Bu arada ayran detoksunu görünce selamsız sabahsız daldım yahu kusura bakmayınSelam herkese Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum
iyi yaparsın cnm ben 1,68 boyunda 77kg idim su anda 70,1 kgyum hedefım 60kgCanım çok teşekküler.
Ben de vakti zamanında protein ağırlıklı beslenerek 22 kilo vermiştim. Ama bilinçsiz yaptım tabi bunu.
Karbonhidratları çıkarmıştım o süreçte hayatımdan.
Ben diyet psikolojisine giremiyorum.
Protein ağırlıklı beslenmeye geçeyim bari ben de.
9 kilo fazlam var.
Sen kaç kiloydun?
Hee valla, cumartesi günleri biz yürüyen 2 ayıcık oluyoruz mesela
Evet
Bu arada ayran detoksunu görünce selamsız sabahsız daldım yahu kusura bakmayınSelam herkese Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum
kızlar nerde oturuyorsunuz? yakınsınız galıba berabermı çıkıyorsunuz spora?Canım çok teşekküler.
Ben de vakti zamanında protein ağırlıklı beslenerek 22 kilo vermiştim. Ama bilinçsiz yaptım tabi bunu.
Karbonhidratları çıkarmıştım o süreçte hayatımdan.
Ben diyet psikolojisine giremiyorum.
Protein ağırlıklı beslenmeye geçeyim bari ben de.
9 kilo fazlam var.
Sen kaç kiloydun?
Hee valla, cumartesi günleri biz yürüyen 2 ayıcık oluyoruz mesela
Evet
Canım çok teşekküler.
Ben de vakti zamanında protein ağırlıklı beslenerek 22 kilo vermiştim. Ama bilinçsiz yaptım tabi bunu.
Karbonhidratları çıkarmıştım o süreçte hayatımdan.
Ben diyet psikolojisine giremiyorum.
Protein ağırlıklı beslenmeye geçeyim bari ben de.
9 kilo fazlam var.
Sen kaç kiloydun?
Hee valla, cumartesi günleri biz yürüyen 2 ayıcık oluyoruz mesela
Evet
adamlar kendilerine bakıyor maşallah biz ne bulsak yiyoruzzzzzcanım ben beğenmedim vallahi tadını ama kişiden kişiye değişir tabi damak zevki bu
Ben de senin yüzünden daldım
Herkese selam arkadaşlar
DelüüüüüüüEvet biz Med'le yürüyen ayıcıklarız, bir de geziyoruz bu halimizle
Aslında onlarda ne bulursa onu yiyorlar, böcek möcekAma onlar soslamıyorlar, tuzlamıyorlar, yağlamıyorlar bizim gibi. Biz ne bulsak yağlayıp sosluyoruz Deneyeyim bir gün bakayım dayanabilecem mi
iyi yaparsın cnm ben 1,68 boyunda 77kg idim su anda 70,1 kgyum hedefım 60kg
kızlar nerde oturuyorsunuz? yakınsınız galıba berabermı çıkıyorsunuz spora?
merak ettim şimdi vallahi nedennnn beetleee? :) hangi şehirdesiniz kızlar?Hemen hemen aynı boylardayız.
Ben de son zamanlarda 5 kilo almışım sıkıntıdan
Evet evet, başlayayım protein ağırlıklı beslenmeye artık.
Evet 5 dakika mesafedeyiz canım, ama ayda 1 falan görüşüyoruz, neden diye geçiriyorsun içinden biliyorum..Bitliye sor bunu sebebini
gofredommmmmmm fıstığımmmm içtin mi? nasıl oldun?
Hemen hemen aynı boylardayız.
Ben de son zamanlarda 5 kilo almışım sıkıntıdan
Evet evet, başlayayım protein ağırlıklı beslenmeye artık.
Evet 5 dakika mesafedeyiz canım, ama ayda 1 falan görüşüyoruz, neden diye geçiriyorsun içinden biliyorum..Bitliye sor bunu sebebini
Bunu mutfakta halledelim seninleEv kuşuyum ben
merak ettim şimdi vallahi nedennnn beetleee? :) hangi şehirdesiniz kızlar?
merak ettim şimdi vallahi nedennnn beetleee? :) hangi şehirdesiniz kızlar?
Bunu mutfakta halledelim seninleEv kuşuyum ben
selam kızlar, med sayesinde takibinde gördüm konuyu ben de yazayım dedim
2 günlük pirinç lapasi detoksunun ilk gunundeyim bugün
Sabahtan beri bir çay bardağı pirinç lapasiyla duruyorum ölecem açlıktan
baharat filan da ekledim ama nafile
Bu detoksun olayı bu galiba aç kalıp veriliyo kilo
Yarın bunu bitirip ayrana gecicem o daha lezzetlidir sanırım
İzmir tatlım.
Bu cumartesiye ayarla kendini zira pazartesi yazlığa dönüyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?