Yeme krizleri nasıl engellenir?

Y

yassmenn

Üye
Kayıtlı Üye
14 Eylül 2018
42
11
21
Yeme krizlerim geliyor sürekli birşey yemek gibi ama diyetteyim ve yedim daha fazla istemiyorum lütfen nasıl engellicem
 
yassmenn .!.:
Yeme krizlerim geliyor sürekli birşey yemek gibi ama diyetteyim ve yedim daha fazla istemiyorum lütfen nasıl engellicem
Genişletmek için tıkla...
Kırmızı pancar , beyaz lahana , brokoli , kereviz gibi sebzeleri haşla ve sarımsaklı yoğurtla karıştırarak salata hazırla. Hem çok lezzetli hem doyurucu hem sağlıklı , üstüne bir de kalorisi az .
 
yassmenn .!.:
Yeme krizlerim geliyor sürekli birşey yemek gibi ama diyetteyim ve yedim daha fazla istemiyorum lütfen nasıl engellicem
Genişletmek için tıkla...
tok tutan atıştırmalıklar yiyebilirsin geçiştirmek için bitki çayı içebilirsin ben çok yemek istediğim zaman öyle frenliyorum kendimi yeşil çay yapıyorum hemen ama kahve de olabilir baya tok tutuyo o da
 
japonlar buna ağız yalnızlığı adını verdikleri bir şey diyor bende de çok var karantina günlerinde sıkıldıkça sürekli bir şey yeme isteği kriz şeklinde olması da psikolojik gibi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
7 günlük sadece su içiyorum ve 2. Günüm
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
ayshcr
A
B
Anne kız ilişkisi ..
Yorumlar
10
Görüntüleme
881
alfadime
A
Y
Yaşamak eziyet gibi geliyor
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
ema1
ema1
T
Eski nişanlımla evlenirsek düzelir mi her şey
10 11 12
Yorumlar
221
Görüntüleme
11K
matmazelvera
matmazelvera
T
Labioplasti süreci detaylı
2 3
Yorumlar
52
Görüntüleme
6K
tuiss
T
X