Ooo menün cok güzel olmuş sadece sarma biraz kaçmış gibi demi ??Sabah : 1dilimtam buğday ekmeği,kibrit kutusu kadar beyaz peynir,2 çeri domates,3zeytin,1haşlanmış yumurta,1 yeşil biber,1çay kaşığı reçel,1/2 su bardağı süt
Öğlen : 1 kase labneli tarhana çorbası
Ara: çeyrek simit içine beyaz peynir / çeyrek elma
Akşam : 15-20 adet yaprak sarma,1/4 kase yoğurt
Belki 1 muzla kapatırım,belki de yemem bilemiyorum.
E tamam o zaman :) yazmamissin ki canim nerden bilecegiz :) ye canim Sen de oyle hergun yenen bisey degil ki zaten. Yap kizartmani ustune Bol sarimsakli yogurt. Oooh ekmegi bandira bandira ye. Canim cekti simdiLahmacun da et var ve yaninda baya sebze domates falan yedim yazmadım sabah protein i baya aliyorum e gece kefir yogurt ya da süt hergun et yapamiyorum haftada 3 ya da 4 gun et aliyorum da valla oglen misafirlikdeki ler de artık gozumde uçan şeyler herzaman olmuyo birde vitamin ilacım cok iyiymiş dr um ustune basarak soyledi orneğin kışin patlican yiyemezsin ama onun vitaminini içeriyor dedi bide biliyo musun çok sıkıldım secmekden istiyorum ki eskisi gibi yeyip ıceyim mesela kızartma yı 7 aydir agzıma sokmadim
Bir lahmacun ancak tadimlik bana gore :) en az Iki tane yerim. Kucukse 3 e kadar yolu varMisafirlikde kacirdim canim normalde lahmacunu yarım yerdim de dahanamadim bugun digerleri de baya küçük dü zaten ama doyurdu baya
Sorma sabah kahvaltıda da abartmışım,hoşuma gitmedi.yarın düzeltirim.Ooo menün cok güzel olmuş sadece sarma biraz kaçmış gibi demi ??
Aynen katılıyorum.bir sonraki güne telafi edersin olmadı.o kadar da sıkma derim,tadını çıkar.E tamam o zaman :) yazmamissin ki canim nerden bilecegiz :) ye canim Sen de oyle hergun yenen bisey degil ki zaten. Yap kizartmani ustune Bol sarimsakli yogurt. Oooh ekmegi bandira bandira ye. Canim cekti simdi
Çok iyi gidiyorsun.Sabah ilik limonlu su, ceviz, kuru kayisi,erik ve hurma. Kahvaltida bir kase corba ictim. Nezle gibiyim biraz. Oglen, mercimek yemegi, yogurt ve az bisey tursu. Aksam kucuk bir tabak kiymali kuskus, ayran ve bir kase yesil salata. Arada activia yogurt, bir dilim kadar karpuz ve bir kivi. Ve tabiki bol Bol su :) daha sonra her zaman ki gibi tarcinli sicak su yaninda birkac tane biskuvi yerim heralde. Canim cikolatali seyler istiyor :)
Yok valla yemeye cesaret edemiyorum daha hergun yenmedigi icin arada yenebilirama ben de bu ara soyle bi korku basladi son 2 ayim kaldi ve ben son ay fazla almakdan korkuyorum ve işi bu ara sıkı tutmaya başladım dur bakalım başarabilecekmiyiz ama sen bu haftalar baya iyi gidiyosun gozumden kaçmıyorE tamam o zaman :) yazmamissin ki canim nerden bilecegiz :) ye canim Sen de oyle hergun yenen bisey degil ki zaten. Yap kizartmani ustune Bol sarimsakli yogurt. Oooh ekmegi bandira bandira ye. Canim cekti simdi
3 mü?? Yok canim kalsin normalde de en fazla 1 bucuk yerdim o bile şişirirBir lahmacun ancak tadimlik bana gore :) en az Iki tane yerim. Kucukse 3 e kadar yolu var
Sen daha eksidesinayy ne guzel ya- 1.500 olacak canım.malum az kilo almak derdimiz
Sen eksidemişsin cok da kasma daha 16 yi.gecince sıkı tur derim tabi bunyen hızlı kilo almaya müsait degilseSorma sabah kahvaltıda da abartmışım,hoşuma gitmedi.yarın düzeltirim.
Sarmaya dayanamadım tabi ki dehala aklımda yaaa,yesem daha yerim.çok kötü çok.
Sagol canim. Ya Benim bildigim Sabah bos mideye icildigi zaman sindirim sistemine yardimci oluyor. Bagirsaklari temizliyor. E bi de c vitamini.Çok iyi gidiyorsun.
Kızlar sabah sabah bu limonlu suyu niye içiyorsunuz?
ClubYok valla yemeye cesaret edemiyorum daha hergun yenmedigi icin arada yenebilirama ben de bu ara soyle bi korku basladi son 2 ayim kaldi ve ben son ay fazla almakdan korkuyorum ve işi bu ara sıkı tutmaya başladım dur bakalım başarabilecekmiyiz ama sen bu haftalar baya iyi gidiyosun gozumden kaçmıyor
3 mü?? Yok canim kalsin normalde de en fazla 1 bucuk yerdim o bile şişirir
Valla senede Iki uc kere anca yiyorum. Gozum donuyor tabiki gorunceBeni de cok sisiriyor. Ama gene de yiyorum iste.
Sen daha eksidesinayy ne guzel ya
Sen eksidemişsin cok da kasma daha 16 yi.gecince sıkı tur derim tabi bunyen hızlı kilo almaya müsait degilse
Bir de 1 bardak limonlu su eksi 100 kalori imiş hem.vucuttaki toksinleri atiyomuş bir se hamilelikde zarari olmayan tek dogal odem attırıcı istah kesici bu galiba baska bisey bulamadim benSagol canim. Ya Benim bildigim Sabah bos mideye icildigi zaman sindirim sistemine yardimci oluyor. Bagirsaklari temizliyor. E bi de c vitamini.
Ayy canim benim hayırli olsun bebeğin ne güzel doğum yaptın darısı bize olsun cok sevindimKızlar sağ sağlim çıktık doğumdan geziniyorum şimdi rahat oldu şükür genel anesteziyle bebiş 3 kilo doğdu
Kızlar sağ sağlim çıktık doğumdan geziniyorum şimdi rahat oldu şükür genel anesteziyle bebiş 3 kilo doğdu[/QUOTE. Hadi gozun aydin canim. Allah anali babali buyutsun insallah. Ya senin bebis kiz miydi erkek mi?
Kızlar sağ sağlim çıktık doğumdan geziniyorum şimdi rahat oldu şükür genel anesteziyle bebiş 3 kilo doğdu
Bugün liste paylasamicam cunku hangi birini yazayim ;(
Abur cubura dadandim bu ara kurtulamıyorum ya bianda kilo almaya baslicam diye korkuyorum bu zamana kadar dikkat ettiklerim bosa gidecek,kendimi durduramiyorumda limonlu su bol su içiyorum sabahlarıda elma sirkeli su iciyorum bide su abur cuburu ve tatliyi yemesem ne iyi olur... herkesin aa cok az almissin cok iyisi gazlamalarida rahatlik verdi galiba
Sagolasin canm benim sizde sağ sağlim kavuşun inşallah rabbim isteyen herkese nasip etsin bu güzel duyguyuAyy canim benim hayırli olsun bebeğin ne güzel doğum yaptın darısı bize olsun cok sevindim
Amin canm hepimizin inşallahTatlım Allah analı babalı büyütsün çok iyimiş bebişinin kilosu masallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?