Işte bunu yaşamak istemiyorum adam.gibi aksam.yemeği yersem hiç rahat degilim midem kaldirmiyor soda falan kâr etmiyor bi şişkinlik ki az yersem rahatım ama gözüm gönlum aç galiba psikolojik olarak yemek istiyorum
Işte bunu yaşamak istemiyorum adam.gibi aksam.yemeği yersem hiç rahat degilim midem kaldirmiyor soda falan kâr etmiyor bi şişkinlik ki az yersem rahatım ama gözüm gönlum aç galiba psikolojik olarak yemek istiyorumYaa bana da aksam yemegi agir geldi. Karnim tas gibi. Ayran da ictim cok gaz yapti. Nane limon icecegim birazdan. O baya iyi geliyor bana. Sen de dene istersen canim.
1 buçuk değil dir canim ya o dusecektir bi kac gune geçecektir
Ayyy ne güzel.inş benim de iştahım açılmaz,böyle gider.tercihim iştahsız iştahsızzzzBende iştahsızlık var maalesef.
Yoksa kilo almamayı kafaya takmaya başladım.
Aslında yiyorum da ama öyle çok yiyemiyorum.
Keşke biraz kilo alsam.
Dışardan hamile olduğum belli değil.
Günlük muz ceviz fıstık mutlaka yiyorum.
Ama istahim yok.
İştahlı iştahlı yiyemiyorum.
Yaw sen onu kahvaltı amaçlı yemeyecektin zaten.wc amaçlıydı o.onla kahvaltı mı olur zaten,diyette miyiz??Ay yok ben sevmiyorum tadini. Bi de beni doyurmuyorbak Sabah yedim. Ustune normal kahvalti da ettim. O kahvalti gevrekleri de baya kalorili. 40 gr 200e yakin. Onda da minicik bisey oluyor. Bosuna aldim yani neyse ki esim seviyor. O yer artik.
Sorma canım ya.mesajını yeni gördüm.belki bana da iyi gelirdi ama yattım artık.saat kaç oldu karnım hala davul,eritemedim,çok mutsuzum.midem ağzımda...Yaa bana da aksam yemegi agir geldi. Karnim tas gibi. Ayran da ictim cok gaz yapti. Nane limon icecegim birazdan. O baya iyi geliyor bana. Sen de dene istersen canim.
Al benden de o kadar.yesem bin pişman oluyorum,kilodan değil.ama yedikten sonra hazmedemiyorum.daral geliyor.yemediğimde çok rahatım ancak aklım fikrim yemekte oluyor.psikolojik sorunlarım var yemekle..Işte bunu yaşamak istemiyorum adam.gibi aksam.yemeği yersem hiç rahat degilim midem kaldirmiyor soda falan kâr etmiyor bi şişkinlik ki az yersem rahatım ama gözüm gönlum aç galiba psikolojik olarak yemek istiyorum
11.haftanda daha hiç kilo almamışsın.burda zayıflamaya çalışmıyoruz zaten.hamiş kaldıktan sonra Doğuma kadar üstüne az alma peşindeyiz.bu sebeple hamile kaldığın kiloyu kimse yadırgamaz canım.Benim kilom o kadar çok ki utanıyorum yazmaya. Ama 11 haftalik olacak yarin henüz kilo almadım. Midem bulanmiyor ama bazen kusacak gibi olup kendimi sakinleştiriyorum kusmaktan korkuyorum(hep korkmusumdur) iştahım pek yok yemeği yasamak için yiyorum zevkle yediğim şeyler sadece meyveler :)
Daha onumuzde 6.5 ay var bakalım kaç kilo alıcam allahım sen koru ben bu topigi takipteyim11.haftanda daha hiç kilo almamışsın.burda zayıflamaya çalışmıyoruz zaten.hamiş kaldıktan sonra Doğuma kadar üstüne az alma peşindeyiz.bu sebeple hamile kaldığın kiloyu kimse yadırgamaz canım.
Canim utanmana gerek yok eminim kararında beslenirsen az kilo alirsin hem biliyosun dur yuksek kilo ile hamile kalimca baya az kilo alınır buranin faydasini göreceksin insallahBenim kilom o kadar çok ki utanıyorum yazmaya. Ama 11 haftalik olacak yarin henüz kilo almadım. Midem bulanmiyor ama bazen kusacak gibi olup kendimi sakinleştiriyorum kusmaktan korkuyorum(hep korkmusumdur) iştahım pek yok yemeği yasamak için yiyorum zevkle yediğim şeyler sadece meyveler :)
İnşallah canım allahin izniyle en az kiloyla bitiririz bu serüveni :) evet genelde kilolu hamile kalanlar daha az alır. Ama son haftalarda çok alınıyormuşCanim utanmana gerek yok eminim kararında beslenirsen az kilo alirsin hem biliyosun dur yuksek kilo ile hamile kalimca baya az kilo alınır buranin faydasini göreceksin insallah
Evet yaa O ssikinlik hissi cok fena. Gerci Ben cok erken yedim. Gec bi saat degildi. Bir Iki saat sonra gecti allahtan.Işte bunu yaşamak istemiyorum adam.gibi aksam.yemeği yersem hiç rahat degilim midem kaldirmiyor soda falan kâr etmiyor bi şişkinlik ki az yersem rahatım ama gözüm gönlum aç galiba psikolojik olarak yemek istiyorum
Kiz meyvanin nesi pis bogazlikakşam acıkınca 1 adet ayva yedim :) yok yok ben bu aralar pis Boğaz oldumacaba gece yediğimiz 1 adet meyve veya içtiğimiz 1 bardak süt kilo yapar mı bize
Kiz meyvanin nesi pis bogazlikkilo yapmasi icin kilolarca yemen lazim. Bir Iki meyvadan nolcak. Sut de yapmaz bisey.
Yok canım korkma o kadar bir iki gune biraz düşer emin olAy ne bileyim ya artık su içmeye korktum kız. Dün tartı beni bunalıma soktu.Korkudan tartıya çıkamıyorum . Haftaya cuma bakacam anca.
Kızlar merhaba, bende malesef kilolu hamile kalanlardanım. Ve en büyük endişem 9 ayın sonunda yürüyen disko topu olmak. Umarım sağlıklı beslenerek en az kiloyla bu yolu tamamlarım :)
Masallah tam bir ornek liste :) dogumdan sonra boyle beslensen kac kilo alirsan al eski haline donersin hemen :)Kahvaltı:
Kaşarlı omlet
1 bardak ayran
Domates , salatalık
Ara1:
1 büyük bardak süt
1 adet muz
Ara2:
1 büyük bardak süt
İçine 1 tatlı kaşığı bal ekledim
Yanında 2 adet ceviz
Akşam:
1 kase yeşil mercimek çorbası
4 tane ızgara köfte
Salata
1 saat yürüyüş yapıldı.
Gece acıkınca 1 adet ayva yerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?