- 16 Nisan 2017
- 1.816
- 3.636
- 83
Ama ben de daha 11.haftadayım.daha çooook uzun zaman var önümde.iştahım çok açılmaz umarım.
Ama ben de daha 11.haftadayım.daha çooook uzun zaman var önümde.iştahım çok açılmaz umarım.Yok valla yemeye cesaret edemiyorum daha hergun yenmedigi icin arada yenebilirama ben de bu ara soyle bi korku basladi son 2 ayim kaldi ve ben son ay fazla almakdan korkuyorum ve işi bu ara sıkı tutmaya başladım dur bakalım başarabilecekmiyiz ama sen bu haftalar baya iyi gidiyosun gozumden kaçmıyor
3 mü?? Yok canim kalsin normalde de en fazla 1 bucuk yerdim o bile şişirir
Sen daha eksidesinayy ne guzel ya
Sen eksidemişsin cok da kasma daha 16 yi.gecince sıkı tur derim tabi bunyen hızlı kilo almaya müsait degilse
İyi ama aç karna limon zararlı olmaz mı ki?neyse araştırayım bi.sağol canım.Sagol canim. Ya Benim bildigim Sabah bos mideye icildigi zaman sindirim sistemine yardimci oluyor. Bagirsaklari temizliyor. E bi de c vitamini.
Maş Allah bağışlasın.bol sütlü günler!Kızlar sağ sağlim çıktık doğumdan geziniyorum şimdi rahat oldu şükür genel anesteziyle bebiş 3 kilo doğdu
ben 1.5 tan az lahmacun asla yemem :))))))))))))) helal olsun.Misafirlikde kacirdim canim normalde lahmacunu yarım yerdim de dahanamadim bugun digerleri de baya küçük dü zaten ama doyurdu baya
ya cnm yesene birazLahmacun da et var ve yaninda baya sebze domates falan yedim yazmadım sabah protein i baya aliyorum e gece kefir yogurt ya da süt hergun et yapamiyorum haftada 3 ya da 4 gun et aliyorum da valla oglen misafirlikdeki ler de artık gozumde uçan şeyler herzaman olmuyo birde vitamin ilacım cok iyiymiş dr um ustune basarak soyledi orneğin kışin patlican yiyemezsin ama onun vitaminini içeriyor dedi bide biliyo musun çok sıkıldım secmekden istiyorum ki eskisi gibi yeyip ıceyim mesela kızartma yı 7 aydir agzıma sokmadim
katılıyorum :))))))))))))9Bir lahmacun ancak tadimlik bana gore :) en az Iki tane yerim. Kucukse 3 e kadar yolu var
Bugün liste paylasamicam cunku hangi birini yazayim ;(
Abur cubura dadandim bu ara kurtulamıyorum ya bianda kilo almaya baslicam diye korkuyorum bu zamana kadar dikkat ettiklerim bosa gidecek,kendimi durduramiyorumda limonlu su bol su içiyorum sabahlarıda elma sirkeli su iciyorum bide su abur cuburu ve tatliyi yemesem ne iyi olur... herkesin aa cok az almissin cok iyisi gazlamalarida rahatlik verdi galiba
Kiz nerdesin sen sesin solugun çıkmıyor dedim sıkıldı bıraktı galiba bu arada evet haklısin liste paylaşmak frenliyor insanı yoksa otokontrolu yavaşlatiyoruz son aylar dikkat etmekde fayda var çogu yerde son aylsrda cok kilo aliniyor diyenide duydum hic alinmiyor diyeni de ama bu soylenileni 4 5 ve 6. Aylar içinde duymustuk az yiyeyrek atlattik.son aylarida atlatiriz diye umid ediyorumAl benden de o kadar. Liste paylaşmamak sanırım yaramadık bana. Ve rahatlama geldi. Allahım yemediğim kalmadı resmen şu 10 gündür ve hoşgeldin +1 kg. Büyüksen itibaren Doğuma kadar ağzıma ABur cubur sürmicem. Hergünde 1 saat yürüyüşlere başlayacam. Resmen onca emeğim çöp olcak yoksa....
Neden bu kadar az istiyosun ki 8 kilo cok az canim her aya 1 kilo hedef koy en fazla 10 la gir zaten 10 kilo nun dogum sonrasi 6 si gidiyomuş kalanidw 6. Aya kadar gidermiş 10un uzerinde kilo alanlarinki kalıyomuşBen şu anda 54 kiloyum. 52 ile başladım. En fazla 58 ile doğuma girmek istiyorum, inşallah... Yalnız feci yiyorum, her şeyi yemek şeklinde görüyorum resmen, hayatımda bu kadar yediğim bir dönem olmamıştıSürekli acıkıyorum.
Hayırlısı
Bilemiyorum ki ya şu anda çok kilolu görüyorum kendimi hep popo göbekte kilolarımNeden bu kadar az istiyosun ki 8 kilo cok az canim her aya 1 kilo hedef koy en fazla 10 la gir zaten 10 kilo nun dogum sonrasi 6 si gidiyomuş kalanidw 6. Aya kadar gidermiş 10un uzerinde kilo alanlarinki kalıyomuş
Kiz nerdesin sen sesin solugun çıkmıyor dedim sıkıldı bıraktı galiba bu arada evet haklısin liste paylaşmak frenliyor insanı yoksa otokontrolu yavaşlatiyoruz son aylar dikkat etmekde fayda var çogu yerde son aylsrda cok kilo aliniyor diyenide duydum hic alinmiyor diyeni de ama bu soylenileni 4 5 ve 6. Aylar içinde duymustuk az yiyeyrek atlattik.son aylarida atlatiriz diye umid ediyorum
2 diyorummmmmmben 1.5 tan az lahmacun asla yemem :))))))))))))) helal olsun.
Oooo sen de az değilsin.örnek almam lazım.çok iyi menü.dünki menum :) : sabah cennet hurmalı yulaf lapası(4 kaşık yulaf),1 ceviz ile
ara: mini browni intense
öğle: 5 köfte bol salata,1 dilim ekmek
ara: 1 elma
akşam: 2 kaşık pilav üstü kuru, bamya,kereviz,yoğurt,salata(yağsız) ,1 dilim ekmek
Ya aslında genellemeler doğru değil.ben ilk oğlumda 50kilo ile başladım 66 ile bitirdim,hiiiiiç dikkat etmedim.istediğimi yedim içtim 16kilodan anlaşılacağı üzere.sonra dr 16nın 8i garanti Doğumla gider dedi.çocuk 3.25 doğdu.kilom Doğum sonrası 64 oldu sadece.bana 14 kilo kaldı ne alakaysa.gerçi sezaryenden sonra ödem oldu çok fena sanırım ondan,şiştim.ama oğlum 10aylık olduğunda 48 kiloya düştüm,çok şükür.Neden bu kadar az istiyosun ki 8 kilo cok az canim her aya 1 kilo hedef koy en fazla 10 la gir zaten 10 kilo nun dogum sonrasi 6 si gidiyomuş kalanidw 6. Aya kadar gidermiş 10un uzerinde kilo alanlarinki kalıyomuş
:)))))) inş almazsın canım, alsanda veriyormuşsun zaten baksana. bende hayatımda olmadığım kdr iştahlıyım, sürekli kendimi tutma modundyım :)))) ilk 3 ay iştahsızdım şimdi acısı çıkıyor galiba :)2 diyorummmmmm
Oooo sen de az değilsin.örnek almam lazım.çok iyi menü.
Ya aslında genellemeler doğru değil.ben ilk oğlumda 50kilo ile başladım 66 ile bitirdim,hiiiiiç dikkat etmedim.istediğimi yedim içtim 16kilodan anlaşılacağı üzere.sonra dr 16nın 8i garanti Doğumla gider dedi.çocuk 3.25 doğdu.kilom Doğum sonrası 64 oldu sadece.bana 14 kilo kaldı ne alakaysa.gerçi sezaryenden sonra ödem oldu çok fena sanırım ondan,şiştim.ama oğlum 10aylık olduğunda 48 kiloya düştüm,çok şükür.üstelik emzirirken canavar gibi yedim.3lahmacun yetmiyordu düşün.emzirirken çok güzel gidiyor kilolar.umarım bunda da kolayca gider.
Yalnız bunda fena taktım.8kiloyu geçmek istemiyorum,lütfennnnnnn
2.doğumda dağılıyor kadınlar diyorlar,ona inat!!ve şişmanken çok çirkin oluyorum.zaten boyum kısa,1.55bişeyim.
maaşallah canım darısı bizlereKızlar sağ sağlim çıktık doğumdan geziniyorum şimdi rahat oldu şükür genel anesteziyle bebiş 3 kilo doğdu
Biz kendimizi oyle görüyoruz ama oyle degildir hem.10 kilo ideal ciddenBilemiyorum ki ya şu anda çok kilolu görüyorum kendimi hep popo göbekte kilolarımO yüzden çok almak istemiyorum ama en fazla da 10 olsun bari...
Olmazsın canim amaaan nolucak dogum sonrasi veririrm.kafasi yok bizde bak sorun yapıyorsun hep derim ben sinavi kazananlar ben yapamiyorum stresinde olup surekli ders çalışanlar dir bizkmkide oyleYemelerdeyim içmelerdeyim ben . Ayy gece gece bir bütün pizzayı götürmelerdeyim((( ama dün sondu Begüm’den itibaren hergün düzenli yazacam. Var ya yoksa fıçı gibi olacam fıçııııı.. ama bu hafta kilo bildirimi yapmak istemiyorum utanıyorum tartı çok fırladııı
Ya ne guzel vermissin öyle ben lohusayken yedim ictim hep kalan kilomu veremediydim kendiliginden bunda dogum sonrasi en fazla 2 kilo fazlam olsun istiyorum yani 57 ile kalayim aslında tum gayret ve cabalar boşa degil az kilo almanin o kadar cok artisini gördüm ki bu hamileligimde anlatamam bi defa hafifim enerjiğim yuzuklerimi takamiyorum.ama bollukdan sonra tansiyonum digerlerinde ki.gibi.yuksek degil sağlık icin az ve saglıkli yemek gerekmiş bunu bi kez daha anladim2 diyorummmmmm
Oooo sen de az değilsin.örnek almam lazım.çok iyi menü.
Ya aslında genellemeler doğru değil.ben ilk oğlumda 50kilo ile başladım 66 ile bitirdim,hiiiiiç dikkat etmedim.istediğimi yedim içtim 16kilodan anlaşılacağı üzere.sonra dr 16nın 8i garanti Doğumla gider dedi.çocuk 3.25 doğdu.kilom Doğum sonrası 64 oldu sadece.bana 14 kilo kaldı ne alakaysa.gerçi sezaryenden sonra ödem oldu çok fena sanırım ondan,şiştim.ama oğlum 10aylık olduğunda 48 kiloya düştüm,çok şükür.üstelik emzirirken canavar gibi yedim.3lahmacun yetmiyordu düşün.emzirirken çok güzel gidiyor kilolar.umarım bunda da kolayca gider.
Yalnız bunda fena taktım.8kiloyu geçmek istemiyorum,lütfennnnnnn
2.doğumda dağılıyor kadınlar diyorlar,ona inat!!ve şişmanken çok çirkin oluyorum.zaten boyum kısa,1.55bişeyim.
İşte ben de 3.aydan sonra korkuyorum.şimdi bulantılarım var,midem almıyor çoğu zaman.ama sonra açılırsa iştahım yandı gülüm keten helva.:)))))) inş almazsın canım, alsanda veriyormuşsun zaten baksana. bende hayatımda olmadığım kdr iştahlıyım, sürekli kendimi tutma modundyım :)))) ilk 3 ay iştahsızdım şimdi acısı çıkıyor galiba :)
Akşam menüsü sağlammış.Allahtan ben yokmuşum.bu yemeklere nasıl dayanacaksın.yapacak bişey YÖK.dünkü listem
kahvaltı:2 dilim kek* süt
ara yok
öğle:5 bulgur köftesi*domates *salatalık*peynir
ara: muz*5 fındık
akşam: 1 kase mercimek çorbası
2 kıymalı börek
3 kaşık pilav
2 kaşık kıymalı patlıcan
ızgara tavuk
(ayy misafirlikteydik çok kaçırdım)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?