Yoldaş arıyorum hedef 60kg

masanın üzerinde kaymaklı lokum var arkadaşa verdim şapırtada şapırtada yediii

afiyet olsun bariii
Senin yemenden iyidir boşver zayif olunca kendin ödül olarak ne istersen yersin 1 gün şahsen ben yılbaşında olurda 59u ucundan görursem.oyle yapicam
 
Hoşbuldum canım
Hayatımda ilk defa 74 kg gördüm yaa şoktaym resmen
Ben de 90lı kilolardan şok olmuştum sonra diyet yapma kültürüm olmadığı için (kilo almadan önce aktif sporcuydum) napacağını bilemedim gerçi hormon bozukluğundan kilo almışım vee alıştım 90 lı kilolara
Büyük bir hastalık geçirdim ve sonrasında 105 kilo oldum benim için son demekti bu çok kötü olmuştum çok şükür doktorumla tanıştım sağlığım yerine geldi ve bonusum kilo vermek oldu
Biraz uzun oldu ama demem o ki sakın alışma 70li kilolara
 
Sabah
1dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
7 zeytin
1 dilim peynir
1 bardak süt

Öğle
Kepekli galeta
1 kuru kayısı

Akşam
1 büyük kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
3 kaşık bulgur pilavı

2lt su
 
Merhaba arkadaşlar ben de kilo vermek istiyorum yaa doğumdan sonra bir türlü başlayamadım kızım 1 buçuk yaşında ve artık başlamalıyım. Güncel kilom 96 olmak istediğim kilo 80 sizce başarabilir miyim 16 kiloyu verebilir miyim. Siz neler yapıyorsunuz.
 
Merhaba bende 60 kg yum 50 kilo olmak istiyorum bende. By kiloda cok mutsuzum kıyafetlerimi giymiyorum. Aranıza katılmak istiyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…