hay maşaallah canım arkadaslarım benım.. cıtır arkadaslarıııımmm :))))
hepiciginizi canı gonulden kutluorum valla..
derya harıc. nerde o cadı heee nerde bılen varmı ?
kızlar dun öğlen ne yedıgımı hatırlamıorum ınanın :S yemedım galıba
dunku kahvaltım:
3 yumurta ıle omlet
öğlen hatırlamıorum yedımmı yemedımmı
aksam da köfteli engınar yedım 6 tane küçük boylardan.
oha demeyın valla kucuklerdi...hepsını toplasan 2-3 buyuk boy anca ederdı sanırım.. zaten engınar delisiyim. 6 degıl 66 tane olsa gene yerim :))))
ben engınarı hep kucuklerınden alıorum, hem ucuz oluyor hemde kılcıksız oluyor körpe oldugu ıcın.
buyuklerını alınca kılcık cıkıyor delı oluyorum.
bugunku kahvaltım:
3 yumurta ıle omlet+yagsız tuzsuz salata. heee bıde pıtırcıgın yumurtasının sarısı var tabı. yanı 3.5 yumurta oluyor bu durumda
öğlen yemeğim: tavuklu salata+yogurt
aksam da yıne: tavuklu salata+yogurt yedım.
gene dadandım tavuga.
ay kızlar ınanmazsınız vucudum cıldırıyor tavuk dıye yaaa... gecen hanı mangal yaptık dedım ya.. 2 gun burnuma tavuk kokusu geldı, eşim; yok hatun bana gelmıo koku, aşmı erıyon delımısın korkutma benı dıo
cok ıstıyosan yapalım dedı ama 2gun tuttum kendımı baktım gıtmıo burnumdan koku yapalım dedım
1.5 lt su ıctım sımdıye kadar. 2 ye tamamlarım sanırım.
dun zaten delı gıbı su ıctım. gece gece sureklı tuvalete kalktım. sonra gene su ıctım. hey allam yaaa...
bugun pıtırcıkla bahcede takılıoruz. bılıbılıler sızı kesıp yıyelımmııı dıorum.... pıtırcıkta tekrarlıo aynısını. sizi kesip kesip yıyebilelim miiii dio, komik şey.
bebegem ben takıp edıorum onu, hatta burda da soyledım kızlara kedıdırkedının spor topiğini.
2 gun once squat hareketını yaptım asağıda spor salonunda 30 tane. 50-60 tane de bacakları gerı atma hareketı. 40 tane de bı bacagı yere dayayıp doıgerını gerıde bırakma hareketı yaptım. bacaklarımın her yanı nasıl acıyor. merdıvenden ınemıyordum dun ve ondan oncekı gun. bacaklarım bosalıyor dusuyorum tutunmasam. pıtırcıkla merdıvenden dusuoduk az daha. hala acıo bacaklarım. 2. gun gene yapıyım dedım ama nerdeeeee. yururken bıle acıo. yarına kadar gecerse gene baslıcam. mahvoldum ama.
ip atlarken de baldırlarım cok acımıstı ılk seferınde 2-3 gun boyle gezdım sonra alıstım. gecsın bu agrılarım gene devam...
yalnız ölçülerimi almadım ben. iyi hatırlattın alıyım ölçülerimi.
bacak içimi eritip, popomu kaldırmak ıstıyorum ben. bıde gobek tabi....
kalçam 95-96 suan. bacaklarımın ayrı ayrı ölçüsünü almam lazım.
bacaklarım heryaz pişik oluyor yaa... sıcaktan terleyıp sürtünmekten