bugün o kadar bozuldumki inan hayal edemedim bileeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
kizlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr annemi ali$veri$ için ikna ettim!!!!!!!! lahanalari ve malzemelri almaya gidecegiz iftardan önceeediyalogumuzu yazayimmm
ben : anne ali$veri$e gitsek?
anne : neden?
ben : lahana almam lazim
anne: hayir saçmalama yeterince zayifladin $u rengine bak
ben : hayir zayiflamadim!!
anne : yemin et?
ben : vallahi anne
anne : tamam karde$in okuldan gelsin beraber giderizzz
çok fenayimmm
eminim öyledirrrr konuşmasından anladımmmaleyküm selam çok tatlidir kendisi
hemen toparla kendinii aç penereyi derin nefe all fazlaa dışarda durma benimyüzümden hasta olmaa:)))
bak biraz daha iyi olcann eminnn ol ben senden umutluyumm
çok sağoll arkadaşımm
benden umutluu olduğunn içinn teşekkürlerr ve vermedenn gitmekk yok burdannn
yağtığın zaman çorbayıı robattan geçirecekmisinn
geçir mutlaka yiyeceğinn kaseninn içine yerkenn 2 yemekk kaşığı yoğurt koyy biraz tadınıı güzelleştiriyorduu
vee hızlı hızlıı koku çok kötüdemeden iççç
eminim öyledirrrr konuşmasından anladımmm
eminol çok güzel bir duygu 36 -38 beden olmak 50 kg günlerimi özlüyorum alternatif çokk giydiğin yakışıyorr gerçeğini yaşıcan nmm biraz sabrett nefsine yenilme az öne oğluma yediirken bir kaşık olma atcaktım ağzıı hemenn geri fren yaptımm
benim diyet bi yarasın işee hemen söylücemm sizee
yediklerinede dikkat et eşim evde oldumu ben saçmalıyorumm neyseki oda rejşimde:):)
kızlar çok mutluyumm bir diyete başladım dedimyaa çok korkuyordumm halszi oolcam diyee ama çoki yiym hemde sporda yaptım normalda spor yapmıaktımm valal şunuanladım kahvaltıyı iyi yapmakş art tabi ekmek ve yağ olmadımı çok güzel bir kahvaltı yaptımm ve açıkmıyorummm havada çok güzel güneş var burdaaa çok mutluyum yaaa cuma günü inş güzel haberler veririmm
aynen canım cok zor oluyor helde sofrda atılmasın diye agzıma tıkıstırdıgım seyler cok oluyor (ama artık yapmıyorum ) mesela dun oğluma makarna yediriyorum doydum anne verme dedi tabaktada 2 kasıklık falan vardı bende yemek istemedim o bana baktı ben ona baktım bir hısım tabagı tezgaha bırakıp içeri kactımmmm ben galipgeldim
ben bandırmalıyım canım annem kastamonulu babam cankırılı ama onlarda evlenıp kacmıslar bandırmaya yerlesmısler annem daha 17 yasındaymıs 24 senedir bandırmadalar bende orda dogup buyudum bandırmlıyım dıyorum annemde kendini oyle goruyor artık
masallah canım bize masallahdaha once 2 tane daha zayıflama topiğinde bulundum ama bu sıcaklıgı hossohbeti bulamadımacıkcası surklı bi gruplasma halı oluyordu herkes bell,i kişilere cevap yazıp diğerlerini gormezden geliyordu bende bıraktım ama burası bı muhetsem inş. hep boyle gider
ohh afiyet olsun canım
evet gamzeciğim bizim sayfamızda gruplaşma yok ayrıca konu sahibimiz harika:))hem zayıflıyoruz hemde dostluklar kazanıyoruz sadece zayıflama konusunda değil her konuda ayrıca bilgiler ediniyoruz.kendi adıma çok mutluyum
aynı cnm neysee ki oda kg aldı birlikte veiryoruz tabi o kaç gün dayanır bilmiyorumvalla aynen oyle sınır edıyo benı benım ınadıma sankı herseyı ıstıyo ay bı ıse baslasa ıznı bıtsede...
izmir kara hasret ama ben memnunum bu halindennbizim burda kar diz boyu oldu ama ben karı çok seviyorum
bu arada bugünkü menüm
sabah 1 yumurta 1 dilim kasar 1 zeytin
ara yarım havuç
öğlen 1 haşlanmış tavuk göğsü 2 kaşık yoğurt 1 tatlı kaşığı acılı ezme turşu
akşamada etli bezelye yapıcam
rekor kırdım bu saate kadar sadece 3 bardak çay içtim :)
evet gamzeciğim bizim sayfamızda gruplaşma yok ayrıca konu sahibimiz harika:))hem zayıflıyoruz hemde dostluklar kazanıyoruz sadece zayıflama konusunda değil her konuda ayrıca bilgiler ediniyoruz.kendi adıma çok mutluyum
aynen bende mutluyum burda olmaktan bişey yiyeceğim zaman buraya yazacağım aklıma geliyo geri vazgeçiyorum yemekten :)
merahabalaar
dun ve bugune menu veremiyorum cunki yediklerimin sayisini bile hatirlayamiyorum ama zaten kendime 63 gorunce bir izin vericem demistim nitekim ipini koparmis danalar gibiydimhicbirseyi reddetmeden yidim yidim.. noldu?hicbisey:tadi bile kalmadi:koca sis bir mide yalniz!yalniz su iyi oldu iznimle misafir kabul gunum denk geldi boylece 1 tasla 2 kus vurdum
birde benim gibi bozan diger arkadaslar:nolmus yanee bizde pazar bozup pazartesi daha hirsla baslayan gruptan oluruz(bu sefercik ben sali baslicam ama olsun)
mesela lahana salatasi ama yogurtla birlikte mayonezli kuru uzumlu cevizli'yas pasta,sekerpare'mayali pogaca sigar boregi,kisir'yalanci cezerye'avakado sosahh snn yokmusun sen yaramaz seniii neler yedinn bakemmm senin kgda olsam bende yerdimm :))))
sen zaten 63 olunca bunuyapcam demişsin ki benimde öyle bir istedğim var 69 göreyim dominosa gidip pizza yicemm:))mesela lahana salatasi ama yogurtla birlikte mayonezli kuru uzumlu cevizli'yas pasta,sekerpare'mayali pogaca sigar boregi,kisir'yalanci cezerye'avakado sosduyfercim hala yerdim diyor musun??
kovun beni topikten kovuuun
ii ki doğdun ozmn cnm nice senelere
nice mutlu seneler arkadaşım..kilo vermeli incecik olmalı bir sene diliyorum sana
nice sağlıklı mutlu yıllarr canım dilerim ki bir dahaki yıl doğum günündee dal gibi olursunnn ...
mutlu yıllar canım
Dogum gunun kutlu olsun canim :)
doğum günün kutlu olsun canım allah hayırlı mutlu huzurlu bir ömür nasp etsin
yeni yasin hayrli olsun huzur mutluluk getirsin sanahepinize tek tek Çoooooooooooooooooook teşekkürrrr ederim arkadaşlar sağolun
günaydınnnnnnnnnnn canlarr erken yatmanın faydayı güne 6 da başlamak:))) keşke 7 olsaymış ama benim oğlan kulağmın dibin vaydı vsydı bigo diye garip sesler çıkarıncA bir güzel yedimmm anlıyacağınız sabaha tatlıyla başladımmm:))
evett bir kişi dışındaa herkez bildirim yaptıı buna göree
HAFTANIN EN İYİ 3 'LÜSÜ
1-POTİ ( 5 KG)
2-SELİNAY2002 (2KG)
3-KONTES2003 (1.5)
herkezi ayrı ayrı kutluyorumm çünkü kg alan yok aramızda kg sunu koruyan gr veren kg veren olduu ama alan yok çok şükür ben inanıyorummm yaza kadarr kimisi hedefine ulaşcak yada yaklaşcak ama şuna inanıyorumm ki herkezz kg vercek,ayrıca haftanın en iyi kg veren 3'lüsüne ayrı tşk ediyorumm. darısı başımızaaa
Duyfercim ben 13 şubata kadar giremicem canım.. zaten buradaki hiçbir eczanede baskülde yok.. 13 şubata kadar accuk eriyip kocişi ikna edicem.. giremememin sebebi de odamda inzivaya çekilip 11 şubattaki sınavlarıma hazırlanacak olmam.. bölümüm türk dili ve edebiyatı.. çok zor
şu an marketteki tartı doğruysa eğer 113,5 kiloyum.. bunu baz alıcam ve 13 şubatta yine orada tartılıp yine aynı marketten tartı alıcam..
bugün leslie ye başladım hayırlısıyla.. eti form mukavvada aldım ara öğünler için..
çok sıkı bi diyet uygulayacam.. menümü hergün kaydedicem.. toplu halde yazarım.. plan sabah güzel bir kahvaltı ekmekle falan.. öğlen haşlanmış olmak şartıyla herşey (çikolata baklava falan haşlanmayacağına göre) akşam meyve tüm meyveler muz dahil.. saat 19:00 dan sonra su bile yok tabi o işin şakası
13 şubata kadar hedefim (ki 1 ay var) en az 8 kilo (ki bünyem müsait) yani 105 le dönmek istiyorum.. inşallah
herkesi daha ince görmek dileğiyle..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?