Yeni yılla kadar 15 kg vericem,varmısınız iddaya

dumannnn .!.:

pazartesi 71.900 dum canim boyum 1.69 yas 28 adimda gamze:)). tanismis olalim nasilsa hep beraberiz artik:)

Genişletmek için tıkla...

noninoni .!.:

:) mervecim biz gamze ile aynı konumdayız onunda önceki mesajında belirttiği gibi :)
bende 71.9 gelmiştim boyum 170 , 86 dogumluyum sanırım sende aynı dogumlusun :)

ben 85 liyim canım ismin neydi paylaştıysan unutmuşumdur kusuruma bakma :) sen gamzeyle daha çok rekabet içinde olabılırsın birebir uyuyor kılolar

ha bu arada sabahtan beri 2 kupa yeşil çay içtim yeşil çayı ihmal etmeyelim kızlar metabolizmayı hızlandırıyor

Genişletmek için tıkla...

tombikk .!.:

bende zayıflamak istiyoruuumm (((

Genişletmek için tıkla...

tombikk .!.:

bende zayıflamak istiyoruuumm (((

Genişletmek için tıkla...

merve10er .!.:

canım kendını tanıt kaç kılosun yaşın kaç,hedefın kaç kılo....

Genişletmek için tıkla...

tombikk .!.:

adım sınem
yas 27
boy 1 63
kılo 74
hedefim öncelikle 65

Genişletmek için tıkla...

Rumeysagul .!.:

Rabbim herşeyin hayırlısını nasib etsin...aminnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

merve10er .!.:

hoş geldin canım aramıza

Genişletmek için tıkla...

merve10er .!.:

valla çok ıyı gdıyorr laf aramızda bugun işten gelince 78,5 gördum tartıda

Genişletmek için tıkla...

tombikk .!.:

hoş buldum canımm :)
bgn başladım ben sizden geride olucam sanırım :)

Genişletmek için tıkla...

haylazzz .!.:

maşallah canım aynen devam

Genişletmek için tıkla...

noninoni .!.:

kızlar ben öğle yemeğimi yedim
1 kase brokoli çorbası
salata- havuc, maydanoz,domates-salata, roka - zeytin yağlı limonlu nar ekşili bir de bezelye taneleri de attım ustune , 1 kase kadar yedim
1 bardak da ayran içtim
şimdi bir fincan filtre kahve içiyorum şekersiz.

Nasıl sizce abartmamışım değil mi? Diyetkolik.com'da yediklerimin kalorisini ölçüyorum akşam da çorba içersem 1000 kaloriye tamamlarım inş geçmem :)

Genişletmek için tıkla...

merve10er .!.:

teşekkürler canımm desteğin için



gayet güzel menün diyetisyenimin bana dediği havucu turp u kullanmayın içlerinde şeker barındırıyorlarmış

Genişletmek için tıkla...

merve10er .!.:

allah inş aratmaz.aramak çok zor ben 3 kere aşılama yaptırdım olumsuz artık bıraz kılo vermem lazım inş zayıflayınca kendılığınden hamıle kalabılırım

Genişletmek için tıkla...

noninoni .!.:

aa gerçekten mi canım teşekkürler bilgi için canım hiç bu şekilde düşünmemiştim , havuc hep yıyorum biraz daha dıkkat edeyim azaltayım bundan sonra

Genişletmek için tıkla...

haylazzz .!.:

inş canım allah eksikliğini göstermesin önce zayıflaylamam lazım canım ondn sonra hayırlısı

Genişletmek için tıkla...

masumyuzluce .!.:

beni hala görmemiş bu grup:44: Benide alın die bagırdım oysa ki

Genişletmek için tıkla...