Günaydın kızlar. .. sabah kahvaltim sucuklu tost .. iki catal peynir .. ve bi kase maydanoz. ..herkes nerde acaba :)
Selam kızlar,
Yoğun geçen bir haftasonumun ardın yine buradayım.
Malumunuz cuma sabahı Kıbrıs a tatile gitmiştim.
Pazar döndüm.
Maalesef benim diyet 3 günlük bozulmuş bulunmakta ve bu yüzden canım sıkkın.
Düzensiz öğünlerim ve uyku saatlerim de cabası.
Diyetimde yasak olan şeylerden az da olsa yedim.
Ayrıca regl olucam 1-2 güne.
Bildiğiniz şişmiş durumdayım.
Acilen motivasyona ihtiyacım var. Bu konuda bana yardımcı olacagınızdan hiç şüphem yok.
Diyetimi tekrar düzene koymak adına,
dün akiam salata yedim, incirli süt kaynattım içtim.
Sabah da 2 tane kivi yedim.
Birazdan da ymurta, peynir, domates, salatalık yiyeceğim.
Karbonatlı suya da tam gaz devam.
Bu arada birçok yeni arkadaş katılmış aramıza, hoşgeldiniz.
Hilaltansel, zordeğil(merve), aysocan, 07rukiye35, temmuztemmuz : özellikle sizlerden destek bekliyorum lütfeeeennnn
hoşgeldin canım bende yeni katıldım aranıza diyette devam kilolara elveda diyelim hep beraberSelam kızlar,
Yoğun geçen bir haftasonumun ardın yine buradayım.
Malumunuz cuma sabahı Kıbrıs a tatile gitmiştim.
Pazar döndüm.
Maalesef benim diyet 3 günlük bozulmuş bulunmakta ve bu yüzden canım sıkkın.
Düzensiz öğünlerim ve uyku saatlerim de cabası.
Diyetimde yasak olan şeylerden az da olsa yedim.
Ayrıca regl olucam 1-2 güne.
Bildiğiniz şişmiş durumdayım.
Acilen motivasyona ihtiyacım var. Bu konuda bana yardımcı olacagınızdan hiç şüphem yok.
Diyetimi tekrar düzene koymak adına,
dün akiam salata yedim, incirli süt kaynattım içtim.
Sabah da 2 tane kivi yedim.
Birazdan da ymurta, peynir, domates, salatalık yiyeceğim.
Karbonatlı suya da tam gaz devam.
Bu arada birçok yeni arkadaş katılmış aramıza, hoşgeldiniz.
Hilaltansel, zordeğil(merve), aysocan, 07rukiye35, temmuztemmuz : özellikle sizlerden destek bekliyorum lütfeeeennnn
canım hoşgeldin özlettin valla aradı gözlerim
bu hafta sonu herkesde var bi kaçamak sevgililer günü doğum günü derken,ben de durdum durdum pazar yaptım kaçamağımı.anlıycan hep beraber toparlama moduna sokuyoruz kendimizi bak çok pişmanlık da hissetme ay yedim kilo alıcam diye düşünmek de kilo yapıyomuş temmuztemmuz söylemişti
karbonatlı sularını içmeye devam e zaten normal şartlarda sen uyuyosun diyetisyenin programına hemen toparlarsın
biz burdayız canım hep beraber götürücez bu işi tam gaz devam
amaaa bu hafta sonu kaçamak yok sana 2 haftalık birden yapmışsın
Selam kızlar,
Yoğun geçen bir haftasonumun ardın yine buradayım.
Malumunuz cuma sabahı Kıbrıs a tatile gitmiştim.
Pazar döndüm.
Maalesef benim diyet 3 günlük bozulmuş bulunmakta ve bu yüzden canım sıkkın.
Düzensiz öğünlerim ve uyku saatlerim de cabası.
Diyetimde yasak olan şeylerden az da olsa yedim.
Ayrıca regl olucam 1-2 güne.
Bildiğiniz şişmiş durumdayım.
Acilen motivasyona ihtiyacım var. Bu konuda bana yardımcı olacagınızdan hiç şüphem yok.
Diyetimi tekrar düzene koymak adına,
dün akiam salata yedim, incirli süt kaynattım içtim.
Sabah da 2 tane kivi yedim.
Birazdan da ymurta, peynir, domates, salatalık yiyeceğim.
Karbonatlı suya da tam gaz devam.
Bu arada birçok yeni arkadaş katılmış aramıza, hoşgeldiniz.
Hilaltansel, zordeğil(merve), aysocan, 07rukiye35, temmuztemmuz : özellikle sizlerden destek bekliyorum lütfeeeennnn
hoşgeldin canım bende yeni katıldım aranıza diyette devam kilolara elveda diyelim hep beraber
bi sey sorucam karbonatlı suyu nasıl yapıyorsunzz bana da anlatırmısınız?
hatunum hoş geldin özleştik
pişmanlık yok eminim çok mutlu bir haftasonu geçirdin
sen dikkat edersen toplarsın
ayrıca bende regl ve şişim ama mutluyum
bugün ü iple çektim
gelip buraya yazıp bişiler paylaşmak için
bende lgeçen hafta iki bardak ayranı içtim tuzlu tuzlu
oldugu gibi şişmişim tabe zordeğil olmasa oturur ağlardım şimdi
cuma günü geçen haftanın aynısı çıktı delircektim
aydınlattı 63 ü gördüm vala cumartesi sıkma sen canını
hemen toparlarsın sen biliyoz biz seni
okudum okudum yazılarınızı :)
ayran şişiriyor evet, turşu da aynı.
Çok sevindim canım 63 ü görmene, harika bir haber gerçekten.
Bence sen aramızdaki en istikrarlı olanımızsın.
Tebrik ediyorum seni.
Toparlıcam canım bende inşallah.
Bi hafta gecikmeli bir hedef olacak inşallah :))
1 lt suya 1 çay kaşığı karbonat ekleyip içeceksin cnm.
Ben karbonatı eczaneden alıyorum, ingiliz karbonatı diolar.
Marketlerde katılanlardan daha kaliteli.
Ben 2 haftadır tüm sularımı karbonatlı içiyorum.
Bi zararı yok
Suyu daha kaliteli hale getiriyor.
Elveda diyeceğiz elbette :) Zaten buradaki desteğimiz olmasa daha da zor olurdu..
arada kaçamak yapıcaz canım
zaten birden kısar
hedef kiloya ulaşınca tmm der eski beslenme düzenine döneriz
ben herşeyden alıyorum
patats kızartması vazgeçilmezim benim
görürsem affetmem
benimde bu haftasonu kaçamak vaktim
kocamın doğum günü kocaman 1 şişe votka aldım hediye
pastasındanda yicem yemek yerine
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?