- Konu Sahibi Mathildablue
- #141
50 kilo olalım..gelsin dar bluzlar,gömlekler,pantolonlar...topuklu ayakkabılar 
Son düzenleme:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
yaza kadar 50 kilo olmak isteyenler günlüğü :)
- Konu Sahibi Mathildablue
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2010
- 3.558
- 793
- 373
- Konu Sahibi Mathildablue
- #142
50 kilo olalım..gelsin dar bluzlar,gömlekler,pantolonlar...topuklu ayakkabılar
açık renk kot ve beyaz body
- 10 Ocak 2013
- 293
- 26
- 118
- Konu Sahibi Mathildablue
- #143
ben ne kot ne body kendimi bikini ile hayal ediyorum.. gerçi normalde de bikini giyiyordum ama bu yaz çok yakışacak çok 
- 10 Ocak 2013
- 293
- 26
- 118
- Konu Sahibi Mathildablue
- #144
sabah elma yedim. kahvaltıda da peynir, salatalık ve biraz ekmek yedim. ve şekersiz 1 bardak çay içtim.
- Konu Sahibi Mathildablue
- #145
sabah uyanamadığımız için bir tane sade poğaça ve şekersiz çaş içtim. ara öğün yok öğlen yarım tabak yoğurtlu ıspanak yedim ve limonlu çay içtim akşama da semizotu var evde ondan yiycem yine ekmeksiz
- 10 Ocak 2013
- 293
- 26
- 118
- Konu Sahibi Mathildablue
- #146
bende çilek ve yoğurt yerim bi saate. 6-7 çilek 3-4 kaşık yoğurt.
- 23 Haziran 2011
- 945
- 559
- 158
- Konu Sahibi Mathildablue
- #147
merhaba kızlar aranıza yeni katıldım bende 58 kgyim 1 senelik evliyim evlendikten sonra çok hızlı kilo aldım yardımlarınızı bekkliyorummm 
- Konu Sahibi Mathildablue
- #148
merhaba kızlar aranıza yeni katıldım bende 58 kgyim 1 senelik evliyim evlendikten sonra çok hızlı kilo aldım yardımlarınızı bekkliyorummm
hosgeldin canım
- Konu Sahibi Mathildablue
- #149
Blume'cim merhaba, hatırladın mı beni 
hayırlı olsun yeni topiğin
hayırlı olsun yeni topiğin
- Konu Sahibi Mathildablue
- #150
hosgeldin canım aramıza insallah azmimizle motivemizle zayıflıcaz :)
sorma ya bende dün bozdum gibi aksama kadar güzel gidiyordu aksam tatlı krizim tuttu
- Konu Sahibi Mathildablue
- #151
Blume'cim merhaba, hatırladın mı beni
hatırladım tabiiki sagol tatlım sende bizimlemisin bakıyım :)
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Mathildablue
- #152
arkadaşlar devam edecek olanlar vücut ölcüleri ve kilolarını yazarlarsa daha kolay takip edebilirim
- Konu Sahibi Mathildablue
- #153
olabilir tabi
ölçülerinizi de yazmışsınız, eve gidince bende ölçerim bir kendimi öyle yazarım
- Konu Sahibi Mathildablue
- #154
olabilir tabi
tamam canımmm :)
- Konu Sahibi Mathildablue
- #155
canım ben her sabah başlıyorum gayet güzel gidiyor ama öğleden sonra çok acıkıyorum ya.bu sabah 2 dilim salam yarım simit az peynir 2-3 zeytin ve şekersiz çay
öğlen :1 kase mercimek çorbası patatessiz-salata-2 kaşık yağsız makarna
sonra sapıttım yarımdan fazla simit yedim 1 ısırık gofret yedim
akşamada mercimek salatası yapıp yicem yoğurtla sonrada spora.
öğlen :1 kase mercimek çorbası patatessiz-salata-2 kaşık yağsız makarna
sonra sapıttım yarımdan fazla simit yedim 1 ısırık gofret yedim
akşamada mercimek salatası yapıp yicem yoğurtla sonrada spora.
- 31 Ekim 2010
- 3.558
- 793
- 373
- Konu Sahibi Mathildablue
- #156
selam kızlar
ben 50-59 grubuna yazıyorum ama arada sırada bi yere sabit yazmıyorum
şimdilik hedefim 50 daha sonra olursa 48.48i hiç görmedim belki bi şok olabilir benim için
56 kiloydum.aç olarak şu an 53.4 kg çıkıyorum ve sıkılaşma hareketleri yapıyorum az su içiyordum su miktarını arttırdım 2 veya 2 buçuk içmeye çalışıyorum
ekmeği sadece sabah kahvaltısında tüketiyorum akşam yemeğini erken yiyorum ve pilav makarna gibi şeyler yemiyorum.ayran tüketimimi arttırdım yoğurt ve türevlerini seviyorum yani yediklerimi kısmadım sadece daha sağlıklı şeyler yiyorum ama kilo gidiyor
haftada 1 kg versem benim için yeterli.önümüzdeki haftalarda 52 li rakamları görmek istiyorum.
işte böyle.....müsadenizle arada bende yazarım.
ben 50-59 grubuna yazıyorum ama arada sırada bi yere sabit yazmıyorum
şimdilik hedefim 50 daha sonra olursa 48.48i hiç görmedim belki bi şok olabilir benim için
56 kiloydum.aç olarak şu an 53.4 kg çıkıyorum ve sıkılaşma hareketleri yapıyorum az su içiyordum su miktarını arttırdım 2 veya 2 buçuk içmeye çalışıyorum
ekmeği sadece sabah kahvaltısında tüketiyorum akşam yemeğini erken yiyorum ve pilav makarna gibi şeyler yemiyorum.ayran tüketimimi arttırdım yoğurt ve türevlerini seviyorum
yani yediklerimi kısmadım sadece daha sağlıklı şeyler yiyorum ama kilo gidiyor haftada 1 kg versem benim için yeterli.önümüzdeki haftalarda 52 li rakamları görmek istiyorum.
işte böyle.....müsadenizle arada bende yazarım.
- Konu Sahibi Mathildablue
- #157
akşam yemeğin mi bu canım :))
- Konu Sahibi Mathildablue
- #158
selam kızlar
ben 50-59 grubuna yazıyorum ama arada sırada bi yere sabit yazmıyorum
şimdilik hedefim 50 daha sonra olursa 48.48i hiç görmedim belki bi şok olabilir benim için
56 kiloydum.aç olarak şu an 53.4 kg çıkıyorum ve sıkılaşma hareketleri yapıyorum az su içiyordum su miktarını arttırdım 2 veya 2 buçuk içmeye çalışıyorum
ekmeği sadece sabah kahvaltısında tüketiyorum akşam yemeğini erken yiyorum ve pilav makarna gibi şeyler yemiyorum.ayran tüketimimi arttırdım yoğurt ve türevlerini seviyorum
haftada 1 kg versem benim için yeterli.önümüzdeki haftalarda 52 li rakamları görmek istiyorum.
işte böyle.....müsadenizle arada bende yazarım.
tabikii canımm :) ama kilon süpermiş ben o kiloyu görsem yine razıyımm
- Konu Sahibi Mathildablue
- #159
merhaba kızlar aranıza yeni katıldım bende 58 kgyim 1 senelik evliyim evlendikten sonra çok hızlı kilo aldım yardımlarınızı bekkliyorummm
tıpa tıp aynıyız canım 1 sene önce evlendim anında 7-8 kilo aldım dikkat etmeye çalışıyorum şimdi
- 10 Ocak 2013
- 293
- 26
- 118
- Konu Sahibi Mathildablue
- #160
ara öğünümdü
akşam yemeğinden şimdi kalktım bi tabak bulgur pilavı yedim salçasız, ve bi kase de yoğurt yedim. akşam da 20 dakika izlerken dondurma yemeği düşünüyorum 
Benzer Konular
