Alzheimer hastalarının ölüm göstergeleri aslında hastalığın son evreye girmesiyle beraber ortaya çıkar. Son TUİK (Türkiye İstatistik Kurumu) verilerine göre ülkemizde 500 bin Alzheimer hastası bulunmakta ve son beş yılda Alzheimer hastalığı nedeniyle oluşan ölümlerin iki kat arttığı belirtilmekte.
Alzheimer hastaların ömrü hastalık tanısı konduktan itibaren tanı konan evreye göre değişiklik göstermektedir. Alzheimer hastalığının hangi evresinde olduğuna göre yaşam süreleri tanı konduktan sonra 3 yıl ile 20 yıl arasında değişmektedir. Tabi belirttiğimiz bu durumlar hastanın başka bir hastalığa sahip olmadığı durumlar için geçerlidir.
Alzheimer ölüm
Hastalığın Son Evresi
Alzheimer hastalığının son evresinde bulunan hastalar günlük ihtiyaçlarını karşılayamaz duruma gelir ve bu ihtiyaçlarını karşılamak için desteğe ihtiyaç duyarlar. Hastalığın son evresinde hasta tamamen bakıma muhtaç hale gelir. Sık sık fiziksel problemler yaşayan hasta yatağa bağımlı hale gelebilir. Bu dönemde hasta yürüme, oturma ve yutma gibi fiziksel yetenekleri unutmaya başlar. Özellikle iletişim kurmakta oldukça zorlanan hastalar gülümseme yeteneklerini bile kaybedebilmektedir. Bu dönemde hastalar ilaçlarını almaya devam etmelidir. Artık hastalığın tedavisi imkansız olsa da hastalığın etkilerinin azaltılmasında etkilidir.
Bebek ağlamasının sebepleri oldukça fazladır. Özellikle çiçeği burnunda anneler, bebeklerinin uzun süre ağlamasının altındaki sebepleri araştırırken, birçok yeni neden de öğrenmektedir. Bebek ağlamasının sebepleri arasında gaz ve açlık ilk sıradadır. Eğer bebeğinizi emzirmiş, gazını da çıkartmışsanız, diğer ağlama sebepleri ise:
Diş çıkarma dönemindeyse uzun süre ağlamalar normaldir,
Tuvaletini düzenli yapmamışsa kabız problemi olabilir,
Vücudunu kontrol edin, görmediğiniz bir kanama ya da yara olabilir,
Bebeğim sürekli ağlıyor ne yapmalıyım yeni annelerin en büyük endişesi olarak ortaya çıkmaktadır. Her bebek birbirinden farklıdır. Bazı bebekler daha sakin mizaca sahipken, bazı bebekler daha huysuz olabilir. Ama her bebek ağlar. Bebeğiniz 2 saatten daha uzun süre ağlıyorsa, mutlaka bir doktora başvurmanız gerekir. 2 saatten kısa ağlamalar için gaz, yemek, alt kontrolü ve huzursuz olabileceği faktörleri kontrol etmeniz yeterlidir. Bunun dışında 2 aylık bebek neden ağlar sorusunun en yaygın yanıtı ise infantil kolik olmaktadır. Ağlama atakları haftada 3 defa olur. Aşırı gaz birikimi ile ortaya çıkar.
Kolik bebeklerin karın bölgesine masaj yapılmalıdır.
Kolik için medikal bir tedavi yoktur. Bunun için doktor önerisinde gaz damlaları kullanılabilir.
Bebek doğru yöntemlerle emzirilmeli ve hava yutması engellenmelidir.
Bebeğim sürekli ağlıyor
Bebeklerde Huysuzluk Sebepleri
Bebeğin sürekli ağlaması ve uyumaması sebepleri arasında aşı reaksiyonları bulunur. Aşı yapıldıktan sonraki 12 saat içinde bebek aşırı huzursuz ise aşı reaksiyonu söz konusu olabilir. Bunun dışında:
Annenin kullandığı ilaçlar huzursuzluğa yol açabilir. Emzirme döneminde, süt ile beraber ilacın etkisi bebeğe de geçebilir.
Diş çıkarma en sık ağlama sebepleri arasındadır. Bebeklerin 4. Ayından sonra bu huzursuzluğu diş çıkarma sebebiyledir.
Turnike sendromu da ağlama nedenleri arasındadır. Bebeğin üzerine örttüğünüz çarşaf, battaniye ya da yorganlar bebeğin parmaklarına ya da herhangi bir uzvuna dolanabilir. Bu bölge sıkıştığı için bebek ağlar. Ağlayan bebekler için bebeğinizi soyarak vücudunu kontrol etmeniz önemlidir.
3 günde 3 kilo verdiren üzüm diyeti; bol miktarda üzümün tüketildiği ve ek gıdalarla da üzümün desteklendiği bir diyet programıdır. Herhangi bir sağlık problemi olmayan herkesin yapabileceği üzüm diyetini özellikle aşırı kilolu olan kişiler yapmamalıdır. Aynı zamanda hamile olan kişiler ve yeni doğum yapmış olan kişiler de üzüm diyetini yapmamalıdır. Metabolizması yavaş olan kişiler de üzüm diyetinden pek fazla verim alamazlar.
Üzüm diyetinin bir günlük örnek listesi şu şekildedir:
Sabah ilk olarak bir bardak ılık su içilerek güne başlanmalıdır.
Kahvaltıda 1 su bardağı üzüm suyu içilmelidir. 1 tatlı kaşığı bal ile birlikte sütlü yulaf ezmesi yenmelidir.
Öğle yemeğinden ve akşam yemeğinden önce ara öğün olarak 1 su bardağı üzüm suyu ve 1 su bardağı ılık su tüketilmelidir.
Öğle yemeği ve akşam yemeğinde 1 su bardağı üzüm suyu, sütlü yulaf ezmesi ve 1 tatlı kaşığı bal tüketilmelidir.
Yatmadan önce 1 bardak ılık su ve 1 bardak üzüm suyu içilmelidir.
üzüm diyeti
Üzüm Diyeti Bittikten Sonra Nasıl Beslenilmelidir?
Üzüm diyeti yapan bir kişi; diyeti bittikten sonra normal beslenme şekline geçerken günden güne aldığı kalori miktarını arttırarak geçmelidir. Çünkü dikkat etmeden beslenirse verdiği kiloları geri alma riski vardır.
En Güzel Aşure Tarifi Sizlerle… Akşamdan buğdayı suyu berrak oluncaya kadar iyice yıkayın. Üzerini geçecek kadar su koyup 5 dakika kaynatın, kapağını kapatıp bir gece bekletin.
Ertesi gün buğdaylara su ilave edip yumuşayana kadar orta ateşte kaynatın suyu azaldıkça sıcak su ilave edin.
Sırasıyla içine haşlanmış nohutları kuru fasulyeyi koyup kaynatın.
aşure tarifi
Suda beklettiğiniz kuru üzümleri süzüp ilave edin. Portakal kabuğu rendesi, kuş üzümünü ilave edip karıştırın. Şekerini ilave edin ve 5 dakika daha kaynatın.
Kuru kayısıları, tuzu ve vanilyayı ekleyin.
Aynı zamanda incirleri küçük küpler halinde doğrayın ayrı bir kapta suda haşlayın süzün ve tencereye ilave edin. Sıcak olarak kaplara paylaştırın.
Soğuduktan sonra üzerlerini dilediğiniz malzemelerle süsleyip soğuk servis edin.
Aşure Malzemeleri
3-4 su bardağı aşurelik buğday
2 su bardağı haşlanmış nohut
2 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
20 adet kuru kayısı
½ su bardağı kuru üzüm ( sultaniye )
1 adet portakal kabuğu rendesi
10-15 adet kuru incir
1 paket vanilya
1 tutam tuz
4-5 su bardağı toz şeker
½ su bardağı kuş üzümü Üzeri için Malzemeler
Fındık
Ceviz
Kuş üzümü
Nar
Dolmalık fıstık
Tarçın
Anne sütünün bebeğe yararları arasında en önemlisi ve en bilineni bebeğin gelişmesine yardımcı olmasıdır. Anne, bebeği D vitamini haricinde, bebeğin ihtiyacı olduğu vitaminleri ve mineralleri almasını sağlar. Annelerin de üstüne düştüğü önemli konulardan birisi de bebeğe olabildikçe uzun süre anne sütü ile beslemek. Bilinçli annelerin bu kadar üstüne düştüğü anne sütünün faydaları da oldukça fazla. Sözü geçen, anne sütü faydaları aşağıda sıralanmıştır;
Anne sütünün sindirimi oldukça basittir. Anne sütü ile beslenen çocuklarda, mama ile beslenen çocuklara nisbeten, akut hastalıkları ve bağırsak enfeksiyonları oldukça az görülmektedir.
Kolostrum sütü ismi ile bilinen kolostrum maddesi, anne, doğum yaptıktan sonra 4-5 gün boyunca anne sütünün içinde bulunur. Bu madde bebeğin bağışıklığını büyük ölçüde geliştirir. Başka hiçbir madde, kolostrum maddesinin yerini tutamaz.
Anne sütü, bebeklerin ileride oluşabilecek obezite hastalığına yakalanma ihtimalini düşürür. Anne sütü içen bir çocukta, aşırı kilo varsa bunun sebebi anne sütü değildir.
Anne sütünü bebek emdiği sürece hem bebekte hem de annede mutluluk hormonu salgılanır. Mutluluk hormonu sayesinde hem anne hem de bebek huzurla dolar. Aynı zamanda salgılanan mutluluk hormonundan dolayı da bebeğin psikolojik gelişimine de katkı sağlar.
Bebek Kaç Yaşına Kadar Anne Sütü ile Beslenmelidir?
Bebeğe anne sütü verilmesi gereken süre uzmanların açıklamalarına göre 2 yıldır. Doğum yapıldığı andan itibaren 6 ay sadece anne sütü ile, 6 ay dolduktan sonra da 2 yaşına kadar hem anne sütü hem de ek gıdalarla beslenmelidir.
Anne Sütünü Arttıran Besinler Nelerdir?
Anne sütünün artmasını sağlayan besinler, genellikle bitkilerdir. Annede süt yapan bitkiler ise; rezene, fesleğen ve ısırgan otudur.
Fondötenler yüzdeki kusurları, sivilceleri, siyah noktaları kapatmak için kullanılan kozmetik ürünlerdir. Bitkisel fondoten nasıl yapılır? makalemizde evde doğal fondöten yapımını anlattık resimli tarif verdik. Bu fondöten sayesinde cildiniz kimyasal bulaşmadan dilediğiniz renge sahip olacak ve fondötenlere harcadığınız onlarca lirada cebinizde kalacak.
Malzemeler
Ararot unu veya nişastası ( ararot mısır nişastasına benzer fakat daha kalın formudur ve GDO’suz dur)
Toz kakao
Toz tarçın
Öğütülmüş toz nutmeg
toz zencefil
bentonit kil
sıvı E vitami
lavanta esansiyel yağı
Yapılışı
2 yemek kaşığı ararot unu, 4 yemek kaşığı toz kakao, 2 yemek kaşığı nutmeg, 2 yemek kaşığı zencefil, 1 tatlı kaşığı tarçın, 2 tatlı kaşığı bentonit kil, 10 damla sıvı E vitamini( eczaneden bulabilirsiniz), 10-12 damla lavanta esansiyel yağı veya cilt için uygun başka herhangi bir esansiyel yağ. Kakao, tarçın, zencefil, lavanta yağı ve bentonit kili aktarlardan temiz edebilirsiniz, ararot nişastasını bulamazsanız, mısır nişastası ile fondöteninizi yapın. Tüm malzemeyi cam kavanozda karıştırın.
Bileğinize biraz döküp ten renginize yakışıp yakışmadığını gözetleyin, şayet rengi hoşunuza gitmediyse koyulaşması için toz kakaodan, rengin açılması için ise mısır nişastasından biraz daha katabilirsiniz.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, aşurenin faydalarını anlattı ve sağlıklı bir aşurenin tarifini paylaştı.
Aşurenin tam bir B vitamini deposu olduğu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, aşurenin faydalarını anlattı ve sağlıklı bir aşurenin tarifini paylaştı.
Aşure yaparken ve dağıtırken birçok kadın çok bonkörken, bir kısmı da kilo alırım korkusu ile tatlıları ve dolayısı ile de aşureyi yemek istemez. Tatlılar genelde besin değeri düşük enerji değeri yüksek yiyecekler oldukları için sağlıklı beslenme ve zayıflamada da tavsiye edilmez.
Genel olarak tatlılar un, şeker, yağ ve bazen süt içerir. Bu yiyeceklerin besleyicilik değeri çok yüksek değildir. Ancak kalori değeri çok yüksektir. Dolayısıyla kişinin yağlanmasına ve direkt kilo almasına neden olur. Oysa aşure bir tatlı olmasına rağmen besin değeri açısından diğer tatlılardan farklılıklar gösterir. Aşurenin içine giren her madde ayrı ayrı çok kıymetlidir ve hiçbiri boş kalori değildir. O nedenle aşure bilinen en faydalı tatlıdır.
Aşurelik buğday B grubu vitaminler açısından çok zengindir. Kuru fasulye ve nohut gerek protein gerekse karbonhidrat açısından çok değerlidir. Aynı zamanda lif oranları yüksek olduğu için bağırsak hareketlerini artırırlar ve kabızlığı olanlara tavsiye edilir. Aşureye en çok lezzet verenlerse, kuru ve yaş meyvelerdir. Meyvelerin vitamin değerleri çok yüksektir. Bağışıklık sistemini güçlendirirler. Aynı zamanda özellikle kuru meyveler kalsiyum gibi mineraller açısından zengindir. Aşurenin üzerine koyulan fındık, ceviz, badem gibi yağlı tohumlar omega-3 yağ asidinden çok zengindir. Omega-3 yağ asidi özellikle damar sağlığı ve hafıza üzerine çok faydalıdır. Yapılan aşure şeker yerine bal veya pekmezle tatlandırılırsa, besleyicilik değeri açısından daha kaliteli bir tatlı yapılmış olur.
Faydası çok ama kalorisi de yüksek
Her ne kadar aşure faydalı bir tatlı olsa da kalori değeri yüksektir. 1 kase aşure ile ortalama 300-350 civarında kalori alınmaktadır. Hem aşure yiyeyim hem de kilo almayayım istiyorsanız aşureyi günde bir kase ve ana öğün olarak yiyin. Örneğin öğlen veya akşam öğünü olarak yenilebilir. Aşure yerken yanında içilen bir fincan sütlü kahve hem metabolizmayı hızlandırır hem de daha uzun süre tok tutar. Bir sonraki öğünde daha az acıkmayı sağlar.
Apandisiti evde anlamanın yolları belirtilerin dikkatli bir şekilde takip edilmesidir. Apandisitin farklı belirtileri vardır. Bu belirtilerden de bir tanesi karnın sağ kısmında yoğun bir ağrının olmasıdır. Bunun yanı sıra karında şişkinlik ve sertlik de yine apandisitin belirtisidir. Bu hastalıkta ender de olsa kusmalar görülebilir. Evde apandisit testi yapmak isteyen kişiler şu belirtilerin olup olmadığına dikkat etmelidir:
Apandisit belirtilerine sahip olan kişilerin yaptığı en önemli hata ilaç kullanmaktır. Fakat böyle bir rahatsızlık söz konusuysa ilk olarak doktora başvurulması gereklidir. Apandisit ağrısı nasıl ayırt edilir sorunun cevabı ise ağrıyan bölgenin neresi olduğuna bakılmasıdır. Karnın sağ kısmına ağrı şiddetliyse ve diğer belirtiler de varsa muhakkak doktora gidilmelidir. Doktorun önerdiği yöntem ile de tedavi olunması şarttır.
Apandisit testi evde
Apandisit Tedavi Yöntemi
Apandisit kesinlikle tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlıktır. Tedavi edilmediği sürece çok büyük sağlık sorunlarına yol açabilir. Apandisit tedavisi için kullanılacak yöntem ise rahatsızlığın hangi aşamasında tanı konulduğuna göre değişebilir. Apandisit geçmiş yıllarda tehlikeli olarak adlandırılırdı. Fakat günümüzde kolay bir şekilde tedavi edilebilmesi mümkün. Buradaki en önemli nokta ise erken tanıdır. Bu yüzden ne kadar erken doktora başvurulursa o kadar kolay bir şekilde tedavi gerçekleştirilebilir. Apandisit patlarsa ne olur sorusunun cevabı ise doktora başvurulmasının ardından ameliyata alınacak olunmasıdır. İlaç ile apandisitin tedavisini yapabilmek pek mümkün değildir. Bu yüzden ameliyat olmak gereklidir. Bu ameliyat da 30 dakika gibi kısa bir süre içerisinde tamamlanabilir ve ameliyattan bir gün sonra da taburcu olunabilir.
Güneş kendini göstermeye başladıkça biz kadınlarda hızlı zayıflama yollarından hangisinin bize uygun olduğunu düşünüyoruz. Ananas diyeti ile 5 günde 5 kilo verme bu yollardan biri özellikle hızlı göbek eritme konusunda oldukça iddialı üstelik sağlıklı zayıflama sağlıyor. Bu diyet denemeye değer.
Bu diyette temel besin olan ananas, suyun kilolarını kaybetmenize, depolanan yağın harekete geçirilmesine ve bedeninizi içeriden detoks etmenize yardımcı olur.
ananas diyeti
Ananasın Diyetteki Faydaları
Ananas inflamasyonu azaltmaya yardımcı olan bir proteolitik enzim olan bromelain içerir. İnflamasyon, kilo kontrol hormonunu leptin daha az etkili hale getirerek kilo alımına neden olur.
Ananas sindirimi geliştirir. Ananasın içinde bulunan çeşitli enzimler ile sindirimi sağlar ve kolonu temizlemeye yardımcı olur. Bu da sırt ağrısına yardımcı olur ve şişkinliği azaltır.
Vitaminler, mineraller, diyet lifi açısından zengindir. 1 su bardağı ananas 70-80 kalori içerir ve ananaslar sulu ve dolgun olduğundan, açlığı kontrol altına alır.
Ananas, B1 vitamini açısından zengin olduğu için aktif ve enerjik kalmanıza yardımcı olur. B1 vitamini, enerji üretimi için gerekli olan enzimatik reaksiyona yardımcı bir faktördür.
Aktif olduğunuzda, daha az toksin biriktirme eğilimi gösterir ve metabolizmanız hızlanmaya devam eder. Bu aynı zamanda kilo kaybına da neden olur.
ananas diyeti zayıflama
Ananas Diyeti Listesi
1. Gün
Uyandığınızda (7:45) 1 fincan ılık su, bal ve elma sirkesi
Kahvaltı (8:30) 1 su bardağı ananas + yulaf ezmesi
Öğlen yemeği (12:00 – 12:30 ) Izgara ton balığı + 1 su bardağı ananas
Öğle Yemeği Sonrası (16:00 ) 1 fincan taze ananas suyu
Akşam yemeği (19:00 ) Domates + kuşkonmaz + pişmiş tavuk göğsü ile ananas salatası
Gününüzü elma sirkesi ve bal ile başlamak bedeninizi incitecek ve metabolizma hızını artıracaktır. Ananas ve yulaf ezmesi lezzetli bir bileşimdir.
Ayrıca, yulaf ezmesi, yağ emilimini önleyecek olan diyet lifinden zengindir. Ton balığı, protein ve sağlıklı yağların mükemmel bir kaynağıdır. Vitaminler, mineraller, protein açısından zengindir.
2. Gün
Uyandığınızda (7:45 ) 1 fincan ılık su, bal ve elma sirkesi
Kahvaltı (8:30 ) 2 badem + 1 su bardağı ananas + 2 pişmiş yumurta
Öğle yemeği (12:00 – 12:30 ) Ananas ve limon tavuk salatası
Öğle Yemeği Sonrası (16:00) Limon suyu ve nane yapraklarıyla taze ananas ve karpuz suyu
Akşam yemeği (19:00 ) Izgara somon + 1 su bardağı ananas ile sote sebzeler Bademler yumurta proteinleri bakımından zengin iken bademler sağlıklı yağ kaynağıdır.
Ananas ve limon tavuk salatası oldukça lezzetlidir. ve protein açısından zengindir. Taze ananas ve karpuz suyu hidratlar ve toksinleri atar. Sebzeler ve somon bereketli hafif akşam yemeği için en iyisidir.
Öğlen yemeği (12: 00-12: 30) Ton balığı marul salatası ile birlikte + 1 su bardağı ananas
Öğle sonrası öğleden sonra (16:00) karabiber ve limon suyu eklenmiş ½ fincan ananas
Akşam yemeği (19:00) Kızarmış sebzeler ve tavuk / mantar + 1 su bardağı ananas suyu karıştırın
Yeşil çay, antioksidanlar ile yüklüdür ve toksinleri atmaya yardımcı olur. Limon suyu C vitamininin önemli kaynağıdır ve bu nedenle bağışıklık sistemini artırmaya yardımcı olur.
Mantarlı omlet kaslarınız için mükemmel bir protein ve besin kaynağıdır Karabiber, güçlü bir antioksidan olan E vitamini açısından zengindir ve kilo vermeye yardımcı olur ve yaşlanmayı yavaşlatır.
Sebzeler karbonhidratlar, lif, vitaminler ve sindirimi iyileştiren mineraller içerirler, kilo vermeye yardımcı olurlar ve birçok rahatsızlığa karşı savaşırlar.
4. Gün
Uyandığınızda (7:45 ) 1 fincan ılık su, bal ve limon
Kahvaltı (8:30 ) 1 su bardağı ananas suyu + bir tutam kinoa
Öğle yemeği (12:00 – 12:30) Ananas + çilek + kivi ile 1 çorba kaşığı krema ve tarçın tozu
Öğlen Yemeği (16:00) 1 su bardağı ayran
Akşam yemeği (19:00) Ton balığı salatası + 1 su bardağı ananas
Bal ve limon suyu sıcak su ile yağ eritmeye yardımcı olur. Kinoa, vitaminler, mineraller ve diyet lifi açısından zengindir. Meyve salatası öğle yemeği, tüm hayati besin maddelerini almanıza yardımcı olur.
Tarçın sadece bir kilo verme amaçlı değil aynı zamanda lezzette verir. Ton balığı protein ile kaslarınızı yeniden inşa etmeye yardımcı olur.
5. Gün
Uyandığınızda (7:45 ) Tarçın ve zencefil çayı
Kahvaltı (8:30 ) 1 haşlanmış yumurta + 1 su bardağı ananas suyu + akçaağaç şurubu ve 2 badem ile 1 dilim buğday ekmeği
Öğlen yemeği (12:00 – 12:30 ) Kuşkonmaz + 1 su bardağı ananas ızgara uskumru
Öğle sonrası öğle yemeği (16:00 ) ½ fincan yağsız yoğurt
Akşam yemeği (19:00 ) Tavuk göğsü, ıspanak ve domates + 1 su bardağı ananasla kavrulacak
Tarçın ve zencefil hem kilo vermeye yardımcı olur hem de sindirimi iyileştirir. Yumurta protein açısından zengindir, badem sağlıklı yağlar içerir ve buğday ekmeği lif açısından zenginidir.Izgara uskumru ile hafif bir öğle yemeğidir, sağlıklı yağ elde etmenize yardımcı olacaktır. Tarçın ve Zencefilli Zayıflama Kürü için Tıklayın !
Yoğurt, doğru sindirimi sağlayan yararlı bağırsak bakterileri ile yüklüdür. Ispanaklı ve domatesli lezzetli ama sağlıklı kavrulmuş tavuk damak tadınızı doyuracak ve kilo vermeye yardımcı olacaktır.
Bu diyeti uygularken çok fazla yemek yeme alışkanlığınız varsa ilk başta zorlanabilirsiniz. 2. günden itibaren vücudunuzda rahatlama hissetmeye başlayacaksınız.
Ödemleriniz atılmış ve sindiriminiz düzene girmiş olacaktır. Diyeti başladıktan sonra son güne devam ettirmeye çalışın.
Ananas Diyeti Egzersiz Nasıl Olmalı?
Kilo vermek söz konusu olduğunda sağlıklı beslenme önemli bir faktör olmasına rağmen, size kalori yaktıracak sporlar ile ilgilenmeniz oldukça önemlidir. Aldığınız enerjiyi tüketmeniz gerekir. Ve bunu yapmanın en iyi yolu farklı egzersiz türlerini eklemektir. Dilerseniz Pilates Topsuz Evde Pilates Hareketleri Videolu Anlatım yazımıza göz atabilirsiniz.
Yürüyüş ,yüzme, tenis gibi egzersizler sizin için oldukça faydalı olacaktır. Squash sporu oldukça kalori yaktırır. Squash nedir yazımızdan öğrenebilirsiniz.
Ananas Diyetinin Faydaları
Sindirimi iyileştirir
Bağışıklığı artırır
Artriti önler
Metabolik hızı hızlandırır
Enflamasyonu azaltır.
Bu diyeti 2 ayda bir uygulayabilirsiniz. Diyet sırasında kendinizi aşırı bitkin ve halsiz hissederseniz diyeti hemen bırakın.
Salon dekorasyonu 2020 için belirleyici markaların ürünlerini vitrinlerde yerlerini aldı. Mobilya renklerinden modellerine kadar pek çok noktada yaşanan değişim dikkatli gözlerden kaçmazken ev dekorasyonu dergilerinin kapaklarını şimdiden pek çok farklı tasarım süslemeye başladı.
2020 Koltuk Modellerinde Modern İskandinav Çizgiler Ön Planda
Ünlü markaların ürünleri vitrinlerde yerini alırken yaşanan ilk değişim 2020 koltuk modellerinde fark edilmektedir. Modern tarz koltuk takımları 2020 yılında da evlerin salonlarında yerini alacak olsa da koltuk takımlarındaki klasik çizgilerden vazgeçildiği görülmektedir. İskandinav ve modern tarzın birleştiği salon koltuk takımlarında;
Sert çizgilerden yumuşak geçişlerin tercih edildiği,
Gösterişin yerini zariflik ve sadeliği aldığı,
Taş ve metal detaylardan yararlanıldığı
Görülmektedir.
Salon Dekorasyon Fikirleri 2020
2020 Mobilya Renklerinde Organik Seçimler
2020 yılında salonlarımızı süsleyecek olan mobilyalarda organik renklerle yakalanan çekicilik misafirlerinizi büyülemeye yetecektir. 2019 mobilya renklerinde mobilya modellerindeki sadelikle uyumlu olan;
Açık ve koyu gri,
Beyaz,
Bej tonları
Ağırlıklı olarak tercih edilmiştir. Başta koltuk takımları olmak üzere salon mobilyalarının pek çoğunda ana renk olarak tercih edilen gri su yeşili ve adaçayı yeşili ile güzel bir uyum yakalayarak markaların iddialı ürünleri arasında yerini almıştır.
salon dekorasyonu 2020
2020 Yılında Ev Dekorasyonunun Tamamlayıcı Rengi Yeşil!
Grinin pek çok farklı türünü salonlarda sıkça karşılaşacak olmakla birlikte griyi en iyi tamamlayan renk olarak yeşil seçilmiş durumda! 2020 ev dekorasyon renkleri olarak yeşilin tercih edilmesi, pek çok ünlü markanın aksesuar olarak yeşilin farklı tonlarıyla griyi bir arada kullanmasına neden olarak bizlere güzel bir örnek teşkil etmiştir.
Çerçevelerinizi,
Vazolarınızı,
Sehpalarınızı,
Bu ikilinin uyumuna uygun olarak seçebileceğiniz gibi salonlarınızda dekoratif amaçlarla bitkileri de kullanarak gri ve yeşilin uyumunu salonlarınızda yaşatabilirsiniz.
