- Katılım
- 4 Nisan 2015
- Mesajlar
- 3.144
- Emoji Skoru
- 5.760
- Puanlar
- 358
- Yaş
- 43
Zayıflamada Yapılan Diyet Hataları
1- yiyecekleri saglikli sagliksiz diye ayirmak
2- acıkmadan yemek. (Bir cogumuz acikmanin ne demek oldugununu unuttuk.)
3-doymadan kalkmak(bu yuzden cabuk acikiyoruz doyma hissimizi bile unuttuk. Diyet dayatmalari yuzunden)
4- acikinca sevmedigimiz zayiflatacagini dusundugumuz seyleri yemek. (Acikinca makarna yiyebiliriz mesela)
5- vucudumuzun ne istedigini degil de diyetisyenlerin bize "ye...yeme" dedigi seyleri yemeye calismak
Zayiflama diyetleri sismanlatiyor.
