• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflama Kampı

Kızlar artık bi kendimize gelelim noluyo bize sanki nazara geldik :nazar::nazar::nazar:
Bu kadar kaçamak yoktu çoştuk bu ara kilo vermeliyiz artık motive olalım kaçamak yapmamaya gayret edelim :KK67::KK67::KK67:
Hadi eskisi gibi olalım bende bugün eşim işe gitmedi diye planımı yapamadım
Kahvaltı yok
öğle çorba ve tavuk haşlama ve 2 dilim ekmek ve 4 adet sarma
akşam yok
az önce kahve içtim yanında bir dilim çikolata hareket yok

Haklısınn bu hafta biraz zor geçti bozduk ama az önce kıyafetlere baktım allahım öldüm ya müthiş şeyler var almamak için zor tuttum kendimi nasılsa yakısmayacak diye:KK42:

Menün benimkine benzemiş canım oyuzden iyi yada kötü diyemicem :KK71:
 
Haklısınn bu hafta biraz zor geçti bozduk ama az önce kıyafetlere baktım allahım öldüm ya müthiş şeyler var almamak için zor tuttum kendimi nasılsa yakısmayacak diye:KK42:

Menün benimkine benzemiş canım oyuzden iyi yada kötü diyemicem :KK71:
Valla canım bende aynen senin durumundayım en sevdiğim kıyafetlere sığmıyorum ve eşimle kavga ettim zorla patlak mısır yedirdi kilo veremezsem bu hafta onun benden çekeceği var
 
Kızlar bugünkü menüm :
KAHVALTI
1 haşlanmış yumurta
1 haşlanmış patates
1 dilim kepek ekmek
1 dilim salam
kk peynir
ÖĞLE
1 fincan türk kahvesi ( 1 çay kaşığı şeker ile )
AKŞAM
1 kase mercimek çorbası
1 tabak spagetti ( 1 kaşık sıvıyağ + 2 kaşık yoğurt soslu )
1 adet yaprak sarma

TOPLAM ALINAN KALORİ : 888
SPORLA YAKILAN KALORİ : 100 ( 3 mil leslie yapıcam 1 saat sonra kızlar )
Gayet iyi görünüyor öğle spagetti yeseydin daha iyi olurdu canım akşam çorba salata daha uygun olabilirdi
aslında benim bu ara konuşmaya hakkım bile yok cezalıyım
 
Kızlar artık bi kendimize gelelim noluyo bize sanki nazara geldik :nazar::nazar::nazar:
Bu kadar kaçamak yoktu çoştuk bu ara kilo vermeliyiz artık motive olalım kaçamak yapmamaya gayret edelim :KK67::KK67::KK67:
Hadi eskisi gibi olalım bende bugün eşim işe gitmedi diye planımı yapamadım
Kahvaltı yok
öğle çorba ve tavuk haşlama ve 2 dilim ekmek ve 4 adet sarma
akşam yok
az önce kahve içtim yanında bir dilim çikolata hareket yok
Allahım nasıl birşey yemeden duruyorsunuz kızlar yaaa

Gayet iyi görünüyor öğle spagetti yeseydin daha iyi olurdu canım akşam çorba salata daha uygun olabilirdi
aslında benim bu ara konuşmaya hakkım bile yok cezalıyım
bn senden 100 kat daha cezalıyım ama işte boğazımı hala tutamıyorum kuzu :D
noldu bize yeeea :(
 
Kahvaltı/Öğle
Tavuklu bulgur pilavı
Yoğurt

Akşam
Köpeğimle yuruyus uzun surdu bugun gec geldim gecikincede yemek istemedim
O yuzden 1 elma tarcınlı
Gene pek bişey yememissin canım ama iyi bende akşam salata yaptım 1 haşlanmış yumurta yedim geç oldu ama gece süt lazim
 
Kızlar artık bi kendimize gelelim noluyo bize sanki nazara geldik :nazar::nazar::nazar:
Bu kadar kaçamak yoktu çoştuk bu ara kilo vermeliyiz artık motive olalım kaçamak yapmamaya gayret edelim :KK67::KK67::KK67:
Hadi eskisi gibi olalım bende bugün eşim işe gitmedi diye planımı yapamadım
Kahvaltı yok
öğle çorba ve tavuk haşlama ve 2 dilim ekmek ve 4 adet sarma
akşam yok
az önce kahve içtim yanında bir dilim çikolata hareket yok
Canim iyi diyecem ama pek bişey yok böyle yersen DHA çok saldırısin yemeğe falan daha düzenli yemeli sin
 
Kızlar ben bu cuma kaç çıkarım bilmiyorum ama 74 u görmeyi çok istiyorum zor gibi ama.
Bu hafta 74 olsa haftaya 72 isteyecem ve olcam inşallah.
birde kızlar 68 in altına düştüğümde hemen gidip saçlarımı boyatacam aylardir boyatamadim hamilelikten ödül olsun bana 62 olursam daha buyuk bişey daha bulamadım ama
 
Allahım nasıl birşey yemeden duruyorsunuz kızlar yaaa


bn senden 100 kat daha cezalıyım ama işte boğazımı hala tutamıyorum kuzu :KK70:
noldu bize yeeea :KK43:
Evett uçtuk bu hafta ipin ucu kaçtı iyice vallahi 2 gün yemek yemesem aklıma gelmez eşim yokken ama o evde olunca canım şunu çekti bunu çekti aşeren kadınlar gibi zorla yediriyor bide iradem çok sağlam ama bu koca beni kandırıyor :)
 
Kimseyi kınamıyorum büyük beden olmak suç yada günah değil ama soruyorum yazı nasıl geçirmek istiyorsunuz ???

büyük-beden-kombinler-2014-7.webp
buyuk-beden-kombin-2.webp
converse-ve-kot-pantolon-kombini-2014.webp
yaz-siyah-kadın-top-crop-kısa-göbegi-açık-badi-çizgili-siyah-beyaz-kalem-etek-modası.webp
 
biberiye yağımı göbüşüme sürdüm streçi sardım üzerine termal kemerimi de geçirdim spor zamanıııı :KK49:
 
Back
X