- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
geçmiş olsun özlem neyin var acabaBu arada gunaydın
Yataktan kalkamadım ya tansiyonum düşük sabahtan beri 9-6. Ancak kalkabildim

bu hafta geçerim sanırım 2 mile cnm, o dediğin hareketi yapıyorum acayip karın bölgemi yakıyor hissediyorum.Etkisi olur canım ama artırabilirsin 2 mil yap bu hafta ve beraberinde göbek hareketi yapabilirsin.bben bidaha yapabilirmiyim bilmiyorum sezeryandan sonra zorlayabilir beni ilk dogumum normaldi göbeğimin yaglarini bu hareketle yaktim.yyere uzan canım eller yanlarda ayakların düz ayaklarını kaldiriyosun tam, indiriyosun yere değişmeden tekrar kakaldiriyosun.ilk yapınca çok zor zamanla alisiyosun ve cok ise yarıyor canım emin ol mekik pek ise yaramıyor
inş bnmde gider bu kilolar.. keşke bnm de vucudum sıkı olsa kız
