Hicbi zarari olmaz kusum yap ama uzun sure degil bi haftayi gecirmemeye calis.kilo vermesi duranlar dukan diyetinin sadece atak donemini yapabilirler kendi kilolarina gore gun belirleyip.2-3 kilo vermek motive eder ustelikHadi bakalim biz kac vericezzen azindan detoks degl tek cesit beslenme yok ve ben sut yogurt peynir ayrann bayilirimmmmmm beni zorlamaycak insallah
Sabah kahvaltidan once canimKızlarr kaçta tartılıyoruz yarınn
Canım nasıl gün belirliycez mesela benim 62 falan sanırım kilom bi 4-5 vermek istiyorum kaç yapsam bilemedimHicbi zarari olmaz kusum yap ama uzun sure degil bi haftayi gecirmemeye calis.kilo vermesi duranlar dukan diyetinin sadece atak donemini yapabilirler kendi kilolarina gore gun belirleyip.2-3 kilo vermek motive eder ustelik
Dukanin resmi sitesinden hesaplayabilirsin canimcimCanım nasıl gün belirliycez mesela benim 62 falan sanırım kilom bi 4-5 vermek istiyorum kaç yapsam bilemedim
Tebrik ederim canıım maşallahKizlar 59.800dum 58.600um -1200.hedefimeee cok az kaldiiii
Kizlar 59.800dum 58.600um -1200.hedefimeee cok az kaldiiii
Kıızlar günaydın giremiyorum hiç işler çok yoğun gece 12ye kadar çalışıyorum tabi diyette gidiyor spora falanda gidemedim hiç 100 gr vermişim 72.9 du 72.8 olmuşum
Sen 3 le basla canim bende ilk zamanlar oyle yaptim sonra duzene giriyo istemiyo ama istersede bozma 3 ogunle devam et:)uykularinizi duzene sokmaya calis uykusuzluk kilo yapiyo odem yapiyoSüpersin canım tebrikler
Sana bir şey sormak istiyorum ben çalışıyorum erken kalkıp oğluştan dolayıda geç yatıyorum karatayda iki öğün mü yapayım üç mü ?
Harikaaaaa super!Kızlaar 61.7 çıktım 1.600 vermişimm teşekkür ederim 61leri 1-2 senedir görmüyodum iyi ki varsınız60 olmak istiyodum bu pazar aslında ama neyse
Sen 3 le basla canim bende ilk zamanlar oyle yaptim sonra duzene giriyo istemiyo ama istersede bozma 3 ogunle devam et:)uykularinizi duzene sokmaya calis uykusuzluk kilo yapiyo odem yapiyo
Ne kadar guzel uyursak o kadar iyi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?