Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)

E5ra77 · 24 Ağustos 2014

kızlar merhaba
dün yazamadım misafirlerim geldi kalmalı 1 saat önce gittiler
ama sabah hemen tartılmayıda ihmal etmedim..
bu hafta az vermişim ama yinede vermişim şükür
kilom:65.5
bu hafta daha iyi olur umarım...veren herkesi tebrik ederim
veremeyenler ise bu hafta olacak inşallah diyorum
canım grubum benim...mucckkksss

NEHIR34 · 24 Ağustos 2014

Selam kizlar bu sabah bende regl oldum ama ona ragmen - 600 gr vermisim 76.500 ciktim
Sabah evde bi kosusturmaca vardi erkenden piknik alanina kahvaltiya gittik abimlerle birlikte simdi geldik anca yazabildim

Kilo veren herkesi tebrik ederim
Kilo alan ve sabit kalanlar da haftaya twlafi edwrler inslaah optum hwpinizi

birsevgi · 24 Ağustos 2014

E5ra77 .!.:
kızlar merhaba
dün yazamadım misafirlerim geldi kalmalı 1 saat önce gittiler
ama sabah hemen tartılmayıda ihmal etmedim..
bu hafta az vermişim ama yinede vermişim şükür
kilom:65.5
bu hafta daha iyi olur umarım...veren herkesi tebrik ederim
veremeyenler ise bu hafta olacak inşallah diyorum
canım grubum benim...mucckkksss

NEHIR34 .!.:
Selam kizlar bu sabah bende regl oldum ama ona ragmen - 600 gr vermisim 76.500 ciktim
Sabah evde bi kosusturmaca vardi erkenden piknik alanina kahvaltiya gittik abimlerle birlikte simdi geldik anca yazabildim

Kilo veren herkesi tebrik ederim
Kilo alan ve sabit kalanlar da haftaya twlafi edwrler inslaah optum hwpinizi

tebrik ederim kızlarrr

NEHIR34 · 24 Ağustos 2014

TurkishCandy .!.:
tebrik ederim kızlarrr

TeseKkurler canim kk ve sizlerin sayesinde bide karbonatli su sayesinde bu hafta cok dikkat edemedim halbuki ama karbonatli su ictigimde vucudumda bi sicaklik hissediyorum kizlar metabolizmammi hizlaniyor acaba neden oyle oluyor

birsevgi · 24 Ağustos 2014

NEHIR34 .!.:
TeseKkurler canim kk ve sizlerin sayesinde bide karbonatli su sayesinde bu hafta cok dikkat edemedim halbuki ama karbonatli su ictigimde vucudumda bi sicaklik hissediyorum kizlar metabolizmammi hizlaniyor acaba neden oyle oluyor

bilmiyorum ki tatlım ben o suyu hiç içemedim midem almadı:)

Meltemkrk · 24 Ağustos 2014

withoutlove .!.:
Tebrikler canımmmm Darısı başıma benim yolum uzun daha inşallah ben de kurtulayım şu 70lerden birkaç ay içinde

Verirsin kolayca bence merak etme. Canım ben 86 kiloydum 6 ay önce bildiğin göbek basen bacak birleşmiş gibi gözüküyordu.yavaş yavaş bu seviyeye geldim ama bi ara bıraktım 75 te kaldım.şimdi 3 haftadır spora başladım işte veriyorum bakalım.evet inşallah sende güzelce verirsin.öptüm

ahsen1234 · 24 Ağustos 2014

kızlarr acaba b fit spor salonuna gitsemmi yoksa yürüyüş daha mı iyi tempolu olarak.ne dersiniz?

birsevgi · 24 Ağustos 2014

ahsen1234 .!.:
kızlarr acaba b fit spor salonuna gitsemmi yoksa yürüyüş daha mı iyi tempolu olarak.ne dersiniz?

ben yürüyüşe zamanı ve imkanı olanlar için spor salonunun çok gerekli olduğunu düşünmüyorum canım

ahsen1234 · 24 Ağustos 2014

TurkishCandy .!.:
ben yürüyüşe zamanı ve imkanı olanlar için spor salonunun çok gerekli olduğunu düşünmüyorum canım

bende gitmiştim geçen kış 3 ay ama sanki yürüyüş daha etkili geliyor

Siskooanne · 24 Ağustos 2014

ahsen1234 .!.:
kızlarr acaba b fit spor salonuna gitsemmi yoksa yürüyüş daha mı iyi tempolu olarak.ne dersiniz?

Hayatin boyunca yapicaksan git ama kilo verince birakicaksan gitme cunku spor birakilinca cok kotu oluyo.bende yazilmistim ilk gun bayginlik gecirdim ikinci gun kustum:)bana cok fazla geldi:)en guzeli yuruyus hem fizik hem
Ruh icin:)

gaydiriguppakcemile · 24 Ağustos 2014

bugün 6. günüm ve kilom, 68.300 oldu :) 1 kilo 100 gram gitti kaldı 10 kilo...

birsevgi · 24 Ağustos 2014

gaydiriguppakcemile .!.:
bugün 6. günüm ve kilom, 68.300 oldu :) 1 kilo 100 gram gitti kaldı 10 kilo...

tebrik ederim canım iyi bi başlangıç:) ilk alkışını aldınn

birsevgi · 24 Ağustos 2014

ahsen1234 .!.:
bende gitmiştim geçen kış 3 ay ama sanki yürüyüş daha etkili geliyor

bence de daha etkili. bütün vücut hareket halinde oluyo:)

ahsen1234 · 24 Ağustos 2014

Siskooanne .!.:
Hayatin boyunca yapicaksan git ama kilo verince birakicaksan gitme cunku spor birakilinca cok kotu oluyo.bende yazilmistim ilk gun bayginlik gecirdim ikinci gun kustum:)bana cok fazla geldi:)en guzeli yuruyus hem fizik hem
Ruh icin:)

teşekkürler canım.bende istemiyorum da eşim git diyor ondan sizin görüşlerinizi almak istedim.sizlerde böle dediniz gitmeyeceğim fikrim netleşti :)

gaydiriguppakcemile · 24 Ağustos 2014

TurkishCandy .!.:
tebrik ederim canım iyi bi başlangıç:) ilk alkışını aldınn

o kadar uzun bir zaman gibi geliyor ki anlatamam, o yüzden de 1 kiloyu hafife alıyorum. Şimdiden sıkıldım ne olacak bu halim

nesnesly · 24 Ağustos 2014

Kızlaar bende 67,9 çıktım :) Yavaş yavaş gidio ama en azından kendimi hem sağlıklı hem de hafif hissediyorum İlk hedef 65e bişey kalmadı. Sonraki hedef te 60, ondan sonra da bebiş inşallah :)

birsevgi · 24 Ağustos 2014

gaydiriguppakcemile .!.:
o kadar uzun bir zaman gibi geliyor ki anlatamam, o yüzden de 1 kiloyu hafife alıyorum. Şimdiden sıkıldım ne olacak bu halim

ama neden öyle düşünüyosunn. 6 günde 1100 kilo verdinn. Ayda 4,5 kilo yapar mutlu olmalısınn. Hemen hepsi gidecek diye bir şey yok ki asıl 6 günde 5 kilo verirsen kork ben kastan sudan ödemden kilo veriyorum sağlığım yerinde midir diye:) zaman su gibi akıp gidiyo, bu günlüğü açalı 3 hafta geçti. daha dün gibi :) toplamda 5 kilo veren bile varr, 4. hafta belki de 6 buçuk 7 kilo vermiş olcaklar:) Sence de iyi bi rakam değil mi?

ahsen1234 · 24 Ağustos 2014

bugün de bitti şükür yemek faslı. ayran detoksuna bugün biraz bişiler girdi.1 dilim şeftali yedim birde öğlen sade domates ve sucuk pişirip azıcık yedim.sonra ayranlı besine devam.

birsevgi · 24 Ağustos 2014

nesnesly .!.:
Kızlaar bende 67,9 çıktım :) Yavaş yavaş gidio ama en azından kendimi hem sağlıklı hem de hafif hissediyorum İlk hedef 65e bişey kalmadı. Sonraki hedef te 60, ondan sonra da bebiş inşallah :)

gayet sağlıklı gidiyosun emin ol

gaydiriguppakcemile · 24 Ağustos 2014

TurkishCandy .!.:
ama neden öyle düşünüyosunn. 6 günde 1100 kilo verdinn. Ayda 4,5 kilo yapar mutlu olmalısınn. Hemen hepsi gidecek diye bir şey yok ki asıl 6 günde 5 kilo verirsen kork ben kastan sudan ödemden kilo veriyorum sağlığım yerinde midir diye:) zaman su gibi akıp gidiyo, bu günlüğü açalı 3 hafta geçti. daha dün gibi :) toplamda 5 kilo veren bile varr, 4. hafta belki de 6 buçuk 7 kilo vermiş olcaklar:) Sence de iyi bi rakam değil mi?

Haklısın. Kilo verme hızını sağlıklı bir şekilde arttırmamı sağlayacak yöntemler var mı peki?

Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)

Aktif Üye

Guru

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Guru

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Popüler Üye

Aktif Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Aktif Üye

Fake ül Zabıta

Guru

'wearealldustparticlesintheuniverse'

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Aktif Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency