Bitki ve baharatların eşsiz karışımıyla, fazla kilolardan kurtulmak için farklı çeşitlerde lezzetli çaylar bulabilirsiniz. Çay zamansız bir içecektir. Diyet sektöründe çay kültürü zayıflama çayı pazarlama iddiasıyla devam etmektedir. Ancak faydalarını elde etmek için pahalı çay yapraklarına...
Meyve, sebze ve baklagillere vurgu yapan Akdeniz diyeti, çoklu sağlık yararları nedeniyle uzun süredir alkışlanmaktadır. Şimdi, yeni araştırmalar kısırlığın üstesinden gelmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor, bu da onu hamile kalmaya çalışan çiftler için müdahaleci olmayan ve uygun maliyetli...
Arkadaşlar bi kaç kilo fazlam var vermeye çalışıyorum aynı zamanda belimi inceltmek için spor yapıyorum belli bir süredir diyet sürecindeyim ama gerek bazı hastalıklardan olsun gerek dikkat ettiğimden şekeri unu neredeyse 0'a indirmeye çalışıyorum bir nevi zorundayım. Ne kadar zaman zaman...
Aralıklı oruç ile diyet yapacak diyet arkadaşı arıyorum, kendim başlıyorum ama motive olamıyorum ertesi gün pes ediyorum beraber yapabileceğim birisi olursa en azından birbirimize destek oluruz ✨
15 gündür mide balonuylayım , midem de 2 kilo taş taşıyor gibiyim. Her iki günde bir kusmalar ve acillik olmalar isyan ettirdi , Dr geçer diyor bu kadar eziyetin olacagını bilsem takdırmazdım. Bir hafta daha sabır diyorum çıkartırabilirim
yazın evleneceğim, ama kilomdan dolayı o güne hazır hissetmiyorum. saxenda gibi yolları denedim ancak faydasını göremedim, mide balonu vb işlere de girmek istemiyorum korkuyorum. önümüzdelki 6-7 ay içinde sağlıklı olarak nasıl ve nerede kilo verebilirim bilen öneren var mıdır ?
HERKESE MERHABAA
Bugün uzun zaman sonra tartıldım ve 94 kilo çıktım. Çok hızlı kilo alıp verebilen biriyim fakat irademe hakim olamadığım için 2 yıldır sürekli kilo alıp veriyorum. Bu yüzden hem midemin küçülmesi hem de iştahımın biraz azalması için İsveç diyetine karar verdim. Gün gün ne...
Endocrine Society's Journal of Clinical'da yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, aralıklı oruç diyeti müdahalesinden sonra, hastalar diyabet ilacını bıraktıktan en az bir yıl sonra HbA1c (ortalama kan şekeri) seviyesinin %6,5'in altında olması olarak tanımlanan tam diyabet remisyonuna ulaştılar...
Kış aylarının olmazsa olmazı bitki çayları. İşte kışın bitki çayı içmeniz için 5 neden. Hiçbir şey sizi soğuk bir kış gününde sıcacık bir çay kadar ısıtamaz. Vücudu içeriden sıcak tutan sıcak içecekler kışla ilişkilidir. Popüler içecek çayı özellikle soğuk aylarda sevilir. İster masala çayı...
Güney Avustralya Üniversitesi'nden yapılan yeni bir araştırmaya göre, kilo vermek asla kırılması kolay bir ceviz değildir, ancak bir avuç badem fazla kiloları uzak tutabilir.
Bademlerin iştahı nasıl etkileyebileceğini inceleyen araştırmacılar, 30-50 gramlık bir badem atıştırmasının, insanların...
Merhabalar hanımlar. Daha önce de açtığım başlığı inceleyenler görecektir, aralıklı oruç ile 20 kilo verdim. Şu an 78 kiloyum. 15 kilo daha vermek istiyorum ama gereken motivasyonu bulamıyorum aylardır. Öğlen yediklerime dikkat etsem bile akşam tamamen saçma sapan şeyler yiyorum. Artık şu kalan...
BU AKŞAM KARAR VERDİM VE YARIN SABAHTAN İTİBAREN HATTA BU GECEDEN İTİBAREN DİYETE BAŞLIYORUM.:110:
ŞİŞMANKEN HAYAT ÇOK ZOR HEM NEFES ALMAK YÜRÜMEK İNMEK ÇIKMAK HEM DE KIYAFET BULAMAMAK AYRI ZORLUK:bicak:BİR DE SOSYAL ZORLUKLARI VAR HİÇBİR YERE GİTMEK İSTEMEMEK VE KİMSEYLE GÖRÜŞMEK TANIŞMAK...
Birisi kilo vermek istiyorsa, genellikle duydukları ilk tavsiye, onları şişmanlatacağı için pirinçten uzak durmaktır. Bununla birlikte, pirinç, aldığı kötü beslenme durumunu gerçekten hak ediyor mu? İlk olarak, bazı gerçekleri açıklığa kavuşturalım!
Pirinç, ülkemizin temel gıda maddesi ve...
Nereye yazayım ne yazayım bilemedim, fakat o kadar çok faydalandım ki sokaktan insan çevirip anlatasım var😁
Önce sonucu anlatayım. 21 gün online kamp ve detoks yaptım hem 8.5 kilo verdim hem 3 bin adım zor atan ben 20-30 bin adım atar oldum hem de 24 senelik aile sorunu artık benim için sıfır💃💃...
Herkese merhaba. 25 yaşında hayatının hiç bir zaman diliminde asla zayıflayamamış bir bayan olarak bugün bu konuyu balonu taktıracağım hastanenin bahçesinden açıyorum :)) Arkadaşlar malesef ben boğazımı tutamıyorum tüm cesaretimi toplayıp bugün taktırmaya karar verdim.. daha önce taktırmış...
Genetik, fizyolojik ve davranışsal olanlar da dahil olmak üzere çok sayıda faktör vücut ağırlığınızı etkiler. Bununla birlikte, uygun olmayan besin alımı, vücut ağırlığındaki artışa önemli bir katkıda bulunur.
Bu nedenle, diyet tüketiminizi izlemek, etkili kilo kaybına yardımcı olabilir. Hangi...
Merhaba ablalarım, arkadaşlarım.
Boyum 165, kilom an itibariyle 74 çıktı...
Düzensizlik, gece yemek yemesi vesaire bana çok kilo aldırdı.
kararlıyım, haftada iki kilo verme hedefim var. buraya ne yedim ne içtim hepsini yazacağım, şekeri gece yemesini hamur işini çıkaracağım, bol su sebze yemeği...
Üreme çağındaki her 10 kadından yaklaşık 1'inde yaygın bir hormonal bozukluk olan polikistik over sendromu (PKOS) vardır. PCOS'lu kadınlar genellikle kilo vermeyi PCOS'u olmayanlara göre daha zor bulmaktadır. Ek olarak PCOS, istemeden kilo almayı kolaylaştırabilir ve bu sinir bozucu olabilir. Bu...
Bir türlü hangi diyeti yapmalıyım maallesef bulamadım sizin deneyimleyip hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı diyetler olduysa benimle paylaşırmısınız kuzenimin düğünü var ve hızlıca kilo vermem lazım.