Süper sin eminim kendini hafif hissediyorsun dur ben şuan berbat bi haldeyimKahvaltı:
Kaşarlı kare tost
Domates , salatalık
1 bardak Ayran
Ara1:
2 adet ceviz
1 bardak kakaolu süt
Ara2:
1 adet muz
1 bardak süt
Akşam :
Izgara tavuk
Salata
Yoğurt
Yaa o pis kabizlik bende de var. akla gelebilecek her seyi deniyorum ama pek bi degisiklik yok acikcasiAslında 8 den sonra hiçbirşey yemiyorum.Ama kabızlık problemini çözemedim
Aslında bana şuan için 3 öğün yemek zor gelecek gibi dusunyrm. Midem 2 öğüne alıstgndan.Hamile olduğun icin yinede cok az olucağını sanmiyorum
Yaa o pis kabizlik bende de var. akla gelebilecek her seyi deniyorum ama pek bi degisiklik yok acikcasi
Süper sin eminim kendini hafif hissediyorsun dur ben şuan berbat bi haldeyim
HERgun activia yogurt ve normal yogurt yiyorum canim.Bıgün bi yazı okudum da sabahları yoğurt yemek kabızlığı gideriyormuş canım
HERgun activia yogurt ve normal yogurt yiyorum canim.
Activia yogurtu zaten meyvali aliyorum canim. Bir de her Sabah kalkinca kahvaltidan once limonlu su ve kuru erik kayisi falan yiyorum. AMA yine de ise pek yaramiyor. Zaten su son bir kac haftadir var kabizlik. Ondan once hic yoktu. Simdi haftada iki ya da uc kere cikiyorum. Onda da cok zorlanarakPeki aktivya yoğurdu kayısılı mı yiyorsun canım. Kahvaltıdan 1 saat önce yemeyi denesene 4-5 gün belki o şekilde bi faydası olur . Kabızlık çok fena Çünkü
Ben de kötü hissediyorum,midem feci.hamsi de abarttım,yarısını yemem lazımdı.sen de hamur işiyle kapattığın için kötüsündür.Süper sin eminim kendini hafif hissediyorsun dur ben şuan berbat bi haldeyim
Nesfitin içine yulaf ezmesi koyyy.düzenli ye,kabızlığa iyi geliyor.Sabah ilik limonlu su. Kahvalti nesfit kahvaltilik gevreklerden yedim. Icinde meyva parcalari olan. Ben de arti ceviz ve kuru uzum koydum. Bir tane haslanmis yumurta , cok az kizarmis ekmek ve peynir. Oglen artan yemekleri yedim. Cope gitmesinler diyecok az pilav, mercimek yemegi ve tursu. Aksam Iki tane kucuk sosisli sandwich ve ayran. Ara yapamadim bugun. AMA sonra activia yogurt ve eger yetmezse meyva yerim. Tabiki tarcinli su :) aksama cocuklar yatsin sicak cikolata yapip icicem. Canim cok istiyor :)
1 buçuk değil dir canim ya o dusecektir bi kac gune geçecektirBana ders olsun 1 haftada 1,5 kg geldi. 1 ayda anca alırdım ben o kiloyu. Emeklerimi çöpe atmak istemiyorum . Haftaya cuma hiç kilo almamış olmak istiyorum yani inşallahh
Aynen canım ya ama öğlen yedim ya acıktım simdide bu saatte de yemek yenmez kiBen de kötü hissediyorum,midem feci.hamsi de abarttım,yarısını yemem lazımdı.sen de hamur işiyle kapattığın için kötüsündür.
Cikmadin mi Sen yemege esinle? Corba falan ic canim aciktiysan. Ya da ekmek arasi peynir domates falan.Aynen canım ya ama öğlen yedim ya acıktım simdide bu saatte de yemek yenmez ki
Bende iştahsızlık var maalesef.19.haftaya kadar 2 kilo almayı nasıl başardın?hiç yemiyor musunnnn sennnn?darısı başıma.
Ay yok ben sevmiyorum tadini. Bi de beni doyurmuyorNesfitin içine yulaf ezmesi koyyy.düzenli ye,kabızlığa iyi geliyor.
Yaa bana da aksam yemegi agir geldi. Karnim tas gibi. Ayran da ictim cok gaz yapti. Nane limon icecegim birazdan. O baya iyi geliyor bana. Sen de dene istersen canim.Ben de kötü hissediyorum,midem feci.hamsi de abarttım,yarısını yemem lazımdı.sen de hamur işiyle kapattığın için kötüsündür.
Yok canim midem kötuydu hoş hala kötü ama açım bi garip lik var bendeCikmadin mi Sen yemege esinle? Corba falan ic canim aciktiysan. Ya da ekmek arasi peynir domates falan.
Aynen ya bende yiyemiyorum kahvalti degil sanki başka bişeyAy yok ben sevmiyorum tadini. Bi de beni doyurmuyorbak Sabah yedim. Ustune normal kahvalti da ettim. O kahvalti gevrekleri de baya kalorili. 40 gr 200e yakin. Onda da minicik bisey oluyor. Bosuna aldim yani neyse ki esim seviyor. O yer artik.