-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
yavaştan verelim
- Konu Sahibi miyya
- Başlangıç Tarihi
bugün 8.gün
sabah erken kalkıp meyve suyu yapamadım onun yerine 1 armut aldım evden çıkarken kemirdim
ara yok zencefilli çay falan içtim yemekten saymam onun şekeri falanda yok zati
öğle tavuk çorbası ve 2 bardak ayran
ara 1 bardak salep (paketin yarısını attım) sütle hazırlanmış
akşam 1 kase mercimek ve yoğurtlu naneli çorba planlıyorum bakalım nasip
havuz günü 1,5 saat de yüzerim
sabah erken kalkıp meyve suyu yapamadım onun yerine 1 armut aldım evden çıkarken kemirdim
ara yok zencefilli çay falan içtim yemekten saymam onun şekeri falanda yok zati
öğle tavuk çorbası ve 2 bardak ayran
ara 1 bardak salep (paketin yarısını attım) sütle hazırlanmış
akşam 1 kase mercimek ve yoğurtlu naneli çorba planlıyorum bakalım nasip
havuz günü 1,5 saat de yüzerim
Bir kaç gündür ya zmamamin sebebi diyeti bıraktığım değil sadece uygun olmadım
özetlersek cuma günü 66.200 geldim yani tam 2kilo gitti 1 haftada ama bu sefer daha uzun tartı arası olacak çünkü kilo versem coskuyla vermesem umutsuzlukla bırakma ihtimalini devreden çıkarmalıyim
hala çorba ve sıvı besleniyorum
özetlersek cuma günü 66.200 geldim yani tam 2kilo gitti 1 haftada ama bu sefer daha uzun tartı arası olacak çünkü kilo versem coskuyla vermesem umutsuzlukla bırakma ihtimalini devreden çıkarmalıyim
hala çorba ve sıvı besleniyorum
Sabah yarım armut
ara neskafe ve bir fincan laktozsuz süt
öğle bir kase mercimek çorbası 1.5bardak ayran
ara yok iş yerinde caz kahve oluyor canimiz sıkıldıkça
akşam 1.5 kase tarhana çorbası
1.5 saat yüzmeye gittim
cikista karnım zil çalıyordu su içsem süper olacaktı ama eşim yağlı ekmek almış sıcak sıcak ondan tırtıkladim
ara neskafe ve bir fincan laktozsuz süt
öğle bir kase mercimek çorbası 1.5bardak ayran
ara yok iş yerinde caz kahve oluyor canimiz sıkıldıkça
akşam 1.5 kase tarhana çorbası
1.5 saat yüzmeye gittim
cikista karnım zil çalıyordu su içsem süper olacaktı ama eşim yağlı ekmek almış sıcak sıcak ondan tırtıkladim
