Zayıflama Kampı

S

sonbahr35

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

29 Nisan 2015

99

15

38

31

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #141

Kızlar benimde 82 ne gitmiş nede kilo almışım

 

erva147

Bekle beni YAZ =)

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2010

2.224

429

123

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #142

fazlaliklara elveda .!.:

Evet canim 78 tam ins. Yağ yakmaya baslamisimdir yaa valla psikolojik bozulcak yoksa :) ilk hedefe kaldı:8 kilo son hedefe:13 kilo :))

Genişletmek için tıkla...

hadi tam gaz devam bn sabah baya gaza geldim kız 5 günde 2 kilo vermişm Son hedefe 18 kilo

sonbahr35 .!.:

Kızlar benimde 82 ne gitmiş nede kilo almışım

Genişletmek için tıkla...

Tmm cnm not ediyorum bunu ilk sayfaya okudun dimi sende uygulamalarımızı :) bgün tam anlamı ile başladık hadi Bismillah diyin herşey güzel olacak . İLK HEDEF 1 HAZİRAN :)

 

S

sonbahr35

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

29 Nisan 2015

99

15

38

31

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #143

Okudum canım kilo verdikten sonra öncesi sonrası yapsak güzel olur :)

 

U

U-KUBRA

belki bir gun...

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2015

739

177

33

30

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #144

bir hazirana kadar on kilo versem de keşke bu diyet hikayesini kapatsam keşke kızlar düşüncesi bile çok hoşşş

 

S

sonbahr35

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

29 Nisan 2015

99

15

38

31

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #145

Kapatırız başarıcaz:) bu arada adım İlknur memnun oldum tanıştıgımıza:)

 

U

U-KUBRA

belki bir gun...

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2015

739

177

33

30

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #146

bende kübra, bende memnun oldum canım :)

 

erva147

Bekle beni YAZ =)

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2010

2.224

429

123

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #147

Ay bnde ismini sorucaktım öğrenmiş oldum cnm :) ooo 1 ayda 10 kilo mu oldu olcak madem hayal kuruyoz yarın sabah 36 beden uyanayım bende kızlar

 

U

U-KUBRA

belki bir gun...

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2015

739

177

33

30

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #148

on kilo olmasa da bi 6 7 kesin olur gerisi de gelir zaten :)

 

erva147

Bekle beni YAZ =)

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2010

2.224

429

123

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #149

öyle olur bak bn şöle hesap yaptım kendimce haftada 1.5 kilo / ayda 6 kilo eder. 4 ayda 20 kilo. ay hadi inşlh kızlar hep beraber mezun olalım bu günlükten el ele çıkalım çıtır hatun olarak

 

U

U-KUBRA

belki bir gun...

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2015

739

177

33

30

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #150

inşallah o zaman bende 2 ay veriyorum kendime hedef kiloma ulaşabilmek için :)

 

erva147

Bekle beni YAZ =)

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2010

2.224

429

123

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #151

Bu arada sizden cwp gelmeyince bn omletimi yaptım yedim. kalorisi çok değildir inş

 

S

sonbahr35

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

29 Nisan 2015

99

15

38

31

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #152

Bende temmuza kadar hedef koydum bakalım :)

 

U

U-KUBRA

belki bir gun...

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2015

739

177

33

30

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #153

100 gramlık bi porsiyon 168 kalori imiş cnm

 

erva147

Bekle beni YAZ =)

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2010

2.224

429

123

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #154

cnm bn 1 yumurta kırdım iyice çırptım içine de 1 çay kaşığı kadar tereyağ koydum. yani 1 yumurta 45 grm genelde.
ben 125 kalori olark sayıyorum onu gene ya. heralde doğrudur.
ilknur temmuz mu ee ben eylüle kadar burdayım bırakmayın beni

 

U

U-KUBRA

belki bir gun...

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2015

739

177

33

30

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #155

bende temmuza kadar diyet yapacağım ama ben bırakmam seni hergün gelirim yine de

 

erva147

Bekle beni YAZ =)

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2010

2.224

429

123

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #156

U-KUBRA .!.:

bende temmuza kadar diyet yapacağım ama ben bırakmam seni hergün gelirim yine de

Genişletmek için tıkla...

Görürsünüz siz bn sizden önce zayıflıyım da bırakayım burda hepinzi incecik bir gelin olucam ben huhh

 

U

U-KUBRA

belki bir gun...

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2015

739

177

33

30

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #157

inş. hadi bakalım

 

erva147

Bekle beni YAZ =)

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2010

2.224

429

123

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #158

bakınn

a

 

U

U-KUBRA

belki bir gun...

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2015

739

177

33

30

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #159

vay be o kadar kiloya rağmen en ufak bi sarkma bile yok kızda helal olsun

 

erva147

Bekle beni YAZ =)

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2010

2.224

429

123

• 1 Mayıs 2015

• Konu Sahibi erva147
• #160

U-KUBRA .!.:

vay be o kadar kiloya rağmen en ufak bi sarkma bile yok kızda helal olsun

Genişletmek için tıkla...

sürekli spor yapmış cnm biz gbi mekik değil sadece spor salonunda ağır egzersizler falan işte