüm.
Haliç Sosyal Tesislerinden tutun, Pierre Loti, Marmara Forum, Feshane Cumartesi gününün gezilen yerleri oldu.
Pazar gününe ise Otağtepe, Beykoz Sosyal tesisleri, Kuzguncuk ve Fethipaşa Korusu ile düştü.
Şu an pazartesi ama ben bitik vaziyetteyim.
Akşam Zumba var bakalım nasıl yapacağım bu yorgunlukla
Haftasonu cozuttum biraz.
Spor yapmadım belki salonda ama çok yürüdüm.
Haliç Sosyal Tesislerinden tutun, Pierre Loti, Marmara Forum, Feshane Cumartesi gününün gezilen yerleri oldu.
Pazar gününe ise Otağtepe, Beykoz Sosyal tesisleri, Kuzguncuk ve Fethipaşa Korusu ile düştü.
Şu an pazartesi ama ben bitik vaziyetteyim.
Akşam Zumba var bakalım nasıl yapacağım bu yorgunlukla
- 25 Ekim 2014
- 507
- 349
- 78
Benzer Konular
