canım aslında içindeki miktarlar çok yüksek değil. ama hep derim ilaç firmaları vitamin yapmayı beceremiyor diye. dikkat et bak ilaç firmalarının yaptığı vitaminler ya leş gibi kokar, ya mideni bulandırır, ishal yapar vs. bir kere vitaminleri çok ham haliyle formüle koyuyorlar. bir de biz 3. dünya ülkesiyiz ya, bizde daha sonraki jenerasyon daha yan etkileri azaltılmış şeyler satılmaz. 40 yıl önceki formül satılır. mesela örnek vereyim bu vitaminin içindeki demir glisin sülfat artık mideyi bozuyor diye yurt dışındaki vitaminlerde kullanılmıyor. yerine demir pirofosfat ya da demir fumarat gibi mideye zarar vermeyen ve yüksek emilimi olan çeşitler kullanılıyor ya da demir glisini başka bir şeyle sentezleyip koyuyorlar. o yüzden ben ilaç firmalarının vitaminlerini pek kullanmam. gnc, solgar gibi büyük vitamin firmalarınınkini alırım hep. bütün işleri bu olduğu için adamlar milyonlarca doları argeye harcayıp daha kolay sindirilen, yan etkisi azaltılmış şeyler üretiyorlar. not aldım ben sana muhakkak aynı fomüllü bir şey getirtirim.