Allah kabul etsin, git buralarda dolanma,bırak elinden telefonuSeeeelaammm
Dün heyecandan yazamadım menümü
Sahur : haşlanmış yumurta, peynir zeytin, domates, salatalık
İftar : önce ki günden bamya ve bulgur pilavı, yoğurt
1,5 litre su
Spor yapamadım
Sağol doracımm, bıraktım bıraktım :)Allah kabul etsin, git buralarda dolanma,bırak elinden telefonu
Oyyyy maşallah, çok yorma kendini. :)Selam genşler
Diyet kısmı bende yok artık bildiginiz üzere, iki günde bir yirmişer mekik ve squat var üzerinize afiyetama bugün sabahtan beri temizlikteyim cam çerçeve dolap içi, düzen değişikliği canım çıktı beşyüzer squat ve mekige bedel diyor belim dile geldi
Ben memlekete geldim canım ani bir kararla, yarın dönmüş olurum.Nerelerdesiniz
Tamam kuzum iyi tatiller sana.Ben memlekete geldim canım ani bir kararla, yarın dönmüş olurum.
Spor kaldı ama mümkün mertebe dikkat ediyorum yediklerime tabi bana göre çok fazla oluyor yine de dönüşte bu tatilin acısını çıkarmam lazım.
Diğerleri de kaçak mı
Hoş geldin doracımHeyyyyooo neredesiniz bakiiiiim.....!
Ne bildirim var, ne bir selam yaza bikinimin içinden size nanik yapacağımı belirteyim, ah vah tüh demeyin.
Bişeycik olmaz ondanMemlekette en büyük kaçamağım 2 akşam yediğim saray sarması oldu.
Haricin de bir sorun yok, küçük porsiyonlarla annemin baskısından kaçabildim( çok kilo verdin yeter diyor)
Nice yaşlara canım, sınavlar önemli onları hallet kiloları bu dönemde takma kafanaGünaydııın
Kızlar benim doğum günümdü ondan ben bayaaaa bozdum
Dönüş yapacağım da motive olamadım tam
İnşallah dönüş yapacağım
Sınavıma da az kaldıı
Hoş geldin doracım
Nasılsın?
Iyiyim canım gayet güzel geçti memleket havası iyi olmazmı.Bişeycik olmaz ondan
İlaç gibi gelmiştir memleket havası, oh missssIyiyim canım gayet güzel geçti memleket havası iyi olmazmı.
Sen neler yaptın pompiline kavustun.
Bugun sabahtan 6000 adimla pazara gittim, birde orada 1,5 saat gezmisim.
Ne kadar ot varsa aldım, birde nane maydanoz tohumu aldım, onları ekip balkonumda taze taze yemeyi planlıyorum.
Dün akşam karnabahar yedim koca bir porsiyon.
Bugünde hala var herhalde onu yerim.
Sabah 1 elma öğlen 1 bardak süt.
Leblebim bitti ama almak için uzun bir mesafe yürümem lazım, hazır paket sevmiyorum.
Yani biraz leblebisiz kalacak gibiyim
Akşama yiyecek misin karnabaharıKaynanam seviyormuş, arkadaşa kahveye çıktım, portakallı kereviz varmış bu saatte olmadı ama yedim 1 porsiyon
Salata yedim canım, karnabaharı eşime yedirdim.İlaç gibi gelmiştir memleket havası, oh missss
Çok şükür kavuştum pompilikopompilime,gelirken virüs getirmiş hasta hasta yatıyorum bi kaç gündür.
Nane, maydanoz, tere bayılırım.❤İnşAllah yetişirler balkonunda.
Karnabahar dedin bayadır almadığımı farkettimafiyet olsun kuzum.
Yarın ki spor hedefin de leblebi almak olsun
Ben fıstıkları stokladım
Akşama yiyecek misin karnabaharı