- 31 Mart 2019
- 662
- 182
Merhaba arkadaşlar ben uzun süredir tatlı ve aburcubur bağmlısyım dolayısıyla sürekli kilo alıyorum ve vermek için de dürekli diyet yapıyorum. Paketli gıdaları biraz bıraktm sayılır.. Yiyecek bilincinde olmak çok önemli hangi yiyeceklerin zararları var bunları bilince uzak duruyor insan(yumurtalıklara zarar verdiği için) aynı zamanda ekmeğide kestim çünkü her ikiside kilo almamn asl sebebi ve kepekli v.s hiçbir şekilde tüketmemem gerekiyor zaten kepekli v.s pakette satılıyor.Birde tatlıyı hafta da 1defaya indirdim ve onuda kendim yapıyorum ve mümkün olduğunca paketli gıda kullanmıyorum ama arasıra tatlı da çikolata v.s kullanılabilir.
Son düzenleme: