- 9 Mayıs 2014
- 1.386
- 1.561
- 83
Tebrikler canım harikasın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Kampı
- Konu Sahibi erva147
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2015
- 548
- 135
- 18
- 33
Kizlar günaydındun menumu bildiremedim yine cçok yogunum bu aralar
Menü
Kahvalti / ogle
Salatalik domates
2 haşlanmış yumurta
1.5 kepek ekmeği
6 zeytin
Az peynir
Şekersiz cay
Ara
Erik
Çilek
Aksam
Taze fasulye
Kuru meyveli yoğurt (ben yaptım)
Yarim saat yürüyüş
20 dk egzersiz
2 litre su
Menü
Kahvalti / ogle
Salatalik domates
2 haşlanmış yumurta
1.5 kepek ekmeği
6 zeytin
Az peynir
Şekersiz cay
Ara
Erik
Çilek
Aksam
Taze fasulye
Kuru meyveli yoğurt (ben yaptım)
Yarim saat yürüyüş
20 dk egzersiz
2 litre su
- 29 Nisan 2015
- 548
- 135
- 18
- 33
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
220 mi kız 100 diye okudum ben ? lahana sewmem bebeğim fikrim yok o konudacanım 100 gramı 220 kalori imiş ama sütlü yaparsan bu değer artarmış ve zayıflatır diyorhafta da 3 kilodan bahsediyor
peki sen lahana diyeti hakkında ne düşünüyorsun cnm
76.3 Den 75.2 ye uuuuu süpersin canm neler yapıyorsun bi anlatsana
Bilmiyorum dener miyim canım araştırayım bugün bir kere daha , ama dediğin gbi sudan gider sanırım ama olsun napayım bu haftam berbat ötesi geçti zaten !
buda bize ders olsun işte bu sabah anladım ki 2-3 günlük kaçamak tam tamına 2 haftamıza mal oluyor nasıl mı ?? 1 hafta zaten, geçen haftaki kilomuza gelmeye çalışcaz, diğer hafta da o kilodan düşmeye !! 2 hafta kaybımız olcaz
menün çok güzel kuzum :)
regl misin kader ? öyleyse şişkin çıkman çok normal geçen hafta bende öyleydim. 1 kilo fazla çıkıyordum tartıda. vucudun su tutuyor. napsak şimdi bu kilonu mu yazayım reglin bitişinimi bekleyelim bilemedim
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
KIZLAR HERKES İSMİNİN KARŞINA KİLOSUNU YAZSIN O ŞEKİLDE PAYLAŞSIN. YANİ ALTINTI YAPIN YADA KOPYALAYIN. AMA LİSTE HALİNDE KALSIN. İLK SAYFADA Kİ TABLOMUZU DÜZENLEMEK İÇİN TEK TEK HERKESİN KİLOSUNU SAYFALARDA ARAMAK ZOR OLUYOR :)
erva147
80.8 //
semraanne
76.3 //U U-KUBRA 73.5 //
S sonbahr35 77 //
@2KediAnnesi 69.1 //
fazlaliklara elveda
76.2 //
parlakkartanesininaski
92.6 //
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
KIZLAR HERKES İSMİNİN KARŞINA KİLOSUNU YAZSIN O ŞEKİLDE PAYLAŞSIN. YANİ ALTINTI YAPIN YADA KOPYALAYIN. AMA LİSTE HALİNDE KALSIN. İLK SAYFADA Kİ TABLOMUZU DÜZENLEMEK İÇİN TEK TEK HERKESİN KİLOSUNU SAYFALARDA ARAMAK ZOR OLUYOR :)
U U-KUBRA 73.5 //
S sonbahr35 77 //
@2KediAnnesi 69.1 //
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
erva147
80.8 //
semraanne
76.3 //U U-KUBRA 73.5 // 72.0
S sonbahr35 77 //
@2KediAnnesi 69.1 //
fazlaliklara elveda
76.2 //
parlakkartanesininaski
92.6 //1.5 kilo vermişim çok mutluyum gören herkes kilo mu verdin sen demeye başladı bile
canım ben önceden hep kilo aldığımı hissettiğim zaman dar kıyafetler alırdım ve ona görede zayıflardım ama kesin zayıflardım şimdi yine dar kıyafet almıştım içine gireyim diye ve şu an içine girmeme az kaldı başaracağım. Onun için aldığın kıyafet sayısı ve ücreti fazla değil ise gönderme ona karşı inat et zayıfla ve gir içine
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Canm moral bozmak yok bak bnm kilom senden çok fazla ama bn bile bozmuyorum çünkü gidecek bunlar. bu zamanlrda geçicek emin ol azimli ol lütfen .
bende canı gönülden tebrikkkkkk ediyorummmmmmmmmmmmm
U U-KUBRA 73.5 // 72.0
S sonbahr35 77 //
@2KediAnnesi 69.1 //
1.5 kilo vermişim çok mutluyum gören herkes kilo mu verdin sen demeye başladı bile
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
BİLDİRİM TAPLOSU
erva147
80.8 // 80.5
semraanne
76.3 // 75.2
U U-KUBRA 73.5 // 72.0
S sonbahr35 77 //
@2KediAnnesi 69.1 //
fazlaliklara elveda
76.2 //
parlakkartanesininaski
92.6 // 93.0
erva147
80.8 // 80.5
semraanne
76.3 // 75.2U U-KUBRA 73.5 // 72.0
S sonbahr35 77 //
@2KediAnnesi 69.1 //
fazlaliklara elveda
76.2 //
parlakkartanesininaski
92.6 // 93.0
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
400 tl aldım canım bi kaç parca ama göndermeyecem girecem içinecanım ben önceden hep kilo aldığımı hissettiğim zaman dar kıyafetler alırdım ve ona görede zayıflardım ama kesin zayıflardım şimdi yine dar kıyafet almıştım içine gireyim diye ve şu an içine girmeme az kaldı başaracağım. Onun için aldığın kıyafet sayısı ve ücreti fazla değil ise gönderme ona karşı inat et zayıfla ve gir içine
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
tebrik ederim canım
U U-KUBRA 73.5 // 72.0
S sonbahr35 77 //
@2KediAnnesi 69.1 //
1.5 kilo vermişim çok mutluyum gören herkes kilo mu verdin sen demeye başladı bile
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
hadi inşallah canım
gir canım daha güzel motive ediyor bu şekilde
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
BİLDİRİM TAPLOSU
erva147
80.8 // 80.5
semraanne
76.3 // 75.2
U U-KUBRA 73.5 // 72.0
S sonbahr35 77 //
@2KediAnnesi 69.1 //
fazlaliklara elveda
76.2 // 76.6
parlakkartanesininaski
92.6 // 93.0
erva147
80.8 // 80.5
semraanne
76.3 // 75.2U U-KUBRA 73.5 // 72.0
S sonbahr35 77 //
@2KediAnnesi 69.1 //
fazlaliklara elveda
76.2 // 76.6
parlakkartanesininaski
92.6 // 93.0teşekkür ederim canım sende iyisin bende seni tebriklerim
Benzer Konular
- Anket
