Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz


evet ya üstelikte çok samimi arkada$im degil, takmamak mümkün degil ya ben yine 2 kilo aldim! hiç görmeigim kilolardayim

DUYFER_2006 .!.:
günaydınnnn ..



haydaaaaaaaaa ne biçim arkadaşmışşş yaa sen takma cnmmm onlar senin güzelliğini kıskanmıştırrr
Genişletmek için tıkla...

offf ama hakli o beni görmeyeli 4 kilo aldim


evet çok iyi besleniyordum ama bui kilo almami engellemedi! hayretler içerisindeyim, ben bu hafta tam 2 kilo aldim hiç görmedigim kilolara çiktim


hmmm ya benimde zayif arkada$im var oda nasil yaptinda kilo aldin diye soruyor kendisi kilo almak için ugra$ior


oh oh süpersin canim, olsun o kaçamak sayilmaz bile, zaten ilk günler tam olarak uyamiyor insan
 

çok abarti yok bence canim arada olurr


ho$geldin canim
ay çok etkilendim benimde hayatimda birçok pi$manligim var özellikle kilo için o kadar agladigima, hatta diyete ilk ba$ladigima bin pi$manim, ben hep 58 de sabit kaliyordum ama illaki kilo vermek istedim vedimde sonra 10 fazladan geri aldim
ufak tefek pi$manliklarim var ama önemsizler
ben en çok kendimi yiprattigim için pi$manim, her$eyi kafasina takan, stres topuyum resmen..


bayagio kaçamak olmu$ ama düzelir malum o günlerde insanin midesi delikmi$ gibi ne yedigini bilmiyor doymuyor
 
bu arada dünki kaçamak ve morel bozukluguyla bugün 2 saat çar$ida magazalari gezdim kiyafetlere baktim ama hep gençlerin için olanlara girdigim için benim bedenime uygun fazla bir$ey yokktu olanlarda ho$uma gitmedi, ayakkabi aldim sadece
eve dönerken mate çayi aldim (kilo vermeye yardimciymi$ güya....)
$u ana kadar yediklerim
sabah : 1 kutu diyet yogurt, lahana suyu, 1 litre su

ögle : 1 küçük kase domates çorbasi (yagsiz)
1 lokma börek, bir ka$ik eri$te
yarim kk tam yagli peynir, bolca aci sivri biber

ara : 10 tane kadar kuru üzüm, 10 tane kadar fistik

toplam toplam 500e yakin $imdilik
 

canım ya bir sebebi olmalı ama bunun. hiç mantıklı değil ki. regl olacak mısın bu aralar? onun şişkinliği olabilir. değilse de mutlaka doktora git bence. metabolizmana baktır. allah korusun bir rahatsızlığın olmasın da...



ay aynı benn ben de 57 kiloydum ne güzel kalacaktım öyle. sonra taktım kafama epey kısıtlayıcı diyet yaptım aldım boyumun ölçüsünü
 

ahhh romantik leylaa kız ağlayacağına hırs yap...çalış başar....siz ikinizde çok gençsizniz burdaki en şanslı tiplersiniz hızla verebilirsiniz azz gayret...
 
bu arada kızlar topiğe girişim bu ara biraz sorunlu takipçiyim sorunun kaynağını arıyorum yorumlarım da çok geç onaylanıyo anlayamadım şimdi normal mesela belki benim makinamda bir sorun vardır anlamadım...
 
kızlar kımsenın koltuk onerısı yokmu yahuuuu

bu arda kım bahsetmıstı ınanın unuttum cocugu gece aglayarak uyanıp yatagın yanına falan saklanıyor konusmuyor gıbı bişi okumustum daha once yazıcaktım unuttum şimdi paylasıyorummm

ÇOCUKLARDA GECE TERÖRÜ
Uyku Terörü ya da Gece Terörü olarak adlandırılan durum çocuklarda özellikle 3-4 yaşlarında sık olarak görülür. Genellikle uykuya daldıktan bir süre sonra oluşan şiddetli ve 45 dakikaya kadar panik nöbeti halindedir. Çocuk çığlıklar atarak uykusundan uyanır, yatağında oturur veya ayağa kalkar. Korku içindedir, şaşkındır, üstündekileri çıkarmak, yastıkları fırlatıp at...mak gibi amaçsız hareketler yapar. Bağırır, ağlar anlamsız sesler çıkarır veya konuşur. Kaçma gibi korkulu davranışlar gözlenir. Çocuk uyandırılamaz. Söylenenleri anlamaz, sorulara yanıt vermez, anneyi babayı tanımaz, sakinleştirilemez. Etrafındaki kişileri tanımıyor, duymuyordur. Uyandırılmaya, sakinleştirilmeye çalışılsa da başarılı olunmaz. Taşikardi (çarpıntı), hızlı soluk alıp verme, terleme görülür. Uyku terörü bittiğinde çocuk çok kolay bir şeklide uykuya geri döner.

Uyku terörü tıbbi olarak tehlikeli değildir. Anne baba nöbet sırasında çocuğun yaralanmasını önlemek dışında çocukla fazla temas etmemeye çalışmalıdır. Çocuğu yatıştırmaya çalışmak atakların daha da kötüleşmesine sebep olur. Sakin bir şekilde gözlemlemek yeterli olur. Yaralanmasının ve bir kazaya uğramasının engellemek için evde önlemler almak gerekir.

Bu ataklar sık olarak ortaya çıkıyorsa, çocuğun gece korku ve rüyalarına neden olabilecek gündüz olayları dikkatle gözden geçirilmelidir. Gün içersinde yaşanılan endişe, korku, kaygı gibi olaylar bunların zemininde yer alabilir. Bunun yanında dikkat çekmeyen başka olaylar da ruhsal olarak çocuğu etkilemiş olabilir.

Uyku terörü anne ve babalar için yıpratıcıdır. Anne baba hiçbir şey yapamıyor olmak nedeniyle endişeli ve korkuludurlar. Anne Babanın nöbetler sırasında çocuğun yanında olması yeterlidir. Çocuk kendiliğinden sakinleşecek ve uyandığında bu nöbeti hiç hatırlamayacaktır.

Çocukta atağın ne zaman başladığı, hangi saatlerde başladığı veya uyuduktan ne kadar sonra başladığı konularında bir uyku günlüğü tutmak ve tipik olarak nöbetin başlayacağı düşünülen saatlerin hemen öncesinde çocuğu düzenli olarak uyandırmak yararlı olabilir.

Uyku terörü sorunu olan çocukların %3’ünde bu durum her gece meydana gelir, %50’sinin ailesinde de görüldüğü için genetik geçişli olduğu düşünülür. Dramatik bir tablo olmasına rağmen psikiyatrik bir bozuklukla ilişkisi saptanamamıştır. Genellikle ilaç vermekten kaçınılması önerilir.

Eğer nöbetler sabaha karşı oluşuyorsa ve havale veya epilepsi krizi geçiren bir kişide olduğu gibi kasılmalar varsa epilepsi kuşkusu ile EEG çektirilmesi gerekir.

Uyurgezerlikle yakından ilişkisi bulunmaktadır. Her iki bozuklukta benzer EEG bulguları saptanır ve çoğu çocuğun ailesinde de iki bozukluktan biri bulunur. Nadiren ileri yaşlara kadar devam eder.

Dr.Ruhi Çakır
 

yokmu kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrr
 
valla cnm ben gecen yaz otobusle koye gıttım 8 saat falan suruyor sanırım gece aldık bıletı cocuk uyur ıyı olur dıye ama klendı arabana benzemıyor otobusle konforlu ama araba gıbı olmuyor cocuk uykusu gelıyor iki buklum yatırıyorsun bır gun ıcın bıle gıtsen kız ıcın 2 3 takım kıyafet koyman gerekıcek bıberonu bezı ıslak mendılı bırsuru esyan olucak onları yanında tasımak gerekıcek cunku cocuk olunca nerde neyın lazım olucagı bellı olmuyor otbuslerde tvler falan oluypr cızgı fılm falan acıyorsun ama kalabalıktan hep aynı sekılde oturmaktan sıkılıp huzursuzluk yaratabılıyorlar ama ne olursa olsun bırgun ıdare ederim dersennn sorun yok allah kaloylık versın canımm
 
günayyyyyyyyyyyyyyyddddddıııııııııııııııınnnnnnnnnnnnnnn güneşli bir istanbul sabahından topiğimizde kimsecikler yok ben de kaç gündür giremedim açılış yapayım bari dedim belki affettiririm kendimi
 
Günaydıııııııın güzelleeer

Hava ne kadar güzel bugün. Haftasonu böyle olacakmış
Bugün ben çok heyecanlıyım pek giremem foruma herhalde. hepinizi öpüyoruum

dünkü menüm :

sabah : kepek ekmeğine tost
şekersiz çay
ara : 3 tane kuru kayısı
öğle : 1 kase şehriyeli tavuk çorbası
1 dilim kepek ekmeği
1 tane kivi
ara : 125 gr light yoğurt
ara : yarım paket diyet bisküvi
akşam : 100 gr kadar tavuk haşlama
cacık
1 dilim kepek ekmeği
ara : 1 tane diyet bisküvi (paket değil)
 

yok canim regle daha çok var, ne bileyim ya bende hayretler içerisindeyim, dün doktora gittim ama randevusuzdu ve o kadar çok ki$i vardiki geri çiktim

kontes203 .!.:
ahhh romantik leylaa kız ağlayacağına hırs yap...çalış başar....siz ikinizde çok gençsizniz burdaki en şanslı tiplersiniz hızla verebilirsiniz azz gayret...
Genişletmek için tıkla...

çabaliyorum canim ama olmuyor, ben kilo vermeyi bioliyorum ama çok sagliksiz, anca 800 kalorilerde kalinca veriyorum ama tekrar yükseltince geri aliyorum


günaydin canimmm
 

ma$allah canim diyecek söz yok mükemmel bence böyle devam edersen bir kilo verirsin garanti bir haftada
 
günaydın lar herkese kahvaltımı yaptım sporumu yaptım güzel bir mart sabahı misler gibi insanın coştukça coşası geliyor kızımı bu güzel havdan mahrum bırakamm ögleden sonra parka götüreyim garbim haftalardır evde
bu günkü menümü::
sabah peynirli kepek ekmegi tost( çeyrek) YARIM DOMATES 3 ZEYTİN
ARA birtane elma yarım portakal yanında biraz yoğurt
öğlen tarhana çorbası ekmeksiz
ARA 5 tane badem bir çay tabağı kadar kuru üzüm
akşam patates salatası kuru fasulye
 
leyya88 .!.:
yok canim regle daha çok var, ne bileyim ya bende hayretler içerisindeyim, dün doktora gittim ama randevusuzdu ve o kadar çok ki$i vardiki geri çiktim
Genişletmek için tıkla...
randevunu al ve pazartesi günü git canım. her şey güzel olacak inan buna. düşünce gücü önemli

leyya88 .!.:
ma$allah canim diyecek söz yok mükemmel bence böyle devam edersen bir kilo verirsin garanti bir haftada
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederiim canım, bakalım göreceğiz. umarım verebilirim.

gayet güzel, iradelisin maşallah
 


benim çocuğumdu canım bende gece terörü olduğunu düşünüyorum aynı yazıyı baya öönce okumuştum netten ama çok şükür biraz iyi gibiyiz şimdi
 
selam kizlar bugün çok yogundum ya tüm günüm i$te geçti ak$am eve geldigimde misafir vardi ve ben kendimi tuttum

sabah-ögle (geç kalktim)
1 kase domates çorbasi (yagsiz)
1 kk peynir
1 ha$lanmi$ yumurta

ara 125gr light 2 expresso ($ekersiz)

ak$am : 1 çatal kek, 3 tane fistik, 1 ka$ik müsli, 1 tane bamya 1 ka$ik çorba

toplam : 450 kalori

ayyy in$allah yarina kilo vermi$ olurummmm, ama inaninki 450 kalori almama ragmen kilo alirsam $a$irmam ama aglarim
 
bugünlerimiz için can veren canakkale şehitlerini saygıyla anıyoruz

Alman Subay Sanders anlatıyor:

Çok dehşetli bir saldırı karşısında kalmıştık. Karaya çıkan İngiliz askerlerini gemiden top atışları ve makineli tüfekler destekliyordu. Bulunduğumuz siperlerden değil hareket etmek, en küçük bir hareket belirtisi bile onlarca mermiyi hemen o hareket noktasına çekiyordu. Mevzilerden elini kaldıranın eli, miğferini kaldıranın miğferi parçalanıyordu. Böyle bir sağanak altında çaresizlik içinde beklemekten başka bir şey yapamıyorduk.

Bu şekilde ne kadar zaman geçti bilmiyorum. Birden bulunduğum yerden yaklaşık on beş metre uzağımızdan korkunç bir ses geldi. Sesle birlikte bir Türk askeri siperden kalktı, düşmana doğru koşmaya başladı. Hem koşuyor hem kollarını sağa sola sallıyor, hem de sesi çıktığı kadar bağırıyordu. Yanımda bulunan tercümanıma dedim ki:

–Şu koşan asker ne diyor?

–Komutanım! "Yetiş ya Muhammed Kitabın elden gidiyor!" diye bağırıyor.

Böyle bir manzarayı tarih görmemiştir. Asker sanki üzüm toplar gibi düşman mermilerini elleriyle topluyordu. Onu gören diğer askerler de siperlerinden hareketlendi ve o anda çok çetin bir savaş başladı. Kısa zaman sonra karaya çıkan İngiliz birliğinden geriye yerde yatan asker cesetlerinden başka bir şey görünmüyordu..
 
Bir hikaye yada sıradan anıların derlemesi değildir 18 mart ..!
Bir avuç insanın yüreği ile neler yapabileceğini nelere karşı koyup nelere koyamayacağının ispat günüdür 18 mart..!!!
Savaşmanın aslında topla tüfekle gemiyle tankla olmadığının ispatıdır 18 mart..!
Cennet kapılarının sonuna kadar açılıp oluk oluk şehadet şerbetinin aktığı gündür 18 mart..!
Yani uzun lafın kısası sıradan bir pazar günü değildir 18 mart..!
****
tüm aziz şehitlerimizin ruhları için sizleri fatiha okumaya davet ediyorum..!
Yaradan mevlam katında kabul görsün inşallah ..!
Amin..!
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…