- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Nihalcim super bi menu harikasin insallah geceyi kacamaksiz atlatirsin bu ara benim favorim tarcinli yogurt yada kuru kayisiyi kakaoya bandirip yiyorum gece cok acikirsam...
Nihalcim super bi menu harikasin insallah geceyi kacamaksiz atlatirsin bu ara benim favorim tarcinli yogurt yada kuru kayisiyi kakaoya bandirip yiyorum gece cok acikirsam...bugunu toparlarsak menu olarak..
sabah : sırkelı su
kahvaltı:
2 dlm cvdr ekmegı
bırkac parca eskı kaşar
ara : yoktu sanırım
ögle:
4 top karnıbahar
sarımsaklı yogurtlan yıdım
1,5 dlm cavdar ekmegı
ara : yok
aksam :
4 top karnıbahar
sarımsaklı yogurtlu : )
1 dlm ekmek
gunun kacamakları 4 adet sarma 2 mınık kurabıye ıncelerdendı
2 lıtre su bıttı
Kesinlikle oyle canim ben hala sabitim ama burasi olmasaydi simdi kesin 80 leri gormustum..teşk hanımlar aklımın bi köşesinde bayram boyu bu sözler olucak benim dikkat etmem ve yemeği azaltmam lazım
siz süper dayanaklarsınız
belkide bayramda hiç kilo almadan dönebilirim ne dersinKesinlikle oyle canim ben hala sabitim ama burasi olmasaydi simdi kesin 80 leri gormustum..
Suupeer otesi derim bayramdan sonra super motiveyle bomba gibi baslayalimbelkide bayramda hiç kilo almadan dönebilirim ne dersin
iyiyiz canımmmm toparlandı artık herkes. arada gel özlüyoruz seniii:) koruma nasıl gidiyo bakalımmmKizlaaaar gunaydiiiin.ne durumdasiniz nasilsiniizz?nasil gidiyo bi yoklayayim dediiim
canımcımm gündüzleri pek giremiyorum okulda olduğum için telden takip ediyorum ama telin de bu ara batarya sorunu olduğu için daha öğlen olmadan kapanıyo benimde buraya uğramam akşamı buluyo:)Salı günü bitti nerdeyse hala kilo bildirimi yapmayanlar var
Sevgi nerde kızlar pek görünmüyor bugün merak ettim ...
alıştım nehircimm şimdi bi de bayram tatili bozcak düzenimi ama ondan sonra pilates ve step kurslarım başlayacak çok mutluyum o yüzden döner dönmez düzenim çok iyi oturcak.Ayyh sevgicim gelmiss ozledik seni dersler basladi sanirim alistinmi canim tempoya tatil donusu alismak bide evden uzak zor olmustur....
aa ne güzelmiş öle nazar boncukluyumiyum89 bu haftanın birincisi sensin tatlııımmm
miray 3 haftadır bildirim yapmıyo arkadaşlarbu pazar da yapmazsa maalesef silicem..
bide yeni gelenler arkdaşlar listede son 2 sırada. onlarda yapmadılar. ses çıkmazsa onları da silmeyi düşünüyorum
listede çarpı görmek bile motivasyonu düşürebiliyo çünkü:)
Evettt:) ilk nazar boncugun hayirli olsunn:)="yumiy9, post: 37142382, member: 619924"]aa ne güzelmiş öle nazar boncuklu
hepimizin bol nazar boncuklu haftaları olsuun :)Evettt:) ilk nazar boncugun hayirli olsunn:)
yok cnm ne burnunu sokması aksine iyi oluyo tam bişeyler yiğcekken aklıma geliyo yavaştan azaltmaya başladım bile sen daha çok karış karış yoksa benim kilolar alıp başını gidicek
Nihalcim super bi menu harikasin insallah geceyi kacamaksiz atlatirsin bu ara benim favorim tarcinli yogurt yada kuru kayisiyi kakaoya bandirip yiyorum gece cok acikirsam...
evet bugün ben bir kaçamak yaptım ama akşam yemeği yemeyerek bunu telafi etmek istiyorum .
sabah : 1 peynirli yumurta 5 zeytin 1 dilim ekmek
ara : çay çay çay (şekersiz)
öğle : 1 lahmacun 1 bardak ayran
akşam: 3 ekler ve 1 3 ü bir arada (nevet pişmanım )
kapanışş :)
sabah; 1 fincan sıcacıkk sütt:)
peynir zeytin domates salataa
akşam; yeşil mercimek çorbası, salatalı naneli pulbiberli yoğurtt ayran. 1 maden suyu.
2 litre su.
salep hakkında ne düşünüyosunuz kızlarr bu ara fena taktım ona:/
Bulgur pilavi ve 4dolma (eger bulgurluysa) sorun degil canimm. Kurabiye de erimis gitmistir:)Kiziskolarr bugnki kacamaklar
4 dolma
2 adet ince kurbye ve simdide bulgur pilavi
Cok abartmisim sanki demi :-( :-( :-(
Bunlar eksilerim
Artilarimda var
7 km yuruyus 1saat 20dakikada bitti
2.5 litre su uyuyana kadr 3 olacak
Ne diyorsunuz duruma..
Not : ev yapimi su boregi getirmisti is arkadasimm hic kabin icine gozumu bile ilistirmedim
lorinem bende oyle düşünüyorum yavrum bak ahsen haber verdi bu siralar aktif olamayacağını. Ama haber vermeden yok olanlara acayip bozuluyorum
Bulgur pilavi ve 4dolma (eger bulgurluysa) sorun degil canimm. Kurabiye de erimis gitmistir:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?