• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeni yılla kadar 15 kg vericem,varmısınız iddaya

3,hafta
merve (77,5/77,5 /0/%0)
duman (70,5/70,9/+0,4/%+0,56)
hulya32 (79,5/79,5/0/% 0)
noninoni (71,8/70,8/1/%1,39)
moonlın14 (64,8/64,2/0,6/%0,92
fikirdelisi (80,3/80,6/+0,3/ %+0,37 )
krizantem3 ( 65,1/64,5/0,6/%0,92 )
minikiks (81,4/82,1/+0,7/%+0,85)
haylazz (98,9/98/0,9/%0,91)


3.haftanın 1.sii noninonii:nazar::nazar::nazar::nazar::46::46::46::46:

2.krizantem3:ve moonlın 14 nazar::nazar::46:

3.haylazz :46:

düzeltme yaptım arkadaşlar 2 tane 2.miz varrrrr :46::46:
 
3,hafta
merve (77,5/77,5 /0/%0)
duman (70,5/70,9/+0,4/%+0,56)
hulya32 (79,5/79,5/0/% 0)
noninoni (71,8/70,8/1/%1,39)
moonlın14 (64,8/64,2/0,6/%0,92
fikirdelisi (80,3/80,6/+0,3/ %+0,37 )
krizantem3 ( 65,1/64,5/0,6/%0,92 )
minikiks (81,4/82,1/+0,7/%+0,85)
haylazz (98,9/98/0,9/%0,91)


3.haftanın 1.sii noninonii:nazar::nazar::nazar::nazar::46::46::46::46:

2.krizantem3:nazar::nazar::46:

3.haylazz :46:

ayyy çok mutlu oldum :) hiç beklemiyordum 2 haftadır çok ilerleyememiştim neden bir turlu veremiyorum diyordum ama birden gitti kilom inşallah bu hafta da devam edeceğim .. çok mutlu oldum çok.
 
bugün forumdan çok ayrı kaldım :(
hastanedeydim bugün sabahtan sonrada eve geldim fakat fazla kalmadım dışarıda yedim hep o yüzden bugün diyet miyet kalmadı..
yarın daha dikkatli inşallah
 
Aksam ilerde sosis yedim :(
Eve de geldim nedir yedim
Baya yedim kızlar napalım çalışmada var
Spor da yapamam yarın sürekli şu içeren dengelerin
heralde :(
 
Akşam yemeğimi yazmayı unuttum hemen yaziiim:)
Uno Light dengele hazırladığım tost
1kase Light yoğurt
1bardak Zero

Yemekten sonrada az şekerle Türk kahvesi ve 1yemek kaşığı kadar kurtulmuş yaban Mersin'i
Bugünü toplamda 698kalori ile kapatmayı başardım çok şükür:)
 
Akşam yemeğimi yazmayı unuttum hemen yaziiim:)
Uno Light dengele hazırladığım tost
1kase Light yoğurt
1bardak Zero

Yemekten sonrada az şekerle Türk kahvesi ve 1yemek kaşığı kadar kurtulmuş yaban Mersin'i
Bugünü toplamda 698kalori ile kapatmayı başardım çok şükür:)

süper yaa ben çok acıkıyorum siz nasıl dayanıyorsunuz anlamıyorum.
canım yaa bu denge light ekmeklerin tanesi 40 kalori olanları vardı onlar kalktı mı .şimdi bulamıyorum onlardan.yeni çıkanlar var onlar da 94 kalori.senin yediğin hangisi
 
kızlar ben 79,3 kg'yim yıl basına kadar en azından 70 olmak istiyorum şimdilik. beni de arannızaalırmısınız? hangi günler kilo bildirimi yapıyorsunuz?

pazartesi bıldırım yapıyoruzz,bızımle süreklı bırlıktelık sağlıycaksan gell ama başlıcam 2-3 gun sonra vaz gecıceksen :20::20:

süper yaa ben çok acıkıyorum siz nasıl dayanıyorsunuz anlamıyorum.
canım yaa bu denge light ekmeklerin tanesi 40 kalori olanları vardı onlar kalktı mı .şimdi bulamıyorum onlardan.yeni çıkanlar var onlar da 94 kalori.senin yediğin hangisi
 
Aksam ilerde sosis yedim :(
Eve de geldim nedir yedim
Baya yedim kızlar napalım çalışmada var
Spor da yapamam yarın sürekli şu içeren dengelerin
heralde :(
Günaydın kızlar kahvaltıda 2 yumurta 5 zeytin
kibrit kutusu kadar peynir 1dilim kaşar yedim. . Şimdi ise gidiyorum. .
 
Back
X