1.65 boyum çok zayıf değildim normaldim ama hızlı alacak gibiyim inşallah bundan sonra kontrollü giderim
1.65 boyum çok zayıf değildim normaldim ama hızlı alacak gibiyim inşallah bundan sonra kontrollü giderimBoyun kaç canm çok zayıfsan alırsın genelde zayıflar hızlı alıyor
Ne listesi tam anlayamadim :)Bu aradacool_lime liste yapacak mısınız bizde sonraki haftalarda yaparız görsel olunca daha güzel olur
Evett ayni gercekten, bize erkek dedi doktorumuz ins bi degisiklik olmazTeşekkür ederim :) Tahmini Doğum zamanımız ayni görünüyor. Cinsiyeti nedir bebeğinin
Kizlar ne diycem benim yüzum çok zayifladı sadece karnım var kol ve bacağimda ayni ama yüzüm oruclu imiş gibi siz de durumlar nasıl
Evett ayni gercekten, bize erkek dedi doktorumuz ins bi degisiklik olmaz
Valla canm bende herşey aynı sadece basenler daha kilo almadan genişlemişti nasıl oldu anlamadım ilk haftalarda anlamıştık bu yuzden kız oldugunuKizlar ne diycem benim yüzum çok zayifladı sadece karnım var kol ve bacağimda ayni ama yüzüm oruclu imiş gibi siz de durumlar nasıl
Sabah 1 yumurta 2 zeytin 4 kucuk.sigara boreği
Ara 1 kahve 1 stiks çikolata
Oglen firsat olmadi
Ikindi 2 cezerye 1 muz bikac kasik yogurt
Aksam yarim kaseden az fazla antep yuvalaması pirinc ve kıyma ile yapılır asagi yukarı 6 yemek.kasiği vardi 1 yumurta kadar et ve 4 kaşik bulgur pilavı
Aksam da 1 soda 1 elma yemeyi dusunuyorum
Yanliz kizlar yediklerim bana az gelmeye basladi tansiyonum düşüyor oruclu gibi hissediyorum kendimi baya halsizim napsam ki[/QUOTE
Tatlı bir şeyler atıştır. Mesela süte 1 tatlı kaşığı bal karıştırıp iç. İçtikten sonra kendine gelir ve enerjik hissedersen yediklerin yetersiz gelmiş olabilir
Valla canm bende herşey aynı sadece basenler daha kilo almadan genişlemişti nasıl oldu anlamadım ilk haftalarda anlamıştık bu yuzden kız oldugunu
Inşallah canm yine maşallah iyisin kilolu değilsin biraz daha dikkat edersen toparlarsin1.65 boyum çok zayıf değildim normaldim ama hızlı alacak gibiyim inşallah bundan sonra kontrollü giderim
Hamilelik baslangıç kilosu - kaçıncı haftada olduğu-toplam kaç kilo olduğu gibi olabilir hem kaç kişi olduğumuzu biliriz hemde liste şeklinde olursa sizi daha iyi örnek alırızNe listesi tam anlayamadim :)
Canm öğün atlamamaya çalış bide 3 meyve 3 4 porsiyon süt yoğurt yemek yaninda bol salata ceviz fındık her öğün 2 dilim ekmek ye bebiş büyüyor artık vücudundan alır sana zarar verirSabah 1 yumurta 2 zeytin 4 kucuk.sigara boreği
Ara 1 kahve 1 stiks çikolata
Oglen firsat olmadi
Ikindi 2 cezerye 1 muz bikac kasik yogurt
Aksam yarim kaseden az fazla antep yuvalaması pirinc ve kıyma ile yapılır asagi yukarı 6 yemek.kasiği vardi 1 yumurta kadar et ve 4 kaşik bulgur pilavı
Aksam da 1 soda 1 elma yemeyi dusunuyorum
Yanliz kizlar yediklerim bana az gelmeye basladi tansiyonum düşüyor oruclu gibi hissediyorum kendimi baya halsizim napsam ki
Yoo hamilelik algisindan değil ben eminim soldum yaa goren soyluyor nasil.hamilesin diye ama ilginç olani karnim cok buyük acaba bebeğin suyu mu bilmiyorum bu yediklerimle yag olması zaten imkansız geliyor da ben cok.halsizim acaba vitamin falan mi alsam icmiyodum bayadırBenim yüzüm hem zayıfladı. Hem de sanki yüzümdeki tüm kan çekilmiş gibi solgunlaştıonun dışında eşim kolumun bacağımın da incelediğini söylüyor . Normalde kalçadan da hamileyken kilo alınır diye biliyorum. O bile sanki eskisine nazaran küçülmüş gibi geliyor.. Ya da normalde hamileler çok kilo alır düşüncesi beynimize yerleştiği için bize mi öyle geliyor emin olamıyorum
Listene bakiyorum tas catlasin en fazla 1300 kalori var. porsiyonlarini biraz daha buyut ve ara ogunu fazlalastir. Kilo almiyim diye kendine eziyet etme canim yaa :) gunluk kalorin cok az. Boyunu bilmiyorum ama Google dan kalori hesaplama ac. Gunluk alman kaloriyi oglen ve ustune 300 kalori ekle. gebeliginde almam gereken kalori miktari bu.Sabah 1 yumurta 2 zeytin 4 kucuk.sigara boreği
Ara 1 kahve 1 stiks çikolata
Oglen firsat olmadi
Ikindi 2 cezerye 1 muz bikac kasik yogurt
Aksam yarim kaseden az fazla antep yuvalaması pirinc ve kıyma ile yapılır asagi yukarı 6 yemek.kasiği vardi 1 yumurta kadar et ve 4 kaşik bulgur pilavı
Aksam da 1 soda 1 elma yemeyi dusunuyorum
Yanliz kizlar yediklerim bana az gelmeye basladi tansiyonum düşüyor oruclu gibi hissediyorum kendimi baya halsizim napsam ki
Yoo hamilelik algisindan değil ben eminim soldum yaa goren soyluyor nasil.hamilesin diye ama ilginç olani karnim cok buyük acaba bebeğin suyu mu bilmiyorum bu yediklerimle yag olması zaten imkansız geliyor da ben cok.halsizim acaba vitamin falan mi alsam icmiyodum bayadır
Hadi yaa benim de kiz insallah ama karnim erkek karnı gibiValla canm bende herşey aynı sadece basenler daha kilo almadan genişlemişti nasıl oldu anlamadım ilk haftalarda anlamıştık bu yuzden kız oldugunu
Galiba dikkat edicem ona ama sr kontrolune gidelim gam 14 gun oldu bu zamanda 700 gr artmış 500u geçen hafta ki günden kalma onun haricinde paylasrigim liste bu o yuzden yemeyede korkuyorum haftayade um.var bakalim.o ne diycekCanm öğün atlamamaya çalış bide 3 meyve 3 4 porsiyon süt yoğurt yemek yaninda bol salata ceviz fındık her öğün 2 dilim ekmek ye bebiş büyüyor artık vücudundan alır sana zarar verir
Bana da az geliyor canim ama yukarda da yazdigim gibi insan yemeye yemeye kilo aliyomuşListene bakiyorum tas catlasin en fazla 1300 kalori var. porsiyonlarini biraz daha buyut ve ara ogunu fazlalastir. Kilo almiyim diye kendine eziyet etme canim yaa :) gunluk kalorin cok az. Boyunu bilmiyorum ama Google dan kalori hesaplama ac. Gunluk alman kaloriyi oglen ve ustune 300 kalori ekle. gebeliginde almam gereken kalori miktari bu.
Liste yapmayi biliyosan çok iyi olurHamilelik baslangıç kilosu - kaçıncı haftada olduğu-toplam kaç kilo olduğu gibi olabilir hem kaç kişi olduğumuzu biliriz hemde liste şeklinde olursa sizi daha iyi örnek alırız
Alayim demi ilaclarinin adi.yasak degilse paylasirmisin yanliz decavit se o baya kilo yapiyomuş oyle diyolarYaa günlük vitaminlerini almıyorsan mutlaka al o zaman. Onları almadığım gün ben ayakta duracak halde olmuyorumBirde benim bilgim şu şekilde ilk hamilelikte pek göbek çıkmazmış. Ama 2. Özelliklede 3. Hamilelikte karın kaslarımız genişlemeye alışkın olduğu İçin göbek birden çıkarmış. Bi tanıdığımız vardı. Onunda 3. Hamileliğinde daha 2 aylıkken 5 aylık gibi karnı çıkmıştı
Mesela aralarda tarcinli sut yap yaninda 3kuru kayisi 6,7 tane cog badem ve fndik ye kuruyemisler cig yemege calis hem bebege kilo aldirir hem sana tokluk ve enerji verirSabah 1 yumurta 2 zeytin 4 kucuk.sigara boreği
Ara 1 kahve 1 stiks çikolata
Oglen firsat olmadi
Ikindi 2 cezerye 1 muz bikac kasik yogurt
Aksam yarim kaseden az fazla antep yuvalaması pirinc ve kıyma ile yapılır asagi yukarı 6 yemek.kasiği vardi 1 yumurta kadar et ve 4 kaşik bulgur pilavı
Aksam da 1 soda 1 elma yemeyi dusunuyorum
Yanliz kizlar yediklerim bana az gelmeye basladi tansiyonum düşüyor oruclu gibi hissediyorum kendimi baya halsizim napsam ki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?