Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

T

TDEMEZUN

CANIM OGLUM

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2007

15.988

46

408

İstanbul

• 23 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.721

kizlar birkc gundur nerdeyse hergun pasta borek yiyorum yaa ne olacak benim bu halim yazmaya utaniyorum valla( birde turkiyeye gidene kadar 60 olmak istiyordum yaa hala 61.7 yim ( ve 3 gun sonra gidiyorum

 

T

TDEMEZUN

CANIM OGLUM

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2007

15.988

46

408

İstanbul

• 23 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.722

bu sabah: 1 dilim kepek ekmegi uzerine labne peyniri surdum ve yarim domates yedim...1 kandil simidi yedim

ogle 2 kurabiye ve 2 sekerpare (

aksam sadece salata yiycem ekmeksiz dun onceki gun ve ondan onceki gun hep misafir vardi ben misafirlikteydim oyle seyler yiyerek gecti...

 

love_my

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Aralık 2009

3.119

1

156

Diğer

• 23 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.723

mehay .!.:

yok artikk:1shok:kafamçokkarıştı 1 haftada 3 kilo alinmazki ne yedin??:uhm:

Genişletmek için tıkla...

nasıl oldu bende anlamadım ya tartıda bi sorun var yada yediklerimde sayayım mesela
son 4gündür yatmadan önce dondurma bide oruç tutdum ozamanlarda yiyip yatıyodum hemen akmak arası yapıyodum.akşamları evde yemedik buaralar hep hamur işi gitti böyle durumlarda tutamıyorum kendimi.yürüyüşlerimi yapamadım otum bittiği için onlarla destekleyemedim..su yarım lt anca içebildim gün boyu.en önemlisi yatarken dondurma yemek oldu bence almama sebep..ve şu tartı işine kafam sarmadı..sen karar ver artık :1rolleyes:

 

T

TDEMEZUN

CANIM OGLUM

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2007

15.988

46

408

İstanbul

• 23 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.724

netten hesapladim simdiye kadar yediklerimin kalorileri soyle
2 sekerpare 280 kalori
2 kurabiye 70 kalori
1 kandil simidi kac kalori bulamadim hadi o da 200 olsun
1 dilim kepek ekmegi uzerine labne peyniri ve yarim domateste 150 kalori

toplam 700 kalori cok faydasiz seylerden almisim (
aksama 1 tabak ton balikli bol yesillikli salata yiycem sadece...

 

T

TDEMEZUN

CANIM OGLUM

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2007

15.988

46

408

İstanbul

• 23 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.725

_kvsr_ .!.:

nasıl oldu bende anlamadım ya tartıda bi sorun var yada yediklerimde sayayım mesela
son 4gündür yatmadan önce dondurma bide oruç tutdum ozamanlarda yiyip yatıyodum hemen akmak arası yapıyodum.akşamları evde yemedik buaralar hep hamur işi gitti böyle durumlarda tutamıyorum kendimi.yürüyüşlerimi yapamadım otum bittiği için onlarla destekleyemedim..su yarım lt anca içebildim gün boyu.en önemlisi yatarken dondurma yemek oldu bence almama sebep..ve şu tartı işine kafam sarmadı..sen karar ver artık :1rolleyes:

Genişletmek için tıkla...

ayy kvsr sende kendimi gordum bu hafta tek farkimiz sen dondurma yemissin ben yemedim ama digerlerinde esitiz..:çok üzgünüm:

 

love_my

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Aralık 2009

3.119

1

156

Diğer

• 23 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.726

mehay .!.:

ayy kvsr sende kendimi gordum bu hafta tek farkimiz sen dondurma yemissin ben yemedim ama digerlerinde esitiz..:çok üzgünüm:

Genişletmek için tıkla...

sende kilo yapmamış sanırım ama bende yapmış anında:bbo::1shok: inan 1saat geçmeden aradan hemen bişeyler canım istio benim şu bikaç gündür öyle yemeği görünce kendimi kaybediyorumyadelikafadulden ama bugün toparlmaya başladım artık taviz vermicm

 

nazlxixbahar

aşkımızın meyveri

Kayıtlı Üye

25 Temmuz 2008

3.854

7

316

45

Düzce

• 23 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.727

slm kızlr nasılsınız bende bu afta yıyorum ya ama almadım sukur vermedımde walla bır tane tunığım vardı gamzenın doğumunsonra almıs olup bır kac ay gıyıp daha gıyemeyıp baıp bakıp ahhhh ahhh larrr gecrıdığım bgn gıydım oldu ama cok az daha verırsem cok gzl olcak ınsallah
bgn sabh dr.daydım oğlumun kontrollerı sımdıde pazardan gldık hahvaltıı oğlen yaptımbıraz ekmek kullandım hala kepek ekmegımı amadım anlıcanı z sımdıde 2sımıt (( kavun yedım cocuklarla ohhh aksamada meyve yıcem sadece yesıl cay ıccem bıde

 

T

TDEMEZUN

CANIM OGLUM

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2007

15.988

46

408

İstanbul

• 23 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.728

ben cikiyorum yine oglusum uyandi...

 

love_my

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Aralık 2009

3.119

1

156

Diğer

• 23 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.729

nazlıbahar .!.:

slm kızlr nasılsınız bende bu afta yıyorum ya ama almadım sukur vermedımde walla bır tane tunığım vardı gamzenın doğumunsonra almıs olup bır kac ay gıyıp daha gıyemeyıp baıp bakıp ahhhh ahhh larrr gecrıdığım bgn gıydım oldu ama cok az daha verırsem cok gzl olcak ınsallah
bgn sabh dr.daydım oğlumun kontrollerı sımdıde pazardan gldık hahvaltıı oğlen yaptımbıraz ekmek kullandım hala kepek ekmegımı amadım anlıcanı z sımdıde 2sımıt (( kavun yedım cocuklarla ohhh aksamada meyve yıcem sadece yesıl cay ıccem bıde

Genişletmek için tıkla...

ayy maşşallah ya yemicem diyosunuz yemiyosunz valla akşam sadece meyve ha negüzel bende bukadar kararlı olabilsem keşke yemesem:1no2:

 

emyay_8990

aşkkkkkkk :))

Kayıtlı Üye

22 Şubat 2010

7.836

1

156

İstanbul

• 23 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.730

kızlar ben geldim.öğlende çıkmıştım evden işlerim vardı dolmuşla gitmek yerine yürüyerek gittim geldim.ayaklarım acıyana kadar yürüdüm valla.sadece kahvaltıyla duruyodum şu anda bi tabak taze fasulye yiyrum.sonra bi kase kiraz yerim akşamda nesfit

 

emyay_8990

aşkkkkkkk :))

Kayıtlı Üye

22 Şubat 2010

7.836

1

156

İstanbul

• 23 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.731

mehay bende çikolatalı alırım artık yaa.tabi cumartesi nesfitin faydasını gördüğümü belli ederse tartım bana

 

emyay_8990

aşkkkkkkk :))

Kayıtlı Üye

22 Şubat 2010

7.836

1

156

İstanbul

• 23 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.732

kızlaaaaaaarrrrr canım sıkılıyoo nerdesiniz yaaaa

 

emyay_8990

aşkkkkkkk :))

Kayıtlı Üye

22 Şubat 2010

7.836

1

156

İstanbul

• 23 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.733

kızlar kiraz yerine kavun karpuz yedim 3er dilim falan.ama kirazda yicem sempatiksalakcinni

 

emyay_8990

aşkkkkkkk :))

Kayıtlı Üye

22 Şubat 2010

7.836

1

156

İstanbul

• 24 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.734

günaydın kızlarr.nasılsınız bakalım.hayırdır yaa kimsecikler uğramamış buralara

 

Princess of Rain

♥ ♥ My Little Princess♥ ♥

Kayıtlı Üye

27 Mayıs 2008

3.749

3

156

İngiltere

• 24 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.735

gunaydin merve iyim sen nasilsin canim?

2 gundur misafir agirladim gelemedim ama kacamakta yapmadim cok sukur.

bugunde ben gezmeye gidicem arkadasa

orada fazla yememem gerek

simdi 1 fincan cay bir dilim ekmek ve biraz peybir yiyorum ac gitmeyeyim demi.....

 

nazlxixbahar

aşkımızın meyveri

Kayıtlı Üye

25 Temmuz 2008

3.854

7

316

45

Düzce

• 24 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.736

gnydn kızlar
bu hafta ben bısı yapamadım tatıl gıb gecıyor walla aksam sadece meyve emıstım kayınvaldem yemege cagırdı cok gzldı yemekelr yedım sabah ta cocuklara kızartma yaptım ohhh mıs gıbı ketcap mayonez yedık walla ardından yesıl cay işte ole ama haftaya bu sekılde olmaz kılo koruyoz sanırm :)))

 

nazlxixbahar

aşkımızın meyveri

Kayıtlı Üye

25 Temmuz 2008

3.854

7

316

45

Düzce

• 24 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.737

kızlar cok ısımız var ewde oğlusumu uyuttum cıkıyorum ben gorusmek uzere

 

emiNn

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Aralık 2009

150

0

96

İstanbul

• 24 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.738

Herkese hayırlı sabahlar...

 

emyay_8990

aşkkkkkkk :))

Kayıtlı Üye

22 Şubat 2010

7.836

1

156

İstanbul

• 24 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.739

hayırlı sabahlar ayşenurcum.hazlıı kaçamaakk yokkk klava: prensescim aferin kız iradene...

 

emyay_8990

aşkkkkkkk :))

Kayıtlı Üye

22 Şubat 2010

7.836

1

156

İstanbul

• 24 Haziran 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #12.740

kızlar kahvaltımı yağtım
bi domates
yarım salatalık
2 kk peynir
yarım paket form çubuk kraker
2 bardak çay

ara
bi kupa ot çayı