valla ben 1 haftadır felan yürüyorum bişey olmamıştı:26: ama dün başka bir spor videosu yaptım yarısına kadar dayanabildim heralde ondanyarın napsamki ben ara vermek istemiyorum
bende artık sıkıldım aynı videodan..bide ben 4ve 5.mil videolarını bulmamıştım 3 yapıyodum oda acayip sıktıben lessıe yapmıyorum artık kosu bandıda yurucem bıde ender saracın 10 hareketlık ınceltıcı vıdeosu var onu yapcam
bende artık sıkıldım aynı videodan..bide ben 4ve 5.mil videolarını bulmamıştım 3 yapıyodum oda acayip sıktıbide canım o videoyu bende yapmak istiyorum nerden bulabilirim
buldum tesekkurlerben yotubeden yapıyorum cnm ender sarac 10 haftada ınceltıcı hareketler yaz
buldum tesekkurlerartık aksamları yaparım ben bu hareketleri
selam kızlar sabah çok az yedim ama misafirlerimiz geldiği için pasta börekten yemem gerektivicdan azabı çekiyorum akşam yemeği yemeği yemeyeceğim ve inş akşam yüryüş yapacağım
pasta börekmi olmadııafiyet olsunn şekerim benimde bacağım fena ağrıyor bende yüricektim vazgeçtim
Yalnız degilsin canim bende bugun kayınvalideme gittim misafirleri vardı orda biraz börek çörek yedim ama aksam yemedim belki bir meyve yerim yeşil çay iciyorum simdi. Ara da olur böyle yola devam....
ben lessıe yapmıyorum artık kosu bandıda yurucem bıde ender saracın 10 hareketlık ınceltıcı vıdeosu var onu yapcam
kızlar kendinizden de bahsetsenize birazcık
Canim ben 32 yaşındayım bir kizim bir oğlum var çalışmıyorum evdeyim kizim 8 oğlum 6 yasinda evlendiğimde 51 kiloydum evlilik yaradı 60 kiloyla kizima hamile kaldım 80 kiloyla dogum yaptım zar zor 68 indim ki oğluma hamile kaldım tekrar 83 kilo oldum dogum da. Gecen yaza kadar 66 kiloydum bir ara cok düzgün bir diyet yapmıştım o da kadinlar kulubünde 5. Takımda onlarla beraber 61,5 indim fakat tam okul açılış dönemine geldiginden fazla yazamadigim icin kendi istegime ayrıldım. Simdi kalan kilolarımı sizlerle beraber vermek istiyorum. Benden bu kadar sizleri de tanımak isterim....
ne kadar güzel genç yaşta 2 tane çocuğun var
ben 24 yaşımdayım, bekarım, öğretmenim:d ben diyet konusuna çok dadanmamıştım. lise yıllarımda 50lilerdeydim ama son yıllarda 60ı görmeye başladımgeçen yıl 54ü gördm yine ama 1 yıl bakmadım ya da çok baktım ve geçen hafta 60ı gördüm hedefim 53e inmek bakalım . hep beraber verelim kiloları
Cok gencsin canim sende, şimdiden verelim ki ılerde evlilik falan (ornek olarak ben mesela) daha kilo alımlarının cok olduğu dönemler. Aslında ben hep diyete başlarken kendime yasaklar koymayı değilde herseyden azar azar yemeyi uygun görüyorum yoksa yasaklara basa çıkmak cok zor mesela eskiden 2 tane lahmacun yerken simdi 1 tane yiyorum herseyden az da olsa yeme taraftarıyım sen ne düşünüyorsun bu konuda?
Bende bayaa gitsin istiyorum ama gitmiyo malesef
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?