- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Sizi listeye ekliyim mi :)
Sizi listeye ekliyim mi :)sabah 4 kaşık yulaf
1 çay bard süt
1 kuru kayısı-1 cevizli yulaf lapası
ara;: 1 bardak süt
öğlen: püreli köfte
2 kaşık pırasa
az yağlı çoban salata
1/2 dilim ekmek
ara: sütlü türk kahvesi
ara: 1 dilim etimek üzeri çok az karper
akşam daha yemedim :))))
Kizlar yogun misafirim vardi guncellemeleri yapıcam gece ama herkes kilo bildirmemis eger haber vermeden kilo bildirimi yapmayan olursa listeden cikarmak durumundayim cunku biraz vakit aliyor zaten birde istikrar bize lazim olam en onemli seybutun mesajlari okuyunca liste hazir olur ins :)
Evet daha bakamadim tam olarak :)2 kilo aldım tatlım buraya yazdım görmemiş olabilirsin
Canim haftani ve guncel kilonu bir kontrol et listeden istersen yanlislik olmasın2 kilo aldım tatlım buraya yazdım görmemiş olabilirsin
Canm kabızlık geçtiyse mutlaka farkeder tartıda bende nette bakıyorumda da kacinci haftada kaç kilo almışlar diye insanlar uçmuş valla bizimki emin ol çok iyi geri dönüşüd3 kolay olacak inşallah benim haftamdakilerde 10 14 arası en normali alanlar emzirmeyle ararız inşallah bide bugün bi grupta ısırgan otunu cayinin aşırı süt yaptığını duydum bilginiz varmiKızlar ben acayip derecede afedersiniz ishal oldum.belki de vucudum bu yuzden şişti bakalim yarin tarti ne diycek bu aradarmys4203 canim netden baktım gebelik sekerinde verilen diyetlere benim kinden çok bi de benim.hatam ara öğünleri atlamak o diyet listeleri 1800 lük müş ben 1500 le falan bitiriyorumdur en fazla mesela havuç enginar balkabaği yer elması ve kereviz kan sekerini hizla yukseltiyormuş o da kilo ya da odem olarak.donuyor tabi tatli ve pastalari demiyorum bile işi usulune gore yapiyorsak ve yine de fazla kilo aliyosak artik bizim yapacagimiz bisey kalmadı benim haftalar icin konusuyorum genelde 6 ila 8 kilo alimı yaygin o yüzden kendimce şu yaptigimi bile başarı sayiyorum insallah sonuna kadar da basaririz
Canm kabızlık geçtiyse mutlaka farkeder tartıda bende nette bakıyorumda da kacinci haftada kaç kilo almışlar diye insanlar uçmuş valla bizimki emin ol çok iyi geri dönüşüd3 kolay olacak inşallah benim haftamdakilerde 10 14 arası en normali alanlar emzirmeyle ararız inşallah bide bugün bi grupta ısırgan otunu cayinin aşırı süt yaptığını duydum bilginiz varmiKızlar ben acayip derecede afedersiniz ishal oldum.belki de vucudum bu yuzden şişti bakalim yarin tarti ne diycek bu aradarmys4203 canim netden baktım gebelik sekerinde verilen diyetlere benim kinden çok bi de benim.hatam ara öğünleri atlamak o diyet listeleri 1800 lük müş ben 1500 le falan bitiriyorumdur en fazla mesela havuç enginar balkabaği yer elması ve kereviz kan sekerini hizla yukseltiyormuş o da kilo ya da odem olarak.donuyor tabi tatli ve pastalari demiyorum bile işi usulune gore yapiyorsak ve yine de fazla kilo aliyosak artik bizim yapacagimiz bisey kalmadı benim haftalar icin konusuyorum genelde 6 ila 8 kilo alimı yaygin o yüzden kendimce şu yaptigimi bile başarı sayiyorum insallah sonuna kadar da basaririz
Ayy inşallah ya o kadar emek veriyoruz bugun pastane onunden gecerken o.pogacalara bi bakişım var anlatamam Rabbim dedim insanlar hamile iken herseyi yer diye biliyordum bana noldu böyle sagliklisiyla dogum yapayim da yerim inşallah ben once zayiflarken herseyden yiyerek zayıflamıştım ama boylesi cok farkli imiş hatta stresliCanm kabızlık geçtiyse mutlaka farkeder tartıda bende nette bakıyorumda da kacinci haftada kaç kilo almışlar diye insanlar uçmuş valla bizimki emin ol çok iyi geri dönüşüd3 kolay olacak inşallah benim haftamdakilerde 10 14 arası en normali alanlar emzirmeyle ararız inşallah bide bugün bi grupta ısırgan otunu cayinin aşırı süt yaptığını duydum bilginiz varmi
Az deģil mi yediklerinBugun Sabah hastanede oldugunu icin kahvaltini eve donunce yaptim. Kahvalti ogle bir oldu. Sucuklu yumurta, peynir, domates, biber ve Iki dilim ekmek. Aksam bulgur pilavi ve yogurt. Arada sadece ceviz yedim. Sucuk midemi mahvetti.
Canm kabızlık geçtiyse mutlaka farkeder tartıda bende nette bakıyorumda da kacinci haftada kaç kilo almışlar diye insanlar uçmuş valla bizimki emin ol çok iyi geri dönüşüd3 kolay olacak inşallah benim haftamdakilerde 10 14 arası en normali alanlar emzirmeyle ararız inşallah bide bugün bi grupta ısırgan otunu cayinin aşırı süt yaptığını duydum bilginiz varmi
sabah ki yedigimi bi gorseydin hey masallah derdinAz deģil mi yediklerin
Sabah kral aksamsa fakir gibi yemek ye lafi varya gercekten dogru. Vucut gun icinde aldiklarini iyi yakiyor ama aksam yediklerimizi malesef tam yakamiyor ve yag olarak depoluyor. Insani mahveden o aksamlari tv karsisinda yenenler zaten. Bi de insan yedikce yiyor farketmeden.Bugun misafirim hic kilo almamissin daha az duruyo hamileligin falan dediler bayaga mutlu oldum insAllah simarip bu hafta duzenimi bozmam, gerci bugun tatli yedim oda odul olsun artik bayaga direniyorum tatlilara :) normalde canim ne istese aliriz disardan surekli tatli falan olurdu ozellikle aksamlari bisey izlerken cok sey yeniyodu neyse onlari kestik Allahtan :)
O zaman ben sabah tost yiyeyim yaa tereyağ lı sucuklu kasarli olunca zengin işi olur aksam da salata yiyeyim ayyy hamilelik bitsede istediklerimizi yesek ama sadece yeme kısmı icin yoksa hamileligim güzel geciyor şükürSabah kral aksamsa fakir gibi yemek ye lafi varya gercekten dogru. Vucut gun icinde aldiklarini iyi yakiyor ama aksam yediklerimizi malesef tam yakamiyor ve yag olarak depoluyor. Insani mahveden o aksamlari tv karsisinda yenenler zaten. Bi de insan yedikce yiyor farketmeden.
Off bak sucuklu tost yemeyeli kim bilir ne kadar oldu ye gitsin sefan olsunO zaman ben sabah tost yiyeyim yaa tereyağ lı sucuklu kasarli olunca zengin işi olur aksam da salata yiyeyim ayyy hamilelik bitsede istediklerimizi yesek ama sadece yeme kısmı icin yoksa hamileligim güzel geciyor şükür
Benim kasiğımda fıtik.oluşmuş annemler başta dedi ki caninin istedigini yemedin umma (derler bizde) oyle oldun simdiise kizdiklari zaman canimin istedigi herseyi yiyorum diyorum ama yemiyorumOff bak sucuklu tost yemeyeli kim bilir ne kadar oldu ye gitsin sefan olsun
Canim o mu etkiledi bilmiyorum ama baska zamanda denerdim bu kadar etkilemediydi 2 tane kayisiyi.sicak suda beklettim hem suyunu ictim hem.kendisini bana iyi geldi şükür ama ac karnina yapicaksinBugün tartılamadım yarın sabah bildircem inşallah :)) kızlar bende de kabızlık var çok kötü bişi yaa kayısı da yiyorum ama geçmedi bir türlü
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?