Zayıflamak istiyorum

kalbiminsahibisin

Guru
Kayıtlı Üye
1 Ağustos 2014
317
216
323
Arkadaşlar zayıflama yöntemleriniz nelerdir acaba 71 kiloyum boyun 1.68 aslında herkes kilomu gostermedigimi daha zayıf durdugumu söylüyorlar ama ben tartıda bu kiloyu görünce sinir oluyorum sporda yapıyorum biraz bağırsak sorunum olduğundan kilo veremiyorum neler yapıyorsunuz Zayıflamak icin
 
Bağırsak probleminiz yeme alışkanlıklarınızdan kaynaklanıyor. Değiştirirseniz kilo da verirsiniz, probleminiz de kalmaz muhtemelen.
 
Canm aslinda aman aman kilon yok senin aslinda ben gebeligimde 31 kilo aldim dogumdan sonra bi baktim kendime valla intihar edecektim nerdeyse :)) az yedim surekli hareket ettim zaten oturmayi sevmem hareketliyimdir. Sonra vucutlari guzel kadinlari gordukce hirs yaptim simdi dogum yapali 2 yil oldu tas gibiyim gebelik oncesi kiloma dondum Az ye sekerden uzak dur haraket et yuru bol bol az yerken saglikli beslenmeye dikkat et
 
Maalesef aynı dert bende de var.. Benim de çocukluğumdan beri süre gelen kabızlık problemim var.. Bende kilo vermek istiyorum ama veremiyorum maalesef. Ama arkadaşların dediği gibi az yiyerek ve çok hareket ederek verebiliriz kiloları..
 
bağırsaklarin icin etkili bi yöntem önerebilirim sabahlar ıliķ bir bardak su ic. iki tane kuru incir ye.kuru kayisi ye. yesil cay kayisi cayi tüket gun içinde. beyaz ekmegi kesinlikle birak.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
3K
didonutella
2
boşanma aşamasına geldim!!
5 6 7
Yorumlar
125
Görüntüleme
3K
birterslikvar
B
S
Ayrı ev ve aile iç dökme
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
1K
someonet
S
V
Geçmişi aşamama, herkese karşı öfke ve içime sinmeyen bir hayat
Yorumlar
11
Görüntüleme
789
venacavacaudalis
V
Bu babalık mı ? Haksız mıyım(siz olsanız ne yapardınız)
10 11 12
Yorumlar
236
Görüntüleme
9K
Freya85
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…