Evet babam çok güzel etoo baba marifetlii .. olsun yaa baba elinden yemek yemek rejimin bozulmasına değer bence afiyet olsun tatlım
bende bugün sapıttım yaa şimdi maden suyu içiyorum ne işe yarıycaksa olan olmuş ama neysee dengemi düzelticem bu hafta aynen devam ..
Ben de onu kıramadığım için yedim yoksa aç değildim ama çok da güzel yapmış 
Ben sana çok güveniyorum eminim düzelteceğine ve bugün de kilo almamışsındır korkma en fazla aynı kalmıştır kilon. Keşke sendeki irade bende de olsa.Evet babam çok güzel et
yemekleri yapar
hep beraber başarıcaz pıtırcığımm 
Ay görende 40 yaşındasın sanar .kuzucum sen benden daha şanslısın yaşın küçük ben 2 saat spor yapsam sen 1 saat spor yapsan anca dengeleriz .. valla en şanslı dönemindesin hayatın, kendini düşün tatlım azmedince her şey oluyo bende 1 söze kızdımda başladım .. o laf söleyen kişi bugünde karşıma çıksa iyiydi vallaa midem bulanıyo çok yemişim
Daha çok çok gençsin ablacım sen . İyi olmuş işte çok yiyince de güzel bir his gelmediğini anlamış oldun artık atakların daha az olur. İnş. ben de o azim ve kararlılığa tam olarak ulaşırım . Önümde 35 gün var sonrasında da bütün hayatım var tam olarak bi uygulayabilsem güzelce diyetimi ah. Yarın çok güzel bir güne başlayacağım ama inanıyorum yemeğim de var .Bozmam için hiç bir bahane yok 
sen zaten bozmazsın biliyorummaden suyu iyidir canım.hele rejim yaparkenoo baba marifetlii .. olsun yaa baba elinden yemek yemek rejimin bozulmasına değer bence afiyet olsun tatlım
bende bugün sapıttım yaa şimdi maden suyu içiyorum ne işe yarıycaksa olan olmuş ama neysee dengemi düzelticem bu hafta aynen devam ..
Haha çok mantıklı bak. teşekkürler canım
Burdayım canım okuyorum hep yazdıklarınızı ama diyete pek sadık kalamıyorum utancımdan da yazamıyorum ama şimdi spor yapıyordum yine karnım ağrıdı ara verdim biraz reglimin 3. günü ama hala karnım ağrıyor:2:pişttt kuzucum nerelerdesin bakiimm ??
Haklısın valla.Tebrik ederim canım seni de cidden gram gram olsa da güzel gidiyorsun. benim bu aralar artmasa iyi.ilk 3 gün benimde ağrı yapar ..
olsun bende pek sadık kalamıyorum ama dikkat ediyorum kilo kilo gitmiyo ama gram gram devam ediyorum ..
sıkma canını ..sıktık kendimizi ondan koptuk bi anda ama zaman koymayıp yavaş yavaş vermeye çalışınca stressiz giidiyo kilolar..
bozma moralini ve sakın bırakma rejimi tamam tam veremeyebilirsin kendini ama verdiğin kilocukları düşün .en sonunda istediğin kiloya indiğinde ki halini düşün .. unutma sen kilo verdin ve halada verebilirsin önemli olan azmetmek .. başaracaksın ben inanıyorum sana tatlım .. 
teşekkürler canımm
bugün gayet iyiydik hatta . Şimdi de kabak yemeği yaptım akşamki menümde kabak var 
keten tohumlu yoğurdumu yiyorum şuan. cuma sabahı 90lı sayıları görmek istiyorum bana dua et :26:Bırakmıyorum canım
hadii bakalım hayırlısıyla in bakalım 90 a bende bugün oburixx modunda saldırdım dolmalaraa bakalım sonum ne olcak
Merhabaselam tatlım nasılsın keyifin nasıl ? sıcaklarda diyet hiç çekilmiyo vallaa girmiyosunda günlüğüne merak ettim iyisindir umarım
İyiyim canım ama nedense enerjim çok düşük bugün ayağa kalkıyorum hemen bacaklarım titriyor oturuyorum geri. Diyet iyi gibi gidiyor ama arada minik minik bozmalarım oluyor onu bir türlü engelleyemiyorum sanırım motivasyon eksikliğim var. Aynen sıcaklar çok sorun oluyor canım çok magnum yemek istiyor reklamlarda gördükçe gidip almamak için kendimi zor tutuyorum 500 kalori sonuçta Sen nasılsın canım diyet nasıl gidiyor ?
regl olduğum için mi acaba . offf olmuyor bu iş
