- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İpin ucunu bırakmayalım ip atlayalım zıplayalımBu sefer ipin ucunu bırakmak yok
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Amiiin62.6 ile katıldım bu topige, gerçi o zaman 64 olduğunu zannediyordum ama. Hedef önümüzdeki pzt 61.5, yeni yıla kadar 55 insallah Allahım cok amin
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Sabah uyanırsam yazarım canım
Yok 52 ti görünce süzülmüştüm baya ama şimdi 55 bile dazla geliyor canım.sık dişini bir hafta da sen ip atla olmaz mıEvet canim seni biliyorum, senin vucut da 50yi kaldırırgerci sen benden daha iyi spor yapıyorsun. Ve 53e kadar inmiştin, o halini görmedim ama bence suan bile iyi olabilirsin
Evet çok şükür hem kilo oturdu hem de emzirdiğim için kötü beslenmeme rağmen artıya dönmedi:)İp hem de sende deli gibi eksiltiyor yaa
Kilon oturdu senin, rahat düşersin bence
Ben bir haftada 1,5 verdim ki öncesinde de duraklamam vardı, duraklamayı iple kırdım diyebilirim canım
canım ben ilk gün 500 için uğraştım ama sonraki günler 1000 e çıkarana kadar pes etmedim, 1600 atladığım bile oldu ve sadece bir hafta atladım.çok iyi ter atıyo sonrasında mutlaka duşa girmek gerekiyor
Ter olunca
cgdmk
i bi türlü ikna edemedimBaşlayıp yoruldukça bırakıyorum ve bi kağıda not ediyorum sayıyı yoksa karışır, 50li 60lı setler derken 150li setlere geliyorsun bir kaç güne
Bi de ben gün içine yaymadım çok terletiyor, bi seferde dinlene dinlene yaptım terim soğumadan
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Sabah ben de çok kahve istedim @_Zaman_ dan canım çektiİlahi sen
bütün ben de yarın erken kalksam da bi kahve içsem zaman gibi dedim ama gece geç yatınca kalkamıyorum, bakalım ne yapacağım zümrem
ama paket vardı Türk kahvesi Yoktu dedim içmeyim
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ben de bugün 1000 atladımSabah uyanırsam yazarım canım
Yok 52 ti görünce süzülmüştüm baya ama şimdi 55 bile dazla geliyor canım.sık dişini bir hafta da sen ip atla olmaz mı
Evet çok şükür hem kilo oturdu hem de emzirdiğim için kötü beslenmeme rağmen artıya dönmedi:)
Ben bir haftada 1,5 verdim ki öncesinde de duraklamam vardı, duraklamayı iple kırdım diyebilirim canım
canım ben ilk gün 500 için uğraştım ama sonraki günler 1000 e çıkarana kadar pes etmedim, 1600 atladığım bile oldu ve sadece bir hafta atladım.çok iyi ter atıyo sonrasında mutlaka duşa girmek gerekiyor
Başlayıp yoruldukça bırakıyorum ve bi kağıda not ediyorum sayıyı yoksa karışır, 50li 60lı setler derken 150li setlere geliyorsun bir kaç güne
Kızlar ip zaten cardio egzersizinin bir parçası
Efsane terletiyor
Ve tüm vücut çalıştırıyor
Herkese tavsiye ederim
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Tam seni merak etmiştiiim ki yazmışsın
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Senin bu mesajın beni buraya getirdi etiketle beni@srplmtmtkfayfeyfiy @yolcukardelen @miskamber @_Zaman_
clarke34 @fndkkrdu neler yediniz bugun? Menuleri alalim :) kimseyi unutmadim dimi @cdgmk zaten burda yazar birazdan kolera ile hussuk da yazdi sanirim
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım güzel beğendim
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
YaaYok kuzum yaa 1 gun kaldi ve vermem gereken kilo 2+
olsun canım Hiç bozma moralini haftaya olur
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Evet canım haklısınBireysel olarak soylemedim canim onu, herkesin ister istemez kendince isleri oluyor
Takım da çok yoğundu ya bildirimden kontrol ettim de gelmeyince giremedim Çünkü derste bulmam zor oluyordu
Ama şimdi burdayım :)
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
KesinlikleHoşbuldum canım
Ahahah evet atlayalımhareket berekettir
yarın benim için 100 kere zıplar mısın
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Maşallah tebarakallah sübhanallah Allahümme barik aleyhMaaşallah de kız
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Evvet
