Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

ben herufsuz cikmam anam:asigim: sapkasiz cikmam abi gibi oldu:roflol:nasil gidecen yalniz giiii kuccuk bebeyle bir elide valiz digerinde bebek arabasi alacanmi yanina?al bence kepaze olursun valla almazsan.
 

ben 3 hafta 3 gun:çok üzgünüm:
 
gecen yil arkadas bebek arabasini almadan gitti cocuk hic durmamis ucakta rotar yapmis rezil olduk oaralarda dedi.arabayi alsaydim cocuk uyurdu arabada dedi.ondan sorayim dedim...mehayim.
 
gecmıs olsun cnm ya
bızde dısarı uzum asması var yemekelrı koyup cocukalrı ınıdırp acık havada yedıreyım cıkıyoruz bızde gorusmek uzere
 
mrb kızlar nasılsınz..ben hala tartılamadım kilom kaç bilmiyorum haftasonu çok yoğundum bugünde temizlik var evdede tartım yok.:gitme: nesfitimi aldım bende bakalım faydası olucakmı bizede.
sabah-2br şekersiz çay.1kk peynir,1biber,1dilim ekmek
ara-kiraz,yarım lt su.ardından sirkeli su
nesfitide öğleyle akşam yemeyi düşünüyorum

nemesis ve nazlıbahar nesfiti hangi öğünlerde yiyosunuz..sadece akşammı
 
kızlar mrb.kahvaltımı öğlenle birleşti aşırı acıkmıştım yazimde fazla mı kaçmış bakın yaa.
-yarım domates
-yyarım salatalık
-1 kk peynir
-1 küçük dilim ekmeğe eşdeger büyüklükte simit
-3 limon lifli form ve 2 bardak çay
 

kevser ben sadece akşam yemeyi düşünüyorum
 
nazlı cnm ben mayvelisini aldım.3 markete baktım aralarında çok fiyat farkı vardı hemde aynı ürün aynı boyut.düşün nerdyse 3 tl fark olan yerler vardı en son bime baktım 3 buçuğa aldım ben.
 
gnydn kızlar bgn gec uyandkı bız oğlum gece uyumadı hıc anca gamzede babannesınde kaldı bıde sımdı uyandık daa kahvaltım klsık b ır kahvaltı olarak yapıcam ekmeğim bıtmıs beyaz ekmek yıcem ya bu hafta sanırım ben hıc veremıycem cunku ıcım bı hos dıkkt edemıyorum ole kılomu koruurum ınsallah cumaya lapa yarım dıye dusunuyorum ınsalah bu sekılde olur
 
herkese merhaba arkadaslarr.Ben gıremıyorum 10 gundur annemlerdeydım.cok guzel gectı.walla annemın yemeklerıne sabretmek baya zor oldu.yıne de kendımı dızgınlemeye calıstım.ama cok mutluyum kılo almamısım hatta bıraz vermısım yarım kılo kadar galıba.ama sımdı evımdeyım rejıme ve spora nonstop devam.hepınıze sevgılerrrhihoyyyt
 
bugün kimse uğramamış buraya :gitme:kızlar kendimi saldım yine ben dün tartıldım sonunda 65 olmuş kilom çok şaşırdım:1shok:ama 65 olmama rağmen göbeğim çıkmıyo 62 kiloda gibiyim aynı.nasıl oluyo bu anlamadım valla..ama bugün dikkat etmeye başladımyine
sabah-4br şekersiz çay,1kk peynir,1domates 1dilim kepekli ekmek(bugün aldım hemen),1biber
ara-sirkeli su,yarım lt su,yeşil çayım yok pazardan almayıda unutmuşum içemiyorum
öğle-menemn,yoğurt,yarım dilim ekmek
ara-şeftali
akşamada-nesfit
 
slm kızlar bende bugün izin verdim kendime diyet yapmıorum.dün baya kötü oldum akşam tansiyonum düştü filan ilk defa böle güçsüz düştüm. o yüzden bugün azcık azcık yiyorum herşeyden bakalım yarın yine devam edicem:)
 
aaa kimsecikler gelmemişş
kızlar yaa suç işliyorum ben pufff nası özlemişim yemeyi lanet olsun içimdeki bu yemek yeme sevgisineeee sempatiksalakcinni
bakın anlatiiim öğlen birazcık patates yemeği yedim az öncede şekersiz kahveyle bi pakete yakın lifli bisküvi yedim
akşamada tereyağlı bulgur pilavı yapcam e birazda ondan yerim cok severim cokk pufff yarın korkudan tartıya cıkmıycam cumartesi cıkcam tartıya
ama yarından itibarende başlıcam yine diyete ah bu ben ahhhhh
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zayıflamak İsteyenler Buraya! Hangi Yöntemler İşe Yaradı?
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
3K
ATTRAENTE
31 Temmuz 2025 Venüs Yengeç Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
2K
Nhessa
R
Zayıflamak isteyen arkadaşlarıma mükemmel bir tavsiyem var
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Rline
R
4 Şubat 2025 Venüs Koç Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
2K
Nhessa
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
151
Görüntüleme
26K
mel_dem
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…