Tebrik ederim soyacım.Gunaydin kizlar,
Herkes tarti rakamini yazmayi unutmasin..
Ben yazayim, kahvalti hazirliycam cok acim cok ))
Bu arada vucut olculerimi de aldim.. tek tek yazmayacagim ama diyete basladigimdan beri toplamda 45 cm erimisim toplamda )) guncel kilom 91.4... 8'li rakamlara az kaldi, cok mutluyum.. 2 ocaktan beri toplam 9.6 kg vermisim... Toplamda ise 17,7 kg )) bayaa guzel gitmis valla.. ayda 2 kg olarak gidiyor ama gidiyor iste.. 60'i gorene kadar durmam ben... Bugun insulin ilaci, b12 ve d vitamini alacagim.. bir de iyotlu tuz kullanmami soyledi doktor.. troidim yuksekmis.. neyse ya, cenem dustu ve acim.. ben kaciyom kizlar, kahvaltimi yapip hazirlanmam lazim, darbuka dersime yetiscem
Tabiki güzel canim tebriklerGünaydın herkese
Bende 67.9 um 82 ile diyete başlamıştım
Sizinle 73.8 ile başlamıştım
Sizinle 2 ayda 6 kilo gitti
Toplamda 14.100 Gr oldu çok şükür
Kendime herhafta 1 kilo hedefi koymuştum tutsaydi 4 kilo ekside olacaktım neyse sağlık olsun diyelim :) yinede güzel degilmi :)
Günaydın herkese
Bende 67.9 um 82 ile diyete başlamıştım
Sizinle 73.8 ile başlamıştım
Sizinle 2 ayda 6 kilo gitti
Toplamda 14.100 Gr oldu çok şükür
Kendime herhafta 1 kilo hedefi koymuştum tutsaydi 4 kilo ekside olacaktım neyse sağlık olsun diyelim :) yinede güzel degilmi :)
Beslenme konusunda Çok güzel gidiyorsun canım bir de öyle bak, uzun vadede kesinlikle sonuç alacağına inanıyorum.Tebrikler Soyacim.benim de 2 -3 haftadır 62.5 dan 1 gr bile oynamıyordu...62.0 cıktim..en azindan 500 gr gitmiş.buna da şükür.ne oldu benim metabolizmaya anlamadim yaaa...
Sanırım vücut bu yeme düzenine alıştı oyuzden az gidiyor canımTebrikler Soyacim.benim de 2 -3 haftadır 62.5 dan 1 gr bile oynamıyordu...62.0 cıktim..en azindan 500 gr gitmiş.buna da şükür.ne oldu benim metabolizmaya anlamadim yaaa...
Süper vermişsin canım tebrik ederimGunaydin kizlar,
Herkes tarti rakamini yazmayi unutmasin..
Ben yazayim, kahvalti hazirliycam cok acim cok ))
Bu arada vucut olculerimi de aldim.. tek tek yazmayacagim ama diyete basladigimdan beri toplamda 45 cm erimisim toplamda )) guncel kilom 91.4... 8'li rakamlara az kaldi, cok mutluyum.. 2 ocaktan beri toplam 9.6 kg vermisim... Toplamda ise 17,7 kg )) bayaa guzel gitmis valla.. ayda 2 kg olarak gidiyor ama gidiyor iste.. 60'i gorene kadar durmam ben... Bugun insulin ilaci, b12 ve d vitamini alacagim.. bir de iyotlu tuz kullanmami soyledi doktor.. troidim yuksekmis.. neyse ya, cenem dustu ve acim.. ben kaciyom kizlar, kahvaltimi yapip hazirlanmam lazim, darbuka dersime yetiscem
Tebrikler Soyacim.benim de 2 -3 haftadır 62.5 dan 1 gr bile oynamıyordu...62.0 cıktim..en azindan 500 gr gitmiş.buna da şükür.ne oldu benim metabolizmaya anlamadim yaaa...
Tebrikler canımGünaydın arkadaşlar
73.2 ile aranıza katılmıştım
Bugünki güncel kilom:70.4
Günaydın arkadaşlar
73.2 ile aranıza katılmıştım
Bugünki güncel kilom:70.4
Ben 1 aydır direniyorum.sabret tatlim..30.01.2019 = 105.1 (baslangic)
06.02.2019 = 103.5 = 102.9
13.02.2019 = 102 = 102.0
20.02.2019 = 100.5 = 99.8
27.02.2019 = 99 = 98.9
06.03.2019 = 97.5 =97.3
13.03.2019 = 96 =97.3
20.03.2019 = 94.5
27.03.2019 = 93
03.04.2019 = 91.5
10.04.2019 = 90
Haftaya belki hedefimi tutturamam ama 2 hafta sonra zorlarim hedefimi insallah tuttururum
Ben 1 aydır direniyorum.sabret tatlim..
Tatlım kisiye gore değisir bence..soya buna daha iyi cevap vericektirYa su durma donemınde cok korkuyorum nekadar süredir kılo verdın yanı dıyetten kac ay sonra duraklama yasadın? Ben suan 2.ayımdayım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?