Yine düştük bu batağa 🤦🏻‍♀️

dolar milyoneri · 12 Temmuz 2024

Evet yine düştük buralara

Baya bi kilo aldım Ramazan ayındaki iştahım maşallah artarak devam etti 65 küsürdeyim şu an

içinde bebek olmayan bir göbeğim var

sabah tartılıp diyete başlamayı düşünüyorum. Şekeri ve unu keserek Karatay tarzı beslenmeyi düşünüyorum. Spor olarak da Leslie 3 mil yaparım herhalde.

Eşlik etmek isteyen olursa sevinirim

Yansın yağlar

dolar milyoneri · 12 Temmuz 2024

İlk üç gün kabak detoksu yapmaya karar verdim
Çünkü neden olmasın

Bu yolda süreci hızlandıracak her şey mübah

dolar milyoneri · 12 Temmuz 2024

saat iki gibi yediğim ultra mega çiğköfte bi de saat 17.00 gibi bi tabak kiraz ile duruyorum çok acıktım ama yemeyeceğim bu saatte

Sofienin Kedisi · 12 Temmuz 2024

Bol sıvı tüket canım. Acıkınca salatalık yiyebilirsin, 100 gr yeşillik salatası (yağsız) 1 kalori

dolar milyoneri · 13 Temmuz 2024

Minaa95 .!.:
Bol sıvı tüket canım. Acıkınca salatalık yiyebilirsin, 100 gr yeşillik salatası (yağsız) 1 kalori

Mesajını şimdi gördüm canım teşekkür ederim bilgilendirme için

Dün su içtim acıktıkça öyle uyudum valla

dolar milyoneri · 13 Temmuz 2024

Günaydıınnn
Az önce kahvaltımı yaptım ailemle olunca geciktiremiyorum kahvaltı işini aslında biraz geç yapsam daha iyi olacak

Tartıldım 64.6
Hedefim 54 kolaylıkla sağlıkla inşallah

Az önce kahvaltımı yaptım
1 haşlanmış yumurta
biraz süzme peynir
3 tane zeytin
Domates salatalık

gün içinde bi ara Leslie yapacağım inşallah

dolar milyoneri · 13 Temmuz 2024

Bi de stresten reglim üç gün gecikti iştahım çok açık kendimi dizginlemeye çalışıyorum

Sofienin Kedisi · 13 Temmuz 2024

dolar milyoneri .!.:
Bi de stresten reglim üç gün gecikti iştahım çok açık kendimi dizginlemeye çalışıyorum

Canın tatlı istediği zamanlarında 1 sade Türk kahvesi yanında 6 tane Çiğ badem ve 2 hurma tüketebilirsin. Günde 2 fincan Türk kahvesi önerilir

Ben 6 ay önce 3 ayda 10 kilo verdim de diyetisyenimin kontrolünde. Bu tüyoları ordan yazıyorum

takipteyim seni

dolar milyoneri · 13 Temmuz 2024

Minaa95 .!.:
Canın tatlı istediği zamanlarında 1 sade Türk kahvesi yanında 6 tane Çiğ badem ve 2 hurma tüketebilirsin. Günde 2 fincan Türk kahvesi önerilir Ben 6 ay önce 3 ayda 10 kilo verdim de diyetisyenimin kontrolünde. Bu tüyoları ordan yazıyorum takipteyim seni

Şimdi kabak detoksundayım canım biraz hızlı başlayayım dedim severim hızlı şeyleri

Hurma da iyi fikir aslında hem fe besin değeri çok yüksek. Türk kahvesi zaten vazgeçilmezim bi ara tarçınlı kakaolu içiyordum o da iyi iştah kesip yağ yaktırıyor

Maşallah sen de iyi vermişsin korumada mısın şu an

Sofienin Kedisi · 13 Temmuz 2024

dolar milyoneri .!.:
Şimdi kabak detoksundayım canım biraz hızlı başlayayım dedim severim hızlı şeyleri
Hurma da iyi fikir aslında hem fe besin değeri çok yüksek. Türk kahvesi zaten vazgeçilmezim bi ara tarçınlı kakaolu içiyordum o da iyi iştah kesip yağ yaktırıyor
Maşallah sen de iyi vermişsin korumada mısın şu an

Hamileyim

mecbur bıraktım

dolar milyoneri · 13 Temmuz 2024

Minaa95 .!.:
Hamileyim mecbur bıraktım

Yaaaa çok güzel haber Allah sağlıkla hayırla kolaylıkla ve zamanında kucağına almayı nasip etsin canım

Sofienin Kedisi · 13 Temmuz 2024

dolar milyoneri .!.:
Yaaaa çok güzel haber Allah sağlıkla hayırla kolaylıkla ve zamanında kucağına almayı nasip etsin canım

Amin, dua gruplarından biliyorum seni. Muhtemelen birbirimize dua ettiğimiz için tanıdık birini görmüşüm gibi geldi yazmak istedim topiğine

portakalkadn · 13 Temmuz 2024

dolar milyoneri .!.:
Mesajını şimdi gördüm canım teşekkür ederim bilgilendirme için
Dün su içtim acıktıkça öyle uyudum valla

Sade maden suyu benim açlığımi bastırıyor bende pazartesi akşamı karpuz yiyerek başladım 65 kg ile ..bu sabah 62.1 geldim senide takip edeceğim

dolar milyoneri · 13 Temmuz 2024

Minaa95 .!.:
Amin, dua gruplarından biliyorum seni. Muhtemelen birbirimize dua ettiğimiz için tanıdık birini görmüşüm gibi geldi yazmak istedim topiğine

Evet canım ben de seni biliyorum insan başka topiklerde karşılaşınca bi gülümsüyor sanki yabancı memlekette hemşerini görmüş gibi oluyor

İyi yaptın hep yaz canım

portakalkadn · 13 Temmuz 2024

dolar milyoneri .!.:
Mesajını şimdi gördüm canım teşekkür ederim bilgilendirme için
Dün su içtim acıktıkça öyle uyudum valla

Sade maden suyu benim açlığımi bastırıyor bende pazartesi akşamı karpuz yiyerek başladım 65 kg ile ..bu sabah 62.1 geldim senide takip edeceğim

dolar milyoneri .!.:
Günaydıınnn
Az önce kahvaltımı yaptım ailemle olunca geciktiremiyorum kahvaltı işini aslında biraz geç yapsam daha iyi olacak

Tartıldım 64.6
Hedefim 54 kolaylıkla sağlıkla inşallah

Az önce kahvaltımı yaptım
1 haşlanmış yumurta
biraz süzme peynir
3 tane zeytin
Domates salatalık

gün içinde bi ara Leslie yapacağım inşallah

Ben yağmurluk almıştım senidnee varsa veya yoksa çöp posetine dahi sarinabilirsin bence :) spor yaparken felaket terletiyor birde tavsiyem kilo verene kadar tuzu sıfırla ki ödem olmasın baharat ve maden suyu limonla idare ediyorum ben

dolar milyoneri · 13 Temmuz 2024

portakalkadn .!.:
Sade maden suyu benim açlığımi bastırıyor bende pazartesi akşamı karpuz yiyerek başladım 65 kg ile ..bu sabah 62.1 geldim senide takip edeceğim

Harikasın maşallah

birazdan markete gideyim maden suyunu da severim belki dukan içeceği de yapabilirim ödem attırıyor o da

Eşlik edersen sevinirim birbirimizi motive edelim

dolar milyoneri · 13 Temmuz 2024

portakalkadn .!.:
Sade maden suyu benim açlığımi bastırıyor bende pazartesi akşamı karpuz yiyerek başladım 65 kg ile ..bu sabah 62.1 geldim senide takip edeceğim

Ben yağmurluk almıştım senidnee varsa veya yoksa çöp posetine dahi sarinabilirsin bence :) spor yaparken felaket terletiyor birde tavsiyem kilo verene kadar tuzu sıfırla ki ödem olmasın baharat ve maden suyu limonla idare ediyorum ben

Ahahah kendimi çöp poşetinde hayal ettim de ahahaha

Zaten sıcak ya onu bünyem kaldıramaz şu an fenalık falan geçirmeyeyim durduk yerde

ödem için dukan içeceği düşündüm

dolar milyoneri · 13 Temmuz 2024

17.00
bir tabak kabak yemeği (annem normal yemek olarak yapmış)

bir kase ev yoğurdu
İki tane de ceviz yedim

Şu an limonlu Yeşilçay içiyorum

Markete gittim 4 bin adım atmışım
Regl oldum Leslie bugün yapmayacağım

2 litre suyu bitirdim daha içerim yatana kadar

Üç günde bir tartı sonucu yazacağım

portakalkadn · 13 Temmuz 2024

Benim bugün yediklerim ve yiceklerim sade maden suyu ve vişne sapı çayı bugün detoks günüm sporda yaptım 30 dk eliptik 10 dk karışık spor

dolar milyoneri · 14 Temmuz 2024

portakalkadn .!.:
Benim bugün yediklerim ve yiceklerim sade maden suyu ve vişne sapı çayı bugün detoks günüm sporda yaptım 30 dk eliptik 10 dk karışık spor

Harikasın tebrik ederim

Bana bildirim niye gelmiyor ya

Tartı günün var mı nasıl ilerliyorsun canım
Bi de diyetin nasıl anlatsana biraz

Yine düştük bu batağa 🤦🏻‍♀️

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Sor bana pişman mıyım?

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Sor bana pişman mıyım?

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Sor bana pişman mıyım?

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Sor bana pişman mıyım?

Üye

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Üye

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Üye

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Benzer Konular