Mezuniyet rehaveti miAmiin canım
Ya bir de hiç düzenimi oturtamadım hiç içimden de gelmiyor şu an dua edin bana inşallah
Guzel menu canim afiyet olsun :)Menüm..
Sabah: Menemen
3 parmak peynir
4 zeytin
1 dilim tb ekmeği
Ara yok
Öğlen: bol yeşillikli sandviç
Akşam: bir kase mercimek corbası
Üç parca somon
1 dilim tb ekmeği
Bir fincan yeşil cay
Sandviç ve 2 dilim ekmek birlikte fazla olmus sankiMenüm..
Sabah: Menemen
3 parmak peynir
4 zeytin
1 dilim tb ekmeği
Ara yok
Öğlen: bol yeşillikli sandviç
Akşam: bir kase mercimek corbası
Üç parca somon
1 dilim tb ekmeği
Bir fincan yeşil cay
Kolay gelsinKızlar kusura bakmayın 2 gündür cok yogunum daha halılarım gelmedi hala ev temizliğiyle ugraşiyorum..bugün de okul alışverişine çıktık ..
Hafta sonuna kadar düzenimi kurarım inşallah ama yemeklerde kaçamak yapmiyorum
Sandviç ve 2 dilim ekmek birlikte fazla olmus sanki
Sagol canım..Kolay gelsin
Sen diyetisyene gidiyordun dimi, unuttum. Ekmegi kestiginde daha cok farkedersin bence tartıdaSagol canım..
Iki hafta böyle sonra ekmeği kesicek doktorum daha iyi olacak inşallah
Tamam canım aklımda bakalım neler olacakSen diyetisyene gidiyordun dimi, unuttum. Ekmegi kestiginde daha cok farkedersin bence tartıda
Yarin kilo bildirimi yapicaz, unutma emi
1500ip atlama hızlı modda.Kizlar yarindan itibaren yaptiginiz sporun turunu ve suresini yazip beni etiketleyiniz lutfen :))
1500ip atlama hızlı modda.
cgdmk tartıldım 60.7 kiloyum, hedefim 60.8di bu hafta 800g vermişim
Ve günaydın canlar, yeni eğitim öğretim yılımız hayırlı uğurlu olsun, Allah utandırmasın
Herkese iyi haftalar
GalibaMezuniyet rehaveti mi
Güzel canımMenüm..
Sabah: Menemen
3 parmak peynir
4 zeytin
1 dilim tb ekmeği
Ara yok
Öğlen: bol yeşillikli sandviç
Akşam: bir kase mercimek corbası
Üç parca somon
1 dilim tb ekmeği
Bir fincan yeşil cay
maşallahhGünaydın kızlar..
Eski kilom: 88.5
Şimdiki kilom: 86.7
Giden: 1.8
Yüzde: 20.3
Günaydın kızlar..
Eski kilom: 88.5
Şimdiki kilom: 86.7
Giden: 1.8
Yüzde: 20.3
Güzel canım
maşallahh
Teşekkür ederim kızlarDogru canim kontrol ettim, tebrikler cok guzel baslangic
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?