Yumuşacığım :((

elifcikkk16 .!.:

Merhaba

Benim derdim etimin çok yumuşak olması. Yani daha 18 yaşındayım ama kollarım, bacaklarım lömbür lömbür poğaça kıvamında

Sadece ben mi böyleyim ne yapmam lazım

Genişletmek için tıkla...

RaspberrySyrup .!.:

Kilon nasıl? Spordan başka çaresi yok sıkılaşmanın.

Genişletmek için tıkla...

minnakmimar .!.:

pilates sıkılaşma programları var onları uygula tatlım yaşlanınca çok sarkarsın yoksa

Genişletmek için tıkla...

akyuzcigdem .!.:

Benim kardeşimde öyle 36 beden ama çok sarkık etleri yağ yok ztn :) ben 40 bedenim doğum yapmama rağmen daha sıkıyım ondan.. Diyorum aZcık spor yap sıkılaş diye bence dikkat edin ilerde doğum fln olursa daha beter bi görüntü olur.. Hergün azcık bile yapsanız toparlarsınız meraketmeyin...


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

elifcikkk16 .!.:

şuan için spor salonuna gitmem imkansız görünüyor

Genişletmek için tıkla...

elifcikkk16 .!.:

Merhaba

Benim derdim etimin çok yumuşak olması.Yani daha 18 yaşındayım ama kollarım, bacaklarım lömbür lömbür poğaça kıvamında

Sadece ben mi böyleyim ne yapmam lazım

Buda dert mi diyenler olabilir haklısınız

Genişletmek için tıkla...

elifcikkk16 .!.:

60 62 kg arası. Öyle ama zamanım yok ve ramazan ayındayız



başka çare yok sanırım

Genişletmek için tıkla...

elifcikkk16 .!.:

şuan için spor salonuna gitmem imkansız görünüyor

Genişletmek için tıkla...

elifcikkk16 .!.:

şuan için spor salonuna gitmem imkansız görünüyor

Genişletmek için tıkla...

elifcikkk16 .!.:

60 62 kg arası. Öyle ama zamanım yok ve ramazan ayındayız



başka çare yok sanırım

Genişletmek için tıkla...

Sephora85 .!.:

Genetik o genetik. Bi arkadaşım var o spor salonu senin bu tenis kortu benim koşturur, bi de beden eğitimi öğretmeni ama yumuş yumuş hatun. Fazla kilon yoksa genetiktir, varsa sporla birlikte vermeye çalış belki toparlarsın.

Genişletmek için tıkla...

minnakmimar .!.:

evde yapabilirsin canım benim çalıştığım için spor salonuna gitme vaktim yok ama ben pilatesimi evde gayet rahat yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

efsunsuz .!.:

Yüzme imkanın varsa tavsiye ederim...
yok diyorsan o zaman yürüyüş ve spor şart sıkılaşmak için...

Genişletmek için tıkla...

elifcikkk16 .!.:

Merhaba

Benim derdim etimin çok yumuşak olması.Yani daha 18 yaşındayım ama kollarım, bacaklarım lömbür lömbür poğaça kıvamında

Sadece ben mi böyleyim ne yapmam lazım

Buda dert mi diyenler olabilir haklısınız

Genişletmek için tıkla...

Bende senin gibiyim çok fazla kılom yok ama etlerim yumusacık eşim durmadan bana yumuşum der bana

akyuzcigdem .!.:

Evde yap canım sporunu illa salon şart değil.. Yada parklarda aletler var akşam üstü git serim serin biraz çalış miss gibi olursun :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

RaspberrySyrup .!.:

Boyu da söyleyeydin iyiydi unutmuşum :) Evde de yapabileceğin egzersizler var araştır derim.

Genişletmek için tıkla...

Samsonn .!.:

Ramazan dediğin ne ki, 5 günü bitti bile. Ramazan bitince spora başla sende o zaman ama en sevdiğin, en düzenli hangisini yapacaksan o spora odaklan. Yoksa 6 ay yaptım, 1 yıl yatayımla olmuyor bu spor işi de maalesef

.

Genişletmek için tıkla...

fiyonkbakery .!.:

Bende senin gibiyim çok fazla kılom yok ama etlerim yumusacık eşim durmadan bana yumuşum der bana

Genişletmek için tıkla...

elifcikkk16 .!.:

çalıştığım için gidemiyorum maalesef.




boyum 1.63 Teşekkür ederim



yani öyle olması gerekiyor ama bende iradeli bi şekilde spor yapabileceğimi düşünmüyorum:18:

Genişletmek için tıkla...

Samsonn .!.:

Ne yababilirsin biliyor musun, şu eliptik bisikletler var ya, alıcan ondan bir tane, televizyonu rahat görecek bir konuma yerleştireceksin. Mutlaka takip ettiğin dizi, programlar falan vardır. Onlara bakarken 30-40 dk yap. Nasıl zamanın geçtiğini bile anlamazsın.
.

Genişletmek için tıkla...

elifcikkk16 .!.:

Merhaba

Benim derdim etimin çok yumuşak olması.Yani daha 18 yaşındayım ama kollarım, bacaklarım lömbür lömbür poğaça kıvamında

Sadece ben mi böyleyim ne yapmam lazım

Buda dert mi diyenler olabilir haklısınız

Genişletmek için tıkla...