- Konu Sahibi Betul_20162010
-
- #8.901
leyyacım geçmiş olsunn canımm gripmi oldunn acaba bende hastalandığımda böyle olmuştum yoksa yine migrenmii
selam kizlar, yazilanlari hep okudum ama alinti yapamadim, çok kötüyüm kizlar ba$ dönmesi, mide bulantisi ve heryerimin agirmasi beni peri$an etti! eve doktor çagirdik, okula gittim arkada$larim eve geri git bu ne hal dediler hemen geri eve geldimsaçma sapan $eyler yedim hiç i$tahim yok
sabah : 1 lokma muz
ikindi : yarim simidin yarisi, bir lokma ekmek
ak$am 2 çatal makarna, minicik ha$lanmi$ bir patates, yarim kase kelogs
canım eskiden yapmışsın tekrar istediğin kiloya düşebilirsin
sayfanı okudum ben bile gaza geldim valla
ahh cnmmm benimmm naberr işlermi hallettimm oğlana wc etimine başlıcam inşallahh korktuğum gibi olmzzz varmı bana tavsiyennnBen geldım ama herkeşler gitmiş h uhuuuuuuuuuuuuuuu
harikasınn ama hemen maşallah diyimmmmm devamı hep gelsin inşallahhkızlar sabah 7de yürüyüşede çıktımm bugünn akşam yine çıkmayı düşünüyorumj
kız nirdesin senn bakimmmmmmmmmmmmm bildirim yaptınmı senn dediğine katılıyorummm yaz geldi biraz hızlanmalııııııııgünaydın arkadaşlarım kaderdaşlarım nasılsınızzzz
leyyacım geçmiş olsun üşüttün mü yoksa
karabiberim azimlenmen beni de azimlendirdi
grupta kaçamak yapan olunca benimde kaçamak yapasım geliyorr
arkadaşlarım kaçamaklarımızı hep beraber sıfırlayalımm yaz geldiii incecik kıyafetler bizi bekliyorr
ahh cnm bilg sorun v<ardı donuyorduuuu .. civcivimm niye sen böyleee oldunnn sırf sen değil hepimize ne oluyorrrrGünaydınlar canlarım,
Geçmişi okuyamadım.Bir süredir işlerimiz acayip yogunlaştı o yüzden ugrayamıyorum...Böylede devam edecek ama ben ne olursa olsun bildirimlerimi yapacagım...Bu aralar yedim içtim moralim bozuk birazda kardeşim askerdeydi biliyorsunuz tunceliye düştü...
Bu sabah tartıldım 65 kg
Menü vermiyorum zaten menüm yokkki abartıyoruma rtık..
Mesela Dün
Sabah 1 dilim ekmek k.k peynir
Öglen 1 dilim ekmek 3 k.k karper peynir
1 tane çikolatalı gofret
1 bardak sadece nescafe
Akşam kabak yemeği yogurt 1 dilim ekmek
2 bardak ayran tansiyonum düşüyordu.
2 adet elma 1 paket etiform mısırpatlagı
1 paket çikolatalı çubuk kraker ismini unuttum...
Yarım lt su ve 2 fincan yeşilçay
Sırf sıkıntıdan yedim ben bunları...........Bu aralarda böyle aklıma eseni alıp yiyorum anlaıdm ki ben dah akilo veremiycem ama bunuda koruyorum 1 aydır aynı yerdeyim..
Duygum bu arada aşağıda gördüm seni hoşgeldin işi gücü bitirdin demek hayırlı olsun canım....
ercem donduu ekranım sabah 4 kere girmeye çalıştımm cep telefonumda internet hakkımda bitti:)))) bende işlermi halletmeye gittimduyguuuuuuu yukarı çıksana bacım geçmişi sonra okursunn
yaaa hARİKASINNNNNNNNNNNNNN MAŞALLAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH CANIMMMMMsabah yürüyüşümü yaptım geldim
kendime bol yeşillikli çavdar ekmekli güzel bir kahvaltı hazırladım
Birazdan ortalıkk toplamaya başlayacağımm,akşam aniden gezmeye gittikk dağınık kaldı evv
kaynanam gelmişş görümceye oraya gittikk ,ıslak kek falan yapmışş ve benn ilk defa uzunn aradann sonra önüme gelenn pastayıı gerii çevirdimm yokk yemicem abla dedimm artık kafaya koydumm bana ısrar etmeyinn dedii tamamm dedii bende oğlana yedirdimm 1 dilimmm
Dün sabah kahve
öğlen 2 yumurta ve yoğurtlu ıspanak yedimm,ama yumurta haşlanmıştıı
akşam da haşlanmış tavuk yaptımm evdekilere karnıbahar kızartmıştımm,birde mayalı hamur yaptımm ama yemedimm
birde büyük kıza dedimm bakk kızımm alıpp ağzıma götürecek olursamm bana anneeeeeeeeeeeeeeeee deki anlıyımm yeme dediğinii diyee
artıkk kendimii öyle kandırıyorumm yanii
dünn kaçamaksız güzel birgünn olduu
maşallahh sabah bu yaznaa ve diğerr yazılara toplu alıntı yaparken dondummm busefer başardım galiba çok seviniyorummm canım yaaaa ne güzel bu hızla gidersen açık ara fark atarsın komşularınaaduygucummm bugün 5 buçuk gibii yürüyüşe çıktım 40 dakka yürüdüm sonra spor aletlerine bindimm hepsine 300 kadar bindimm yanii
yaparken 300 e kadar saydımm
2 litre suda içtim bugünlük
akşam üşenmeden tavuk haşladım kendime
hayırdır canım ya dünkü helvadan mı böyle oldunn acabaaa geçmiş olsunnnselam kizlar, yazilanlari hep okudum ama alinti yapamadim, çok kötüyüm kizlar ba$ dönmesi, mide bulantisi ve heryerimin agirmasi beni peri$an etti! Eve doktor çagirdik, okula gittim arkada$larim eve geri git bu ne hal dediler hemen geri eve geldimSaçma sapan $eyler yedim hiç i$tahim yok
sabah : 1 lokma muz
ikindi : Yarim simidin yarisi, bir lokma ekmek
ak$am 2 çatal makarna, minicik ha$lanmi$ bir patates, yarim kase kelogs
çekirdeği çok özledimmmm ercem yaaa ama biliyoum ki bi yersem devamı gelcekk en iyisin tadnı unutayımmm bu arada menüüü şahaneeegünaydınnn topiği ben açayım bu sabah
sabah
2 dilim çavdar ekmeği
domates salatalık roka maydonoz
yumurta
ara elma
öğle misafirimiz vardı sahilde oturduk hep beraber
bir tane karışık pide
şekersiz çay
bir avuç çekirdek
akşam
bir kase şehriye çorbası
bir dilim çavdar ekmeği
kıvırcık salata
sabah ve akşam 45 er dakika yürüyüş
2 litre su
amin camım benimmmm ........ Oo sen 2 kg değil bu hızla morelle 5 kg verirsinnn elbisendede güzelce salınırsınnn bu arada maşallahımı hemen diyimmm totoyuda kaşıııçoook iyiyim canım üstümdeki gerginliği attım diyete tam gaz devam
mayısın 4 nde geziye gidicez inşallah o zamana kadar 2 kilo verip elbiseme sığmayı düşünüyorum:
Sen nasılsın canım
yeni evinde huzurla sağlıkla oturun inşallahh
incelmezmi benim mesel eni yi bacaklarım sıkılşatı dışarda yürüyüş yap evdede bisiklet biner gibi yattıığn yerde hareket yapp cnmmmarkadaşlar ben bir haftadaı yürüyüşe çıkıyorum acaba bacaklarımı inceltirmi :44::44::44::44:
Zaten belim ince diyetlede popo ve basenler gitmiyo malesef evde biraz hareketle basenlerim eridi azcık inşallah yürüyüş fayda eder
geçmiş olsun canım dikkat et kendine
leyyacım geçmiş olsunn canımm gripmi oldunn acaba bende hastalandığımda böyle olmuştum yoksa yine migrenmii
Birazdan ortalıkk toplamaya başlayacağımm,akşam aniden gezmeye gittikk dağınık kaldı evv
kaynanam gelmişş görümceye oraya gittikk ,ıslak kek falan yapmışş ve benn ilk defa uzunn aradann sonra önüme gelenn pastayıı gerii çevirdimm yokk yemicem abla dedimm artık kafaya koydumm bana ısrar etmeyinn dedii tamamm dedii bende oğlana yedirdimm 1 dilimmm
Dün sabah kahve
öğlen 2 yumurta ve yoğurtlu ıspanak yedimm,ama yumurta haşlanmıştıı
akşam da haşlanmış tavuk yaptımm evdekilere karnıbahar kızartmıştımm,birde mayalı hamur yaptımm ama yemedimm
birde büyük kıza dedimm bakk kızımm alıpp ağzıma götürecek olursamm bana anneeeeeeeeeeeeeeeee deki anlıyımm yeme dediğinii diyee
artıkk kendimii öyle kandırıyorumm yanii
dünn kaçamaksız güzel birgünn olduu
günaydın arkadaşlarım kaderdaşlarım nasılsınızzzz
leyyacım geçmiş olsun üşüttün mü yoksa
karabiberim azimlenmen beni de azimlendirdi
grupta kaçamak yapan olunca benimde kaçamak yapasım geliyorr
arkadaşlarım kaçamaklarımızı hep beraber sıfırlayalımm yaz geldiii incecik kıyafetler bizi bekliyorr
kızlar sabah girmeye çalıştım ama hep dondu sinir oldummm neyse bende nufus müdürlüğüne gittimm kaydımızı yeni yermize aldırmak için kuzeye wc etiğimi için alıştırma külotu aldım arkadaşıma gittikk yeni geldim 2 kere dondu inşallah donmadan yazabilirimm neyseee dün bir günlükk ayran detosu yaptımm 69,5 dum 68,5 oldumm hemde keyifliydi yarın devam etcemmmm inşallahhhh durumlar böylee
Kız lar dün dedim 69,5 kg diye dün kahvaltımı yaptım ama az içimden gelmedi sonra ayran detosdu yaptım 2 lt ayran içine 4 y.k bulgur ve y.mermek koydum birazm aydanız dereoto 2 tane alatalık rendeledim sık sık içtim tadıda damaktadıma uygundu ,neysee 2 demet maydanozu iyice yıkadım çiçekleri vazoyo koyar gibi kavodoza sapıyla koydum gelip gidip yiyorum koparıppp , kayısıyıda gözümün önüne koydum ondanda yedimm bol su yeşilçay ,şekersiz sütsüz kahve derken bugün 1 kg eksik çıktım yarın da yapcam bu aradaa mayısın 12 de düğün bir ara paylaştığım elbise bana yakışmıcak bu kg lar ne giycem bilmiyorummm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?