herkese hayırlı cumalar.nasılsınız
çok güzel olmuş ticker tosun paşaya layık :)))))))))))Bizde yoğunuz nihalcim
bu hafta geneli hep yoğunduk zaten bayram sonrası ondan sanırımbugün herkesler yoğun ya((
mısracığım benimki poposunu dönmüşnet olara göstermedi ama erkek gibi dedi birkaç gün içinde özele gideceğim inşallah o zaman net olarak görünürAhsrn hoşgeldin cnm?
Nasılsınız?
Senin bebiş erkek miydi?
nhlkpr, ahsen_81+, busecan35+, cimcimes53, fatosozel+, Mısra+, serpil02507+
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr yoğunum yaaa((
Hoşgeldin cnm bugün nasılsın?
ahsennn ponponum nasıl geçti tatilin antepte yedin mi kebapları cokacimcoook
çok güzel olmuş ticker tosun paşaya layık :)))))))))))
hoşbulduk cnm iyiyim çok şükür.tosun paşamızla siz nasılsınız.bu arada bişi sorcam sana sen normal mi sezeryan mı düşünüyosun doğumunu
Ahsencim bak kalsiyım miktarları;
Susamdaki miktara çokkkkkkkkkk şaşırdımmmmm
KURU BAKLİYAT TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
Bakla: 77
Barbunya: 128
Fasulye: 86
Nohut: 134
Mercimek: 68
Bezelye: 64
Badem içi: 254
Yer Fıstığı: 66
Soya Fasulyesi: 226
Kestane: 30
Fındık: 209
Yeşil fıstık: 140
Ceviz içi: 84
Susam: 1200
SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
İnek sütü: 120
Yoğurt: 120
Çökelek: 505
Kaşar peyniri: 700
Beyaz peynir (yağlı): 162
Beyaz peynir(yağsız): 96
Süt tozu: 950
Krema: 99
TAHIL VE TAHIL ÜRÜNLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
Mısır: 9
Pirinç: 14
Arpa: 50
Bulgur: 40
Ekmek: 20
Makarna: 16
Tarhana: 78
Bisküvi: 217
ET TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
Sığır eti: 8
Koyun eti: 7
Tavuk eti: 15
Karaciğer: 10
Sosis (2-3 Adet): 7
Salam (4-5 Dilim): 7
Balık eti: 50
Yumurta (1 Adet):25
SEBZE TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
Bakla: 48
Bamya: 78
Bezelye: 25
Enginar: 50
Domates: 7
Yeşil biber: 12
Taze fasulye: 55
Lahana: 43
Havuç: 35
Hıyar: 16
Karnıbahar: 38
Kabak:19
Patlıcan: 23
Marul: 79
Patates: 12
Pırasa: 56
Soğan: 34
Pancar: 20
Ispanak: 80
Asma yaprağı (sarma yapmakta kullanılır): 392
Semizotu:. 79
MEYVE TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
Elma: 6
Kayısı: 30
Muz: 10
İncir: 54
Üzüm: 15
Kiraz: 30
Ayva: 6
Erik: 10
Kavun: 15
Karpuz: 6
Şeftali: 6
Armut: 6
Nar: 10
Çilek: 29
Portakal: 34 (özellikle suyu sıkılarak içildiğinde...)
Mandalina: 30 (özellikle suyu sıkılarak içildiğinde...)
Limon: 41
DİĞER BAZI GIDALARIN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
Tahin helva: 91
Bal: 15
Pekmez: 400
Tereyağı: 19
Margarin: 4
Siyah zeytin: 77
Yeşil zeytin: 90
maşallhh maşllhhhh maşllhhhhŞenizŞenizŞenizŞenizŞeniz
Saol cnm benim Allah sizlerede bu takvimi nasip etsin inşallah
Kesinlikle sezeryan genel anestesi ile.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?