Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

kestanesekeri .!.:
tamam canım :13:

ben spora gidiyorum arkadaşlar kahvaltımı yaptım yeşil çayımı içtim sırada
öğlen kayınvalideme gideceğim misafiri gelecek orada sizi aklıma getireceğim
Genişletmek için tıkla...

sakına sakın cız canım yeme cumaya ne kaldı tartıda yiyip yemediğini anlarız bak duygu pis takar sana kafayı demedi deme
 

günaydın hoşgeldin ,sen hafta içide izin yapıyorsun süt iznimi cnmm menün her zamanki gibi güzelll hurmayı çok kullanıyorsun varmı özel bi durumuu
 


Ay ay dünakşam bende eşime dedimki burnuma lahana turşusu kokusu geliyor hişt sus bakım dedi eşimde..Ayyyyyy Anenmde kocaman 1 kavanoz kurulu görüdm yaaa Bu arada sizler yapın yapın sporları bende o aşamaya geleyim inşallah tek tek nasıl ve neler yaptıkalrınızı sorarak başınızı agrıtıcam..
 

maşallah feslicim lapa diyetin hayırlı olsun..Yarını merakla bekliyorum...
 
DUYFER_2006 .!.:
katılıyorıım cnm hiç acımamm
Kız sen artık veremesendesöylemezsinn banaaaa
Genişletmek için tıkla...

yok be güzelim neden söylemeyeyim'de ben duraklama yaşıyorum ya farkındayım ne yapsam diyorum ilk başlarda patır patır giden kilolar şimdi yok..Nazar degdi herkes aa maşallah çok belli göbek gitmiş felan dedi dogum sonrası şişliğin yok dediler söylediler hep bende salak gibi şu kadar kilo verdim vsss al sana işte nazar...Değişik bir diyet yapsam dr kızar..Mecburen listelere talim değişik bişey yapamıyorum ben...Dr'umda özel o yüzden listelere uymasam parama yazık...Ben metro ile işe gelip gidiyorum canım yürüyen merdivenlerden koşa koşa iniyorum ben...Önümüzdeki haftada regli zamanım zaten...Valdem diyorki sen iyisin böyle felan anne dedim hamilelik dönemi + dogum sonrası ben bu kilolarla tanıştım öncesinde 60 kiloydum biliyorsunuz nasıl takmam ki vücüdumda 12 kilo fazlalık var oda dogumla gelen bunların gitmesi şart dedim..Eşortmanla işe geldim..Napim hava karlıda zaten..Ceza bana üst baş yok..
 
DUYFER_2006 .!.:
sabah genel bi fırça çektim zatennn kaçırdınnn
Genişletmek için tıkla...

He gördüm gördüm canikom bir önceki sayfada alıntı yapılmış orda yakaladım dogruı haklısın...İstemeden olmuyor bu işler..Bende akşam evde hareket halindeyim...Kızımı yıka giydir ortalıgı topla kızın yemegını hazırla uyut sonra eşime yemek hazırla topla sabah kalk işe gel merdiven çıkıyorum vallahi bacaklarım yanıyor..
 
İnanın hepimizin canı çekiyor...Benim aklıma bazen geliyor kısır,patates salatası,makarna salatası , turşu poça börek browni Cips kola vss ama ben 1 buçuk aydır agzıma beyaz ekmek dahil bunları sürmedim..Hayatımdan memnunum canımcım..Bir süre daha yemiycem..
 

duraklama çok normal cnm o zaman bende kocaman maşallahhhhhhhhhhhhh bu arada bende regl olmam lazım ama yine gecikti offf olsamda rahatlasammm şiştimmm
 

maşllah diyorum sana ben o kadar iradeli değilim malesef
bunları yemediğin halde nasıl kilo veremiyosun canım metobol,izmayla mı alakalı acaba
ben bunları yemesem bir ayda kesin 10 kilo veririm
 
ben çıkıyorum kızlar
evi süpürcem mutfağı toparlıcam dün bi kaç günlük yemek yaptım hep sebze yicem bu hafta
sonrada anneme gidicem ama gitmeden pazı yemeğimi yicem annemin mamacıklardan yememem lazım kadın da üzülüyo ama napalım
 
gunaydın hanımlar :))
dun aksam mısafırlerım geldı... kekler börekler tatlılar hepsinden yediRdim :))) ama ben hiiiç yemedim valla zaten pek hoslanmam hamur işinden ve tatlıdan :)) onlara normal cay yaptım kendım bitki çaycığımdan içtim :)))

sabah da haslanmıs yumurtamı, 1 dilim peynırımı, 1 dilim ekmegımı, 1 zeytınımı, 3parmak (eşime kızarttıgım) patates kızartması, maydonozumu yedım. 2 buyuk fıncan doguşun çilekli form cayını içtim. normalde 1 dilim de ananas yıyorum ama üşendım kesmeye kızlar
öğlene: karnabahar yapıciğim :) yanında da yogurt yerım.
akşama: fırında tavuk yapmayı planlıorum. yanına da salata ve yogurt


sabaha sabah sirkeli suyumu ıcerken bardak kırıldı ocaga ufacık carptı dıye. kırılıcak kadar da sert carpmadı halbuki. dun gelenlerın nazarı mı degdı bana veya mutfagıma bılemedım :)))yarım bardak sirkeli su ıcebıldım :))
gecenlerde yazmıstım makarna yedım bı tabak dıye. sonra mıde agrısından öldüğümü de tabi. 3 tanecik küçücük patates kızartması da fena yaptı benı. ne kadar agırmış megersem bunlar yaaa. ınsan cok az yaglı sebze mebze falan yemeye alısınca anlıyor.
 
DUYFER_2006 .!.:
günaydın hoşgeldin ,sen hafta içide izin yapıyorsun süt iznimi cnmm menün her zamanki gibi güzelll hurmayı çok kullanıyorsun varmı özel bi durumuu
Genişletmek için tıkla...

Evet canım süt iznim var...Yoo özel bir sebebi yok..Sadece ara ögünelrde meyva yemeyi pek sevmiyorum kış meyveleri hoşuma gitmiyor:)) Drumda kuru kayısı kuru üzüm hurma yiyebilirisn dedi..Evdede vardı bende onu yiyorum...Akşamları canım bişey istiyor süt yanına şekersiz içiyorum ya dr da dedi hurma ye güzel olur...ETi form yeme sakına dedi..
 

yine hareket halindesin dr san bi spor versin bak daha hızı nsl kg veriyonnn


aynı cnm ksırı şöyle yi,yorum yağsız tuzsuzz 3 kaşık bulgurdan yapıyorum ama bol yeşillik nefsimi körertiyorummm
ama ddiğerleni bende yemiyorummm
 
erce41 .!.:
maşllah diyorum sana ben o kadar iradeli değilim malesef
bunları yemediğin halde nasıl kilo veremiyosun canım metobol,izmayla mı alakalı acaba
ben bunları yemesem bir ayda kesin 10 kilo veririm
Genişletmek için tıkla...

Canım aslında ben yanlış mı belirttim bilemiyorum ben 80 kilo ile kasım sonunda başladım bu yola şuanda 72 kiloyum..Son günlerde veremiyorum canımcım....ilk başlardaki gibi gitmiyor.spor yapmıyorum ama...
 
Arkadaşlar ben çıkıyorum kel oğlan başladı oğlum onu çok seviyorr hazır o izlerken mutfağı toparlayımm oğluma öğle yemeği hazırlayım bugün sebze çorbası yada tarhana yapcam keloğlanbitmeden hepsni yapayımki uyuduuğndaspor yapayımmm hadi işim bitsin gelirimmm
 

Ben bulgur pirinç yemiyorum geçen hafta dolma yiyordum biliyorsun..Hatırlarsan ıspanaga felan atmaya başlamışltım baktım kilo veremedim 1 kilo vermişim geri eski şekline döndüm...
 

tamam canımcım hadi kolay gelsin sana.....Bende yarın temizlik yemek vs yapıcam kapı dışarı çıkamayzı kızımla bu sogukta zaten..Kimselerde gelmezse kızımla başbaşayım..Aaa bazı akşamlar radyoyu açıyorum kızımla hopplayıp zıplıyorum çocuk totosunu yere koyuyor daha dayanamıyor yavrum benim..
 

Bende önümüzdeki hafta pazı pırasa ve kereviz yemegi yapıcam kızımda yer...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…