- 1 Temmuz 2012
- 489
- 21
- 118
- Konu Sahibi kelebeklerhepbekler
- #81
Bir iyi iki kötü haberim var . Birincisi eski tartımla tartıldım 91,5 çıktım 92 çıktığım da eski tartımdı demekki yarım kilo vermişim. ama yeni tartıda 92 çıktım. Ben de artık yeni tartıyla tartılacağım için onun gösterdiği değeri önemsiyeceğim. Yani 92 kiloyum tam şu an. Ve çok kötü bir ağrım var.Afedersiniz kabız olmuşum ve bu bana büyük ağrı veriyor. Yatıyorum sabahtan beri bugün hiç istediğim gibi geçmiyor.Öğle yemeğim de yok ne yapacağımı bilmiyorum.Bir de ankaradan misafirler geliyor annem temizlik yapıyor bana kızıyor yardım et diye. Ona yardım edeceğim ağrıma rağmen. öğle yemeğini de sıkıştıracağım artık ne yapayım 
Bir de regl olmak üzereyim karnım o yüzden de ağrıyor.Bir de her gördüğüm tatlıyı canım çekiyor ama yemiyorum.Etliekmeği haketmedim mi ? 
Bu biraz kendi kendimi teselli etmek gibi oldu ama . Yarın tam gaz devam inş. Allah yolumdan ayırmasın .
Yarın yeni bir gün çok umutluyum yarından .
Kilom 91,6 
dünkü bozamama rağmen kilo vermişim heyoooo
Neysem günlük kendimde bir şey fark ettim sabah ve öğlen az yiyorum ve akşam da iyice acıkıp günün en kalorili öğününü yiyorum ben de bugün gayet güzel 3 dilim tam tahıllı ekmekli 1 yumurtalı peynirli zeytinli doyurucu bir kahvaltı yaptım.Artık işi tersine çevireceğim sabahtan akşama doğru azalacak kalori.
vereceksin kilolarını hissediyorum bak. Çok güzel gidiyorsun 
Ben 1650 kalori ile kapadım
Az önce 30 dk zumba 20 dk leslie 30 dk da yürüyüş yaptım 
anlayacağınız bugün çok iyi gidiyorum maşallah hadi çok öpüyorum . Kim okuyorsa artık 
