Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Ahaha canim ne tatlisin. Doktor memeni ber huzursuzluk yaparsa takviye yap dedi zaten begenmedim doktoru. Cuma.baska doktora goturcem bakalim. Cok tesekkur ederim.
 
Şöyleki bu topicteki kızlardan 7 kg ile yediklerine dikkat ederek doğum yapanlar oldu
Şşşt açık etmeeee
Sonuçta ideali 25 e kdr 5 kg imiş. Videolarda dr lr öyle anlatmış da işte biz bi tarafımıza hakim olamıyoz. Ama toplamda 7 kg da ütopik yaa ebru şallı da o kdr aldıydı. Ben dğerinde 14 aldım 18 verdim. İlla emzirirken düzgün beslenirsen gidior kilolar
 
Allah bağışlasın..hayirli uzun ömrü olsun insallah meleğin :)
 
Valla ben 15 kiloyu o kadar zor verdimki ama doğuma kadar 15e tamamlarsam sasmicam bugünde 65 kg çıktım hominigirtlak devam istahim açıldı ve durduramiyorum yiyorum galiba dikkat etmektende sıkıldım 2 kg hakkım kalıyor 10 kg hedefini aşmamak icin
 
Sabah; 2 dilim lorlu börek, portakal suyu

Ara; Türk kahvesi

Öğlen; kan şekerim düştü sanırım öğlen bi tuhaf oldum, yarım kase mercimek çorbasını zar zor içebildim sadece, 1-2 kesme şeker ile toparlandım.

Ara; 1 muz, 2 ceviz

Akşam dışardaydım. Tavuk dünyası’na gittik. 1 porsiyon tavuk, makarnanın yarısını yedim. Yemekten 1 saat sonra filan dondurmalı irmik helvası söyledik bi yerde eşimle beraber yedik,yarısını yedim yani. Sonrasında bir şey yiyip içmedim.

İsterdim ki sağlıklı bir şeyler olsun ama dışarda bu kadar oluyor
 
Geçmiş olsun cnm. Börek ve portakal suyu bi anda şekerini zıplatıp aşağı indirmiştir. İkisi de insülini hızlı arttırıp indirten şeyler malesef. Ondan öyle olmuşsundur. Mutlaka protein içeren şeyler de ekle ki bi daha böyle olmasın
 
Sabah: İki kare pide, kaşar,2 zeytin, şekersiz çay
Öğle: 2 limonlu bisküvi, 1 lokma
Ara: 3 salatalik,peynirle
Akşam: 1 kase çorba,1 tabak mantı
Ara:5 malta eriği,4 kayısı,belki azıcık erik

Okulda öyle çok yoruldum ki mantıyı yedikten sonra alacağım enerji gideni karsilamicak
 
Olabilir canım Genellikle işe giderken yolda yapıyorum kahvaltımı, en kolay en hızlı yiyebileceğim şeylerden alıyorum yanıma işte böyle börek çörek gevrek filan oluyor o da. Ay sonu izne ayrılsam da evde sağlıklı sağlıklı kahvaltılarımı yapsam artık...
 
Kızzzz naptınnnn akşama kadarki menünü begenmedim bugun öğleyi neden öyle geçiştirdin ki? bu arada “azıcık erik” deyince tuhafıma gitti, ben bir erik tiryakisi olarak bi oturuşta yarım kg yiyorum. Eşim “dur artık” diye yalvaracak neredeyse
 
Şöyleki bu topicteki kızlardan 7 kg ile yediklerine dikkat ederek doğum yapanlar oldu
Onlar insan değil bence insanüstü canlılar. 7 kg ile Doğuma mı gidilir yaaaa?? hayır hayır kıskanmıyorum
 
19 mayıs çalışmaları yüzünden, oturacak fırsat bulamadım canim,bir de erkek hocalardan ufak bir çekinince agzima tıkar gibi yedim onları da Erigi hiç sevmezdim,hamilelik sayesinde baya yedim.Bugun diğer meyvelere yer vereyim,erikte eksik kalmasın az olsa da olsun dedim
Fazlası zarar olan bir meyve değil dimi,şeker kilo bakımından Karpuzdan şimdiden korkuyorum
 
Onlar insan değil bence insanüstü canlılar. 7 kg ile Doğuma mı gidilir yaaaa?? hayır hayır kıskanmıyorum
Kuzenim ikiz gebelikte 12,tek bebekte 6 kilo alarak benimde fazlasıyla kiskancligima sebep olmakta Bence dikkat meselesi de değil,kızın yediği tahin helvalarini ben yesem halim ne olurdu şimdiden Yapı mi diyelim acaba..
 
Karpuz evet şeker oranı yüksek diye biliyorum ama yaz sıcağında da karpuz peynir iyi gidiyor yaa..

Yeşil eriği de ben hep zararsız, salatalık gibi %90dan fazlası su olan bir meyve olarak düşünürdüm kendimce. 1,5 yıl önce diyetisyene gittiğimde yeşil eriği en fazla 6-7 tane yiyebileceğimi ve fazlasının kalori getireceğini söylemişti. Tabi ben dinledim mi? Hayır kg verdim mi? Evet
 
Kuzenim ikiz gebelikte 12,tek bebekte 6 kilo alarak benimde fazlasıyla kiskancligima sebep olmakta Bence dikkat meselesi de değil,kızın yediği tahin helvalarini ben yesem halim ne olurdu şimdiden Yapı mi diyelim acaba..
Kesinlikle yapı canım. Metabolizması hızlıdır belki
 
Onlar insan değil bence insanüstü canlılar. 7 kg ile Doğuma mı gidilir yaaaa?? hayır hayır kıskanmıyorum
Evet ya onlarda 10 kg doğum yapsaydı 12 kg falan olsam sevinecektim ama şuan sevinemiyorim onların üstüne çıktım bile
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…