- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
gülüm benimmm bende sizi özledim sinir olduk perşembeden beri ttnetçileri bekledik eve bile gelmediler neyse şükür geldi de netim bende gelebildimAy kiz korkuttun bizi hic boyle yapmazdin sen neyse sukur ki biseyin yokmus tabi ayni zamanda da ozlettin kendini iyice alistik burda birbirimize
afiyet olsun çok güzel menü olmuş gülümBugunku menum kizlar
Sabah
İlik limonlu su
İki tane ceviz
Saat 11
Uc catal patates kizartmasi
İki haslanmis yumurta
5 tane zeytin
Domates
Salatalik
Yarim dilim ekmek
Ara
Sade kahve
Bir abuc badem
Aksam 17.30
Bir tabak taze yesil fasulye
Bir kase yogurt
Aksam 45 dakika bisiklet surerim
hoşbuldum kuzummHoşgeldin abla
afiyet olsun gülüm güzel menü :)Merhaba arkadaslar...bugunki menum..
Sabah:1 kk peynir,1 domates,2 kpk ekmgi,1 yumurtadan omlet.
Ara,1 elma..
Ogle:1 tabsk corba
Ara:yarim avuc findik,1 tarcinli sut..
Aksam:3 ksk bulgur pilavi,5 kasik tavuklu turlu...
Sonrada dondurma yada tarcinli sut icmeyi dusunuuorum...2 lt su,1 turk kahvedi,1 sade neskafe...25 dk yuruyus,30 dk gobek atma..
kız bizim burda kaç gündür hava yağışlı fırtınalı yürüyüş yapamıyoruz üşüyorum ben :))Iyi aksamlar arkadaslar
Sabah
1 kk kadar peynir
3 yesil zaytin
Domatez salatalik
2 tb ekmek
Ara 2 ceviz
Ikindi
1 tabak taze fasulye
1 biber dolma
Aksam
1 kase tarhana
Salata ve 1 tb ekmek
Spor yok kizlar bugun de dinlenip yarin baslarim artik
gülüm sen de mi malum dönemdesin canın şekerli şeyler çekiyor :))Kizlar 51.8 ciktim sislikmis sukur 200 grama dustu kilo farki
Bugun de biraz kacamakla kurtardim gunu
Cok yoruldum ama yogun bi gundu yine
Sabah 3 zeytin
Has yumurta
Bi parca peynir
Ara
1 dilim ev keki
Neskafe3n1
Ogle 2 kasik pilav
2 kasik kiymali patates
1 kase yogurt
Aksam
1 kase cacik
3 kasik pilav
2 kasik kiymali patates
4 kare cikolata
1,5 lt su
Spor yok ama gun boyu ayaktaydim
Masaallah abla baya az yemissin bugun...bende yazayım menümü çay içmeye gidicem içeri :)
sabah 11:00
1 yumurtayla melemen
2 kabak mücver
2 çatal peynir
salatalık
2 lokma ekmek
14:00
2 fincan yeşil çay
16 :30
1 elma
18 :50
3 kaşık makarna
4-5 kaşık köfteli türlü
2 kaseye yakın cacık
bende yazayım menümü çay içmeye gidicem içeri :)
sabah 11:00
1 yumurtayla melemen
2 kabak mücver
2 çatal peynir
salatalık
2 lokma ekmek
14:00
2 fincan yeşil çay
16 :30
1 elma
18 :50
3 kaşık makarna
4-5 kaşık köfteli türlü
2 kaseye yakın cacık
Kizlar nerelerdesiniz iyice boş kaldi burasi hadi canlanalim biraz
Ne yiyecegimi sasirdim canim ya midemin bulantisi gelmesin diye yumurta yiyemedim kokulu seyler de kotu yapiyo ondan biraz az yedimmm.kız bizim burda kaç gündür hava yağışlı fırtınalı yürüyüş yapamıyoruz üşüyorum ben :))
menün de çok güzel sen baya azaltmışsın maşallah cumaya büyük eksiler görücez gibime geliyor
Okuyan olur mu bilmem ama menumu yazayim.
Sabah.
4 koy biberi 2 yumurta ile yapilmis omleti kizimla bolustuk
1 haslanmis yumurta beyazzi
Ihlamur
Ogle
1 dilim beyaz ekmek
1 kase corba
Çoban salata
Kofteli patates oturtma
Aksam saat 9 ile 10 arasi .. elektriklerim yoktu
160 gr ton baligi kizimla bolustuk ben daha fazla yedim
1 tabak eriste yagsiz.
Su 2 lt tamamlayamadim bogazimdan.
Spor yapamayacak kadar kötüyüm "hala"
Iyi geceler.....
Gecmisi okudum ama son iki sayfaya dayanamadim.
2009 geldi mi? Benim okudugum kadariyla yoktu... o da mi hasta..
Bogazim cok agriyor. Kolumu kaldiramiyorum. Evdeki kirintilarla idare ettik dun. Bugun aksama da disardan soyledik. Yarin da oyle olur muhtemel. Iki cocuk olmasa devrilecegim de el mahkum
Çünkü oyle bir topik.. 3 kisi. Metra, sen ve ekim2009 yazdi bana geldigim gun.
Menumu ekim2009 yorumladi. Birini de sen.
Hastalandigimi haber verdigim mesaji sadece sen okudun ve gecmis olsun dedin.
Ve asagidaki mesajimi kimse okumadim cunku bir sey yazan da olmadi, okuduguna dair begenen de olmadi
Topigin durgun zamanina denk geldim anlasilan. sen bana yazmistin ya boyle yaparsan bu is olmaz diye. Bakiyorum menu paylasimlarini yapip cikiyor cogu kisi. Gecmisi okuyan yok. Alisamadim ben pek. Umarim hastaliktan dolayi ben fazla alinganimdir. Cunku bana oyle geldi nedense bu ilk haftam...
Yorum yapilmamis bir menu goremedim gecmisi okudum hep. Bir dahaki kasarli omletinde ilk yorumu ben yapacagim.Inan bende iki gündür cok alinganim yazmaya güncel tutmaya çalışıyorum menu yorumluyorum ondan daha fazlada her mesaja dokunmaya çalışıyorum ama tek başına olmuyor.. anlıyorum bahar yorgunlugu yada yogunlugu var herkes telas icinde burdaki tum topiklerde de calisan yada ev hanımları var herkesin yogunlugu var biz onlara gore müsait bile sayılırız temizliğimin arasinda bile fırsat bulmaya çalışıyorum ama iste boş sayfaya ne kadar yazabilirsem artık.. guzel elestirmissin ama canim sende mesajlara yada menülere yorum yapmiyorsun burda motivasyon ve yorum karşılıklı diyet psikolojisi zor ve yorucu bir süreç
Yorum yapilmamis bir menu goremedim gecmisi okudum hep. Bir dahaki kasarli omletinde ilk yorumu ben yapacagim.
Hastayken kendime vakit ayirmaya karar verdim sadece. Simdiye kadar hep bir seyleri tuttum. Artik rahat birakmaya calisiyorum. Bunyem dayanmiyor.
Selam kızlar. Birde sizin zayıflama topiginize bakayım siz neler yapıyorsunuz dedim. Herkesi tebrik ediyorum
Umarim hepiniz ideal kilonuza kısa zamanda ulasirsinizzz
Ve buraya da yazmak istiyorum
Göbek eritme kürünü
Yoğurt limon ve soda karışımı
Sabah ve akşam günde iki kere aç karna içince gobisler eriyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?