Zumba dansı.... kilo vermek isteyenler ... eğlenerek kilo verin

LaMademoiselle .!.:
Benim yazıldığım spor merkezinde de zumba var ama hiç düşünmemiştim gitmeyi. Bir deniyim anlatacağım size deneyimlerimi :))
Genişletmek için tıkla...

zumba power videosunu paylaştım onu izleyebilirsiniz. sesi fazla yok ama o kadar enerjikler ki yerinizde duramayacak asla vazgeçemeyeceksiniz :D
 
mrb, zumba yı yeni keşfedenlerdenim ve kursuna gitmek istiyorum aranızda umba kursuna gidenler var mı??? istanbul için soruyorum.. benim için uygun olanlar maslak (pztesi-çrşmba 18:30-19:30) ve cmtesi cihangirde..
bu zamana kadar birçok şeye başlayıp bıraktığım için eşim artık bana pek güvenmiyor bende bu yüzden açıkcası olumlu eleştiri alabileceğim bişiler arıyorumm.
yardım rica :)
 
Hellooo!
Bugün ben de zumba'ya başladım. :21:
Ancak kursa gidip para vermeye başlamadan önce evde yapıp biraz hız ve kondisyon kazandıktan sonra spor merkezinde gitmeye karar verdim. :34:
Yarım saatte 267 kalori yaktım. Açıldıkça yaktığım kaloriler de artacak diye umuyorum. :8:
 
kızlar ilk sayfadaki video çalışmıyor ben de bir siteden zumba yapıyordum hep aynı olunca sıkıldım değişiklik olsun dedim ama ilk link açılmıyor son video güzelmiş de 5dk ya...:50: şöyle uzun olanları yok mu?:44:
 
Daha önce paylaşıldı mı bilmiyorum ama konuyu okuyunca ben de merak saldım buna Dans etmeyi severim diğer türlü spor yapmak zor geliyor deneyelim bakalım nasıl olacak:34:

[video=youtube;KPv8ZGrb78Y]http://www.youtube.com/watch?v=KPv8ZGrb78Y[/video]
 
Son düzenleme:
[video=youtube;gvpuHEuwDzw]http://www.youtube.com/watch?v=gvpuHEuwDzw[/video]
 
Son düzenleme:
[video=youtube;gBq5J3Xph8k]http://www.youtube.com/watch?v=gBq5J3Xph8k[/video]
 
[video=youtube;-ZB6XIkfxnQ]http://www.youtube.com/watch?v=-ZB6XIkfxnQ&feature=related[/video]
 
[video=youtube;3YxoCj_hfiY]http://www.youtube.com/watch?v=3YxoCj_hfiY&feature=related[/video]

Çok hoş yaa estetik hareketler ve seksi :17:
 
[video=youtube;z0AZQpB9IVg]http://www.youtube.com/watch?v=z0AZQpB9IVg&feature=related[/video]
 
[video=youtube;EspvXVbJ3Oo]http://www.youtube.com/watch?v=EspvXVbJ3Oo&feature=related[/video]

Adam nasıl kıvrak yaa :1:
 
[video=youtube;uDgbBdS9W54]http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54[/video]

Linki öldü demişsiniz çoğunlukla ve uzun süreli video istemişsiniz ben bunu buldum egzersiz içeriyo ama hepsine bakma fırsatım olmadı daha videonun.
 
Çocuklarımız da mahrum kalmasın dimi ama :34:

[video=youtube;Jh8a8jYRU58]http://www.youtube.com/watch?v=Jh8a8jYRU58[/video]
 
seross .!.:
mrb, zumba yı yeni keşfedenlerdenim ve kursuna gitmek istiyorum aranızda umba kursuna gidenler var mı??? istanbul için soruyorum.. benim için uygun olanlar maslak (pztesi-çrşmba 18:30-19:30) ve cmtesi cihangirde..
bu zamana kadar birçok şeye başlayıp bıraktığım için eşim artık bana pek güvenmiyor bende bu yüzden açıkcası olumlu eleştiri alabileceğim bişiler arıyorumm.
yardım rica :)
Genişletmek için tıkla...



Merhaba, ilgilenirseniz pazartesi ve perşembe akşamları,18.00-19.00 ve 19.00-20.00 saatlerinde hacıosman tarafında sadece bayanların girebildiği B-fit Ferahevler'de zumba dersleri var


Herkese bol enerjili, pozitif ve zumba dolu günler :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21314 21315 21316
Yorumlar
426K
Görüntüleme
7M
_Zeze
_Zeze
Caddy
kilo verememe ya da alamama sebebiniz bu olabilir...
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
Papatya016
P
Caddy
kilo verememe ya da alamama sebebiniz bu olabilir...
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Caddy
Chocolita
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
707
Görüntüleme
87K
online diyetisyen
O
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
287K
bushin
B
Back
X